因为母乳的营养虽然丰富，但是随着孩子的生长发育，对营养的要求也起了变化。同时，母乳的质量也逐渐下降，单靠母乳的营养已经不能满足孩子生长发育的需要了。况且，不适时断奶，孩子吃惯了母乳，恋乳心理越来越强，不愿吃辅食，这样会引起孩子患营养不良症，不利于生长发育。同样，对母亲的健康也是不利的。母亲哺乳要消耗大量的营养和精力。母亲从饮食中摄入的营养有60％转化为乳汁，日夜哺乳也难以休息好，特别是哺乳期容易产生内分泌紊乱，造成月经失调。
三浴锻炼是指空气\\日光\\水三浴.
利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使你温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。
空气浴 主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体，使机体对气温变化具有更高适应能力。空气浴一般先在室内进行，室温不应低于20℃．锻炼时逐渐减少衣服。最后只穿短裤。待室外气温适宜时转到室外。时间可由三、五分钟直至两小时之间。空气浴时可结合活动性游戏进行。空气浴的作用比较缓和，不同健康儿童都可接受，只是患急性传染病的儿童应禁止。
水浴 水浴锻炼形式多种，如擦浴、冲洗、淋浴和天然浴场沐浴。这种锻炼主要是和用水的寒冷刺激，使机体产生一种耐寒能力。学龄儿童和体弱者适宜擦浴。水浴时间不易过长，一般擦浴一二分钟即可。浴后应立刻擦干全身。并摩擦皮肤、使之微微发红为止。一般开始时，皮肤由于受寒冷刺激血管收缩皮肤发白，会感到寒冷，但过一会儿，机体产热加强、皮肤发红，感到舒服。但如果出现第二寒冷，则应立即停止锻炼。 日光浴 在北方，当气温在摄氏22℃以上无大风的夏季，就应抓紧时机组织儿童接受日光浴，这不仅是增进儿童健康的措施，对防治佝偻病也有重要意义。日光浴场最好选择树荫、空气流通的向阳地带。日光浴时头部应遮萌，为使眼睛免受日光直射应戴上护目镜。晒时应先晒背部，然后是体侧最后是腹部。一次全部日光浴时间约为2O－30分钟。
2、顺序
1 ～4个月：菜汤、水果汁、维生素A、D 4 ～6个月：米汤、米糊（面糊）、稀粥、蛋 黄、鱼泥、菜泥、豆腐
7 ～9个月：粥、烂面、碎菜、鱼、肝泥、肉 末、饼干、馒头片、窝窝头、熟
土豆、芋头 10 ～12个月：粥、软饭、挂面、豆制品、碎 菜、碎肉等。
牛奶的冲调
（1）奶粉的选择：首选配方奶： DHA(二十二碳六烯酸),AA(花生四烯酸)，属于不饱和脂
肪酸。
是主要针对宝宝脑部发育所添加的一种成分。早上胎儿时期，宝宝的大脑就开始了发育，出生后到6个月，脑的容量还在逐渐扩充，而这种扩充是通过脑细胞作用完成的。DHA主要附着在细胞膜上，它能增值、繁衍出很多脑细胞，脑细胞越多，宝宝的大脑发育就越好，所以大家都称DHA为“脑黄金”。
DHA一般情况下储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产产品中。0－6个月的小宝宝主要从母乳和奶粉中摄取。
鲜牛乳 特点（缺点）有：
1/蛋白以酪蛋白为主，凝块大，不易消化。
2/含饱和脂肪酸多，脂肪球大，又无溶脂酶，不利于消化吸收。 3/含糖量低，以甲型乙糖为主，易患腹泻。 4/矿物质含量多，降低胃酸度，不利于消化 5/含微量元素少，铁吸收率低。 6/易污染。
