周末时间作息表

周 六8:008:00-8:20上8:20-9:00 午9:00 -11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-15:00下15:00-16:00 午16:00-17:0017:00-18:0018:00-19:00晚19:00-21:00 上21:00-21:3022:00起床洗漱早餐时间看书(做与学习有关的事)娱乐(上网、看电视、游戏)午饭时间看书(做与学习有关的事)自由时间(可以看些课外书等)复习(学校学过的知识复习)自由时间(可以看电视、玩电脑)复习(学校学过的知识复习)体育活动(打羽毛球等体育活动)洗漱休息睡觉如有特殊事项按照实际时间安排备注8:008:00-8:20上8:20-9:00 午9:00 -11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-15:00下15:00-16:00 午16:00-17:0017:00-18:0018:00-19:30晚19:30-20:30 上20:30-21:0021:15周 日起床洗漱早餐时间看书(做与学习有关的事)娱乐(上网、看电视、游戏)午饭时间看书(做与学习有关的事)自由时间(可以看些课外书等)复习(学校学过的知识复习)自由时间(可以看电视、玩电脑)复习(学校学过的知识复习)自由时间(可以看电视、玩电脑)洗漱休息睡觉