防守技术概述

防守技术是指防守队员对持球的进攻队员所运用的一系列防守技巧。它可分为抢。断、堵、铲、争顶五大类，每类都具有不同的技巧特征，适合运用于不同的场合。这些防守技术构成全队防守的基础。

防守技术运用的一般顺序：第一选择是断截球。第二选择是盯堵，持球队员转身。第三选择是抢夺球。第四选择是正面阻缓。第五选择是采用铲球破坏技术。

由于足球比赛场上情况十分复杂，防守技术的运用也要视实际情况随机应变，灵活运用。无论是抢、堵、断、铲、争顶哪种防守技术，在具体的运用中都会不同程度地涉及到“接近”“角度”和“距离”这三个要素。

接近：是指防守队员跑向持球队员的一段距离。接近的速度要尽可能地快，但快中又要稍有控制，留有余地。如果快到自己都无法控制的速度，对手可以轻松变向摆脱这样猛扑。

如果断截传球十分有把握，则必须十分果断而快速。

如果当对手背身接球时，也应全速逼上，紧逼对手，以其转身。

如果对手已经拿好球，或当防守队员欲上前紧逼时，进攻队员有可能将球控制好。这时，开始接近的速度尽可能快，但最后几步必须稍加控制，放慢一点。以便当进攻队员在最后一瞬间突然带球快速摆脱时，能够及时随之变换方向，争取有效的防守措施。

角度：是指以球和守方球门中点连接的直线为基准的迎上盯抢的方向（角度）。一般来说，接近的角度同球与本方球门中点连接线是一致的。但要分清以下几种情况：

如果能够很有把握断截传给所盯进攻队员的来球，则应准确无误地选好切入传球路线的断球点。 如果在对手接控球的一瞬间，能够迎上去紧逼持球者，逼上的角度应正对持球者，并尽可能阻止对手转身（图76）。

接近对手的角度应力争做到：尽快站于“线”上，尽快贴近持球队员。

图76 图77

如果随便跑入线上，持球队员将有可能获得时间射门、传球和运球（图77）。 如果不考虑尽快插入“连接线”上，而是直奔持球队员，同样有可能给对手造成射门。传球或运球的机会（图78）。

图78 图79

如果能兼顾上面提及的两个因素，以一定的弧度跑入“线”上，将有利于防守与抢球（图79）。

距离：防守队员与持球进攻队员之间的距离，取决于是阻止射、传还是运球。 如果是封堵射门和传球，距离应比防堵运球更贴近对手。 从兼顾各种情况而言，最好与对手保持约1.5米左右的距离，这样既可封堵对手向前的活动，又可他的活动空间，达到紧逼盯人的目的。

比赛中运用防守技术的注意事项：

1．要有好的准备姿势，即稳定的身体平衡，保持较低的身体重心，能清晰地看到球。 2．两眼要始终注视对手脚下的球，球不动，人不动，不受对手身体、腿部、神态、眼光等假动作的欺骗。

3．要有耐心，不贸然出脚去抢，耐心可赢得时间。

4．要观察周围的情况，并做出正确的判断，从而决定何时该抢、何时该堵、何时应兼顾临近的两个对手，延缓其进攻速度。

5．要与同伴互相呼应，保持协调一致，充分发挥集体配合的力量。

6．要有夺回球的强烈欲望和自信心，这是获得防守成功的重要的心理基础。 7．要特别注意时机，尤其是在追盯对手企图采取侧面抢以及断抢、铲抢时，判断抢球时机的难度较大。

8．要注意不同的场区，处于最后一道防线时，抢球要谨慎，在本方罚球区内特别要注意不能犯规。有经验的对手，往往在罚球区内故意造成防守者犯规，以获得罚球点球的机会。

9．必须有两手准备，一旦抢球失败，应即刻回追或与前来保护的同伴换位。 10．要善于运用假动作，真真假假，使对手难于猜透防守者的真实意图而上当就范，失去控球能力。

11．尽量避免显露自身髓部和大腿部的动向，因为控球的进攻队员常凭借此发觉抢球者身体重心开始移动的信号，从而带球躲开防守者的抢夺。

12．防守技巧应用的三个基本要素：

（1）争夺球的场区若在本方后场，应小心谨慎，决定出脚抢球时，必须考虑到是否有把握、有无临近同伴的可靠保护。具备这两个条件，才能大胆抢夺。

（2）同伴的位置。如已有良好的保护，则可采取积极的抢截。如处于1防2或2防2时，则应考虑采取封堵，以等待适宜的时机。

（3）对手的能力。对对手能力的了解，直接影响到防守者的行动策略。例如，对手擅长沿边下底传中，则可注意封堵外线，迫使他向不擅长的里线走。