2020年5月 南京市中考体育考试考生守则
一、考生必须携带本人体育考试证，至少提前半小时到考点。 二、考生进入考点时，应穿适合运动的服装和运动鞋（参加仰卧起坐测试的考生，不得穿带有帽子的上衣并需盘上长发），不得穿皮鞋、钉鞋等，不得自带考试器材。考生可携带适量的饮用水和食物，不宜空腹或过饱。除考试证外，书包、食品、通讯工具等物品，必须放在休息区交给送考教师保管，不得带进考场。
三、考生要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。按要求在考试前认真做好准备运动，考试后做好放松运动。考生在考试前或考试期间，如突然出现身体不适或损伤，应马上报告送考教师或监考员、引导员等考务人员，由考点医疗救护站医生辨别能否继续考试，如不能，应办理缓考或免考手续。
四、考生必须自觉服从考务人员管理，不得以任何理由妨碍考务人员履行职责。严格遵守考试规定，保持安静，不随意走动，不大声喧哗、打闹及影响他人考试，不得扰乱考场及考试工作场所的秩序，确保自身和他人人身安全。
五、考生检录时，必须确认自己的姓名和建档号，佩戴与组内序号相同的号码布，跟随本组引导员列队进出预备区和考试区；考试时，根据监考员的安排依次进行考试。
六、考生考完1个项目后，须注意查看成绩显示屏上本人考试成绩，如有疑问，必须当场立即提出申诉，由项目组核实有关情况后作出处理，离开该项目考试区后不再受理。
七、考生如遇意外特殊情况申请安排重考的，项目组长必须向考务组长汇报，由考生所在学校领队（带队领导）向仲裁组提出申请，仲裁组根据具体情况出具申诉仲裁单，并由仲裁组成员及考生共同签字确认，并给予相应处理。重考考生以重考成绩为准。
八、考生考完3个项目并在打印出的考试成绩核对单上核对签字后，跟随引导员离开考场，到休息区送考教师处报到，集中离开考点，不在考点内逗留。
九、考生如发现考务人员或其他考生有违纪违规行为，应及时向考点主任或督查组反映，也可通过面谈、电话或信函方式，向区或市中招领导小组投诉举报。
南京市中考体育考试测试方法及考生注意事项
50米跑
一、测试方法
1.每位考生只有1次测试机会。
2.考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无极特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。 3.考生按照监考人员指定要求站到预备区域对应跑道上。 4．进入预备区域后应注意听口令：
“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令）；
“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器；
“嘭”口令，为起跑声音信号。
如本组考生出现抢跑情况，机器会发出“犯规”指令，考生听到犯规指令时，应回到起跑线前重新准备，监考人员需将本组考生全部召回重新开始。
5.考生全程应在指定道次上进行考试，全程不得串道，全速冲过终点。
6.考生冲过对应跑道橘黄色终点设备之间的感应区域后，仪器自动计入成绩。测试结束后，在终点线后15米处LED显示屏会显示考生成绩，请考生注意查看自己的成绩。
7.考生从指定路线返回准备区到引导员处集中。如对成绩有疑问，应立即申诉。
二、注意事项
1.考生应遵照口令及规则进行考试，不得抢跑，如出现抢跑情况起点监考员必须发出指令立即召回，本组考生到考试区域起点线后，重新准备考试。如某一考生出现２次抢跑情况，起点监考员会对其提出“警告”。
2.考生在考试全程中须在规定跑道内进行考试，不得串道阻挡他
人，或跑过他人终点感应区，如出现此类情况，终点监考员会提出“警告”（终点监考员登记情况并及时报项目组长处理）。
3.考生跑错道、跌倒无成绩时（确认考生可以再次测试），有一次补考机会，并作为最终考试成绩（由项目组长提出，经仲裁组成员及考生本人在仲裁单签字确认后实施）。
4.考生应穿运动鞋，不得穿跑跳钉鞋、皮鞋。
5.考生如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。
立定跳远
一、测试方法
1.每位考生有连续3次测试机会，3次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后注意看LED成绩显示屏；如第1次或第2次考试已经达到满分成绩，主机将中止考试。
2.考生须听到测试主机发出“第一次测试开始”的口令后，两脚原地同时起跳，起跳后第一落点必须落在跳毯范围内，落地后向前方走出跳毯，再从跳毯外侧绕回，站回起跳线后等待下一次口令提示“第二次测试开始”、 “第三次测试开始”后再测试。
3.考生起跳时，若脚踩到白色起跳线，测试杆会自动检测出并发出“滴滴”的声音，这时脚尖须退回起跳线之后，如果跳出视为犯规，失去一次测试机会。
4.考生双脚原地起跳时不得有垫步或者连续起跳、踩白色起跳线动作。如考生双脚落地时有后倒地、后坐、脚后撤、手后撑等多余动作，测试仪将记录起跳线与身体最近着地点的垂直距离。
5.考生从指定路线返回预备区到引导员处集中。如对成绩有疑问，应立即申诉。
二、注意事项
1．考生应遵照口令及规则进行考试，不得抢跳。
2.考生连续3次犯规无成绩时，有一次补考机会，并作为最终考试成绩。
3.任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
4.考试中如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。
投掷实心球
一、测试方法
1.每位考生有连续3次投掷测试机会，3次测试中的最好成绩为最终成绩，请考生每次测试后看LED成绩显示屏；如第1次或第2次考试已经达到满分成绩，主机将中止考试。
2.考生须听到测试主机发出“第一次测试开始”的口令后，两脚原地左右或前后站立，双手持球并双臂同时用力将球经头上方投出，球必须落在规定的投掷区域内，等待下一次口令提示“第二次测试开始”、“第三次测试开始”后再测试。球落在规定的投掷区域外，视为犯规，失去一次测试机会。
3.考生将实心球投掷出手后球未落地时，双脚或身体任何部位不能触及起投线前方的禁区地面，否则起投判罚器判罚犯规，失去一次测试机会。
两脚原地前后站立投掷的考生，球出手后下肢可交叉换步缓冲；两脚原地左右分开站立投掷的考生，球出手后双脚可腾空再落地缓冲。
4.考生投掷时，如脚踩或越过起投线，起投判罚器会自动检测出并发出“滴滴”的声音，这时脚尖须退回起投线之后，如果脚踩或越过起投线投掷视为犯规，失去一次测试机会。
5.后一位考生在前一位考生投掷时，站在投掷区远端安全区域内捡球，待前一考生测试完毕后走到起投区测试。
6.考生从指定路线返回预备区到引导员处集中。如对成绩有疑问，应立即申诉。
二、注意事项
1.考生应遵照口令及规则进行考试，不得抢投、助跑、单手投掷或侧向投掷，否则视为犯规。当测试主机发出“开始测试”口令后，不得离开防滑垫。
2. 考生连续3次犯规无成绩时，有一次补考机会，并作为最终
考试成绩。
3.任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
4.考试中如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。
男生引体向上
一、测试方法
1.每位考生只有1次测试机会。
2.考生听指令上杠成测试的预备姿势：跳起两手正握杠，分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂静止姿势，进入预备状态，等待测试仪器主机发出“开始”口令。
考生身高较矮不能跳起握杠时，监考员可提供帮助、或借助凳子上杠准备，考生上杠后及时撤离。
3.考生引体上拉时，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘，听到主机器发出“滴”声的提示音，为完成一次，成绩显示屏显示完成的个数；在下一次引体上拉前，身体必须要恢复到预备姿势状态（即手臂伸直成悬垂），测试主机器还会发出“滴”声的提示音，之后考生在引体、直臂悬垂听到测试主机器发出两次“滴”声的提示音，为完成一次；直到考生下杠，主机停止测试。
4.引体上拉时，身体尽量保持自然垂直姿态。
5.考生从指定路线返回预备区到引导员处集中。如对成绩有疑问，应立即申诉。
二、注意事项
1．考生应遵照口令及规则进行考试，如需要上杠辅助请提示。 2.考生做动作时要注意听测试主机发出的“滴”声，结束时及时看LED成绩显示屏。
3.注意纠正考生反手握杠的错误预备姿势。 4.任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
5.考试中如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。
女生一分钟仰卧起坐
一、测试方法
1.考生每人只有1次测试机会。
2.考生按照序号全身仰卧于测试仪垫上，两手指交叉贴于脑后，两腿稍分开放入搁脚杆内以固定下肢（可以根据自己身高情况请工作人员协助调整勾脚床板至合适位置）,屈膝呈90度角左右,准备好开始姿势并听信号开始测试。
3. 听到“开始测试”信号后开始，仰卧时两肩胛必须触垫，坐起时两肘触及双膝为完成一次。每做1次完整的仰卧和起坐的标准动作接收器会发出2次短“嘀”声，主机计数1次。听到接收器发出“测试完毕”信号后停止考试。
请考生每完成1次完整的仰卧和起坐动作时注意查看LED成绩显示屏,动作不规范显示屏数字无递增。
4.考生两手指没有交叉贴于脑后、膝关节没有屈膝成90度、或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，监考员先给予犯规“警示”提示考生纠正，再次犯规监考员提醒减去该次计数。
5.考生从指定路线返回预备区到引导员处集中。如对成绩有疑问，应立即申诉。
二、注意事项
1．考生应遵照口令及规则进行考试，起坐时两肘没有触及或超过膝盖部位，仰卧时两肩胛没有触及测量感应垫，则不发出“嘀”声，该次设备不计数。
2.考生测试时两手指必须交叉贴于脑后起坐，臀部不得有明显的起落或前后移动等多余动作，不得有明显的侧身起坐动作，不得长时间停顿。
3.考生在测试过程中要听清机器发出“嘀”声，看清LED成绩显示屏数字，直到听到长“嘀”声测试完毕。
4.任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。
5.考生如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。
