新课程学习 ＮＥＷ ＣｏＵＲＳＥＳ’ＳＴＵＤＹ 浅新立定跳远有效教学方法策略 聂尔林 （江苏省盐城市大纵湖初级中学） 摘要：立定跳远是学生体质健康标准测试项目，也是体育中考必考的项目之一。随着课程改革的深入实施，如何有效提高立定跳 远课堂教学质量，提高学生立定跳远成绩，是广大一线体育工作者讨论的焦点问题。从易犯错误、动作要领、教学步骤和环节、实施途径 等方面探讨了立定跳远有效教学方法的可行性策略，就如何提高立定跳远的成绩提出几个观点。 关键词：易犯错误；兴趣教学；有效策略；实施途径 在多年的体育教学中，发现立定跳远成绩与学生本身的下肢 到前脚掌，完成上体前倾动作，防止身体后倒。 爆发力、腰腹力和上下肢协调能力有关。有的学生跳几次就可达到 高分，而部分学生需要教师采用一定的练习方法，纠正错误的动作 四、立定跳远教学的有效实施途径 １．激发学生学习的兴趣，有效消除学生心理障碍 课堂教学中可借用小垫子作为标记物，尝试完成跳不同形式 ”型、“＾一”、“一Ｉ一”型、 “一才能提高立定跳远成绩。教学中应对学生的起跳、协调用力、腾空、 学生潜能，提高学生的立定跳远成绩。本文就立定跳远有效教学方 法的策略提出几点看法，与大家共同探讨。 一最后落地等环节及时发现错误，针对Ｉ生地进行辅助练习，充分发挥 组合的小垫子游戏，如“人”字形、“Ｉ＾”型等，目的是提高课堂教学效果，激发学生学习兴趣，消除 学生畏难情绪，引导学生始终保持良好的心态，积极参与立定跳 远教学。 ２．重视发展学生的力量素质 、立定跳远技术要领 立定跳远是体现力量素质的主要项目之一，完整的立定跳远 动作由预备、起跳、腾空和落地四部分组成。其动作要领是两臂后 二、立定跳远易犯错误 身材素质是立定跳远成绩提高的重要保障，教学中应增加一 的作用。教学中可尝试多做仰卧起坐、收膝仰卧起等练习手段，也 特别是腰腹力量，对提高立定跳远成绩有至关重要 摆，身体前倾，两腿蹬地，两臂向前上方用力摆出，迅速收腹抬腿。 定的力量练习， 立定跳远技术教学中，常见错误主要表现为：预摆不协调；屈 可引申到无人按腿仰卧起坐，提高学生的力量素质。３．巧用“班级明星”效应，提高技能学习的准确性 膝，重心下降不准确；双臂后摆不到位；蹬伸和摆臂不协调；起跳前 的小跳步或垫步动作；收腹举腿不够，产生“坐”着跳的现象；上体 “榜样”的力量是无穷的，教师要在课堂中紧抓班级平时跳得 向前或向后倒。教师及时指出学生错误动作，给出合理的纠正方 远的学生进行精彩的展示，教师及时给出内心表扬，引起其他同学 的关注，利用其规范动作，感染学生的心灵，鼓励其他同学主动向 法，有利于提高课堂教学效果。 三、立定跳远教学步骤和环节 他学习，激发学生自觉练习的习惯。 １．起跳准备动作 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈，上体前倾，两臂放在身后。 起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时， 两臂急剧向前上方摆出。 ２．快速摆臂与起跳协调配合 ４．关注学生过程教学，运用合理动态的评价 教师在平时课堂教学中，要心细如镜，对学生要有绝对的耐 心，绝不放弃任何一个学生。平时加强对学生的思想教育，对参与 热情不高、信心不足的学生，教师多提供展示的舞台，让学生在全 班同学面前多做示范，多鼓励，提醒学生把目光放远，不要看一天 两天的进步，要着眼于明天。 立定跳远需练习者上肢与下肢协调用力才能达到最佳效果， 快而有力的大幅度摆臂可以获得最大初动力，向前向上的初速度 ５．关注学生个体差异，实施有效分层合作策略 立定跳远教学中应尊重学生的个体差异，教师根据学生现有 运动水平，对每一个学生有全面、恰当的评价与判断，设计不同的 教学目标，让学生感受到目标的可行性，使班级成为一个互相帮 也最大，为下一步快速起跳做好准备。练习方法：远处跳起抓单杆 练习、小幅度的摆臂直体起跳练习。 ３．合理的腾空高度 腾空是双腿蹬地后，身体从４５。腾起角向水平方向腾越的过 助、相互鼓励、共同进步的整体，从而激发所有学生主动参与到立 定跳远教学中去。教师在学生达到合理目标时，用积极、欣赏的语 程。腾空的过程中要充分挺胸、展腹、展髋，使大腿往胸部靠。部分 言表扬学生，并激励学生继续挑战新高度，充分体现学习过程中互 学生起跳速度很快但跳不远，原因是起跳时达不到一定的腾空高 动、合作的动态教学模式，从而有效提高课堂教学效果。 度。练习方法：跳过小体操垫子、从原地向高跳起练习。 ４．收腹抬腿，小腿前伸 总之，立定跳远教学是一个枯燥的项目，在保证教学安全的基 础上，教师应通过各种可行的方法，最大限度地激发学生学习的兴 起跳腾空要落地时，练习者应积极收腹抬腿，小腿向前伸，目 趣，保证练习动作的规范性、准确性，才能有效提高立定跳远运动 的是延长腾空时间。练习方法：通过画线或放标志物让学生主动两 成绩，使课堂教学变得更有效。 腿向前伸，体会腾空时收腹前伸小腿发力的感觉。 ５．有效的落地屈膝缓冲 参考文献： ［１］葛卫增．提高立定跳远成绩的有效手段［Ｊ］．中国学校体育， ［２］陈智勇．快速提高立定跳远的有效方法［Ｊ］．中国学校体育， 前面腾空时小腿主动前伸，此时身体重心应在后面，部分学生 ２ｏ１３（４）． 落地时习惯性向后倒，在脚后跟一落地时，教师应强调学生手臂有 ｏ（１２）． 力前伸，收腹、屈膝、缓冲，使双膝前压，有种向前跪感觉迅速过渡 ２０１团圈６１ 新课程学习 学科教学 ＮＥ ＣＯＵＲＳＥＳ’ＳＴＵＤＹ 如何ｉ ｌ＇ＪＪｔ学生“爱’’上科学课 袁滟 （山西省寿阳县城西小学） 摘要：小学科学课程是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学素养的形成是长期的，早期的科学教育将对一个人科学素 养的形成具有决定性的作用。 关键词：示范；探究活动；课外活动 作为一线的科学教师觉得如何让学生“爱”上科学课十分困 表面张力”时，让学生亲自动手完成“水面浮针”的实验，学生体 难，我觉得我们应该树立信心，从以下ＪＬ方面寻找解决办法。 验到科学的神奇和实验的乐趣，从而吸引了他们的注意力，增强 一、教师的示范与引领是学生“爱”上科学课的前提条件 了学习科学的信心。 法国教育家卢梭曾说：“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东 三、课外活动是科学课堂教学的延伸 西。”很多科学老师认为，教师的示范与引领就是教师在实验中细 苏霍姆林斯基曾说：“不要让学校的大门把儿童的意识跟周围 致地讲解和规范地操作。我觉得科学教师还应该展示给学生，无论 世界隔绝开来。”现代学生的生活基本以学习和电脑为主，接触生 在做什么事都能保持一种严谨认真、热爱科学研究的精神状态，学 活实践的机会很少，这对我们的科学教学造成了一定的阻力，对学 生在教师的感染下也会形成这样的学习态度，从而像科学家一样 生的成长也是有一定影响的。因此作为科学教师更应该鼓励学生 “爱”上科学课。记得有一位老师讲“研究摆与什么因素有关”时，整 节课教师的每一句话、每一个动作都表现出对科学的热爱，学生潜 积极参加课外实践活动，这样既锻炼了学生学以致用的能力，又能 移默化地学习，展现给我们的也是热爱科学的精神。听了这节课， 让他们懂得怎样才能获得对自己有用的科学知识，更重要的是还 我深有感触，教师的言行举止会对学生产生很深的影响。 能在实践中培养学生的科学素养。 二、创设新奇的科学探究活动，吸引学生的注意力 总之，科学教学需要每一位科学教师辛勤的劳动，我们应从小 《义务教育科学课程标准》指出：“科学学习要以探究为核心。 学生对科学课的认识为出发点，创设适合他们的思维方式，让他们 科学探究既是学生的学习目标，又是重要的教学方式之一。”只要 “爱”上科学课，真正达到新课程改革的目的。 有触动学生兴趣的探究活动，学生就会表现出强烈的好奇心和求 参考文献： 知欲，使他们能够兴致勃勃地观察、探索和研究问题。这就对科学 宴宇．如何让小学生爱上科学课．学周刊，２０１２（１６）． 老师提出了挑战，我们既要努力创造像刘谦魔术那样有创新的活 作者简介：袁滟，女，生于１９８１年１１月，本科学历，中小学二 动，还需要准备有结构的实验材料，才能激发学生的探究欲望，让 级教师，从事小学科学教育多年来，“如何培养学生科学探究的能 他们能够顺利完成实验，体验成功的快乐。例如，我在教学“水有 力”一直是她努力研究的方向。 Ｈｏｗ ｔｏ Ｍａｋｅ Ｐｕｐｉｌｓ Ｌｏｖｅ Ｓｃｉｅｎｃｅ ＹｕａｎＹａｎ Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ ｐｆｉｍａ￣ｓｃｈｏｏｌ ｓｃｉｅｎｃｅ ｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍ ｉｓ ａ ｓｃｉｅｎｔｉｉｆｃ ｅｎｌｉｇｈｔｅｎｍｅｎｔ ｃｏｕｐｅ ｆｏｒ ｔｈｅ ｐｕｒｐｏｓｅ ｏｆ ｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃ ｌｉｔｅｒａｃｙ ｔｒａｉｎｉｎｇ．Ｔｈｅ ｆｏｒｍａｔｉｏｎ ｏｆ ｓｃｉｅｎｔｉｉｆｃ ｌｉｔｅｒａｃｙ ｉｓ ａ ｌｏｎｇ－ｔｅｒｍ，ａｎｄ ｅａｒｌｙ ｓｃｉｅｎｃｅ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｗｉｌｌ ｈａｖｅ ａ ｄｅｃｉｓｉｖｅ ｒｏｌｅ ｉｎ ｔｈｅ ｆｏｒｍａｔｉｏｎ ｏｆ ａ ｍａｎ ｏｆ ｓｃｉｅｎｃｅ ｌｉｔｅｒａｃｙ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｄｅｍｏｎｓｔｒａｔｉｏｎ；ｒｅｓｅａｒｃｈ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ；ｅｘｔｒａｃｕｒｒｉｃｕｌａｒ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ ・编辑赵飞飞 Ａｎａｌｙｓｉｓ ｏｆ Ｅｆｆｅｃｔｉｖｅ Ｔｅａｃｈｉｎｇ Ｍｅｔｈｏｄｓ ａｎｄ Ｓｔｒａｔｅｇｉｅｓ ｏｆ Ｓｔａｎｄｉｎｇ Ｌｏｎｇ Ｊｕｍｐ ＮｉｅＥｒＩｉｎ Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｓｔａｎｄｉｎｇ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ ｉｓ ａ ｔｅｓｔ ｐｒｏｊｅｃｔ ｏｆ ｓｔｕｄｅｎｔ ｐｈｙｓｉｑｕｅ ｈｅａｌｔｈｙ ｓｔａｎｄａｒｄ，ｉｔ ｉｓ ａｌｓｏ ｏｎｅ ｏｆ ｔｈｅ ｓｅｎｉｏｒ ｈｉｇｈ ｓｃｈｏｏｌ ｅｎｔｒａｎｃｅ ｅｘａｍｉｎａｔｉｏｎ ｏｆ ｓｐｏｒｔｓ ｐｒｏｊｅｃｔ．Ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｆｕｒｔｈｅｒ ｉｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍ ｒｅｆｏｒｍ，ｈｏｗ ｔｏ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ ｉｍｐｒｏｖｅ ｔｈｅ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｑｕａｌｉｔｙ ａｎｄ ｉｍｐｒｏｖｅ ｔｈｅ ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ ｏｆ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ，ｉｓ ｔｈｅ ｆｏｃｕｓ ｗｈｉｃｈ ｆｏｎｔｌｉｎｅ ｓｐｏｒｔｓ ｔｅｔｈｅｒｓ ａｒｅ ｔａｌｋｉｎｇ ａｂｏｕｔ．Ｄｉｓｃｕｓｓｉｎｇ ｆｅａｓｉｂｌｅ ｓｔｒａｔｅｇｙ ｏｆ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｍｅｔｈｏｄ ｉｎ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｍｉｓｔａｋｅｓ，ａｃｔｉｏｎ ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ，ｔｅａｃｈｉｎｇ ｓｔｅｐｓ ａｎｄ ｌｉｎｋｓ，ａｎｄ ｔｈｅ ｗａｙｓ ｏｆ ｉｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎ，ｐｕｔ ｆｏｒｗａｒｄ ｐｅｒｓｏｎａｌ ｖｉｅｗｓ ｏｎ ｈｏｗ ｔｏ ｉｍｐｒｏｖｅ ｔｈｅ ｐｅｒｆｏｍｒａｎｃｅ ｏｆ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｍｉｓｔａｋｅｓ；ａｃｔｉｏｎ ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ；ｃａｃｈｉｎｇ ｓｔｅｐｓ ａｎｄ ｌｉｎｋｓ；ｔｈｅ ｗａｙｓ ｏｆ ｉｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎ ・编辑赵飞飞
