车辆指挥教案
作业提要
课 目:车辆指挥
目 的:通过训练,使同志们熟练掌握车辆指挥技能,为文明值勤打下基础,树立保安良好的形象.
内 容:一、停车
二、慢行
三、通行
四、倒车
五、分车
六、靠边停车
七、车辆左(右)转弯手势
八、停车检查手势
时 间:60分钟
地 点:队列训练场
方 法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评
要 求:一、严格遵守训练场纪律,严禁嬉戏打闹;
二、严格按指挥员的口令做动作,学以致用,将所学的动作与实践相结合、灵活运用。
三、在训练中面部表情要放松,自然微笑,给人一种自信和如沐春风的感觉。
作业进程
作业准备:
1、带队入场,整理服装、清点人数,向在场的领导报告;
2、宣布作业提要;
3、组织活动身体(头部运动、扩胸运动、振臂运动等)。
作业实施:
(一)停车,主要用于示意车辆停止运动。
口 令:“停车分解动作“一、停”
要 领:当听到“一”的口令后,在力争的基础上,左肘部弯曲小臂上抬至水平约90度,五指并拢伸直,掌心向前,同时肘部清贴肋部,当听到“停”的口令后迅速放下成立正姿势,连贯动作为分解动作的结合。
连贯动作口令:“停车——做”
动作要求:动作迅速有力、有节奏感、定位感。
易犯毛病:
1、 肘部远离肋部
2、 小臂上抬过高或过低
3、 手掌上翻角度过小
纠正方法:上体保持挺拔、正直,加强定位练习和分解练习。
(二)、慢行,适用于示意车辆减速行使。
口 令:车辆慢行,分解动作“一、二、三、停”
要 领:当听到“一”的口令后,左臂向左前侧伸出约45度,掌心向后稍向下。听到“二”的口令后,左臂向后向下活动约20cm并回复,当听到“三”的口令后继续挥动一次,当听到“停”的口令后放臂成立正姿势。
连贯动作口令:“车辆慢行——做”
动作要求:挥臂有力,有节奏感,定位感,干净利索。
易犯毛病:伸臂过高或过低,挥臂死板僵硬,大、小臂挥动不一致。
纠正方法:定位练习、反复纠正,大、小臂放松,强调用腕部力量带动练习。
(三)、通行手势,适用于示意车辆快速通过指挥调整路段。
口 令:车辆向右(左)通行,分解动作“一、二、三、四、停”
动作要领:当听到“一”的口令后,左(右)臂向左(右)平伸与肩同高,掌心向前,同时向左(右)摆头45度,目视通行路段;听到“二”的口令后,右(左)臂向右(左)平伸与肩同高,掌心向前,同时向右(左)转头90度,目视车辆;听到“三”的口令后,右(左)臂向左(右)折臂,小臂略平与大臂成90度角,掌心向内,手腕距衣扣线约10cm;听到“四”的口令后,左臂放下,头转正,同时行举手礼,目视车辆通行;当听到“停”的口令后,放臂成立正姿势。
连贯动作口令:“车辆向右(左)通行——做”
动作要求:伸臂摆头一致,迅速有力,舒展大方,节奏感强。
易犯毛病:伸臂时肘部弯曲,转头无力,伸臂过高或过低。
纠正方法:分解定位反复练习。
(四)、倒车,主要用于引车或车倒行时的指挥。
口 令:“倒车——一、二、三、停”
要 领:当听到“一”的口令后两臂迅速向前平伸与臂同高,掌心向上,两掌内侧相距约10cm,成预备姿势;当听到“二”的口令后,两大臂不动,两小臂向上向后挥动略120度角后回复成预备姿势;当听到“三”的口令后,继续挥动一次;当听到“停”的口令后,放臂成立正姿势。
连贯动作口令:“倒车——做”
动作要求:恢复要快,挥动有力,有节奏感。
易犯毛病:两臂伸出过高或过低,大臂外摆或上翻,挥臂无力。
纠正方法:定位练习
动作要求:完成流畅,节奏感。力度感,定位感。
易犯毛病:左臂平伸过高或过低,右臂挥动呆扳,无节奏感。
纠正方法:分解定位,反复纠正练习,两臂放松。
(七)、左(右)转弯
口 令:“车辆右(左)转弯——一、二、三、停”
要 领:当听到“一”的口令,向左(右)转体,右(左)脚靠拢左(右)的同时,向右(左)转头45度目视车辆,且左(右)臂向前平伸与肩同高,掌心向前成预备姿势;当听到“二”的口令,右(左)臂向左(右)侧伸出略45角,掌心向左(右),同时将头转正;当听到“三”的口令,两臂迅速放下;当听到“停”的口令后,向右(左)转体,成立正姿势。
连贯动作口令:“车辆右(左)转弯——做”
动作要求:节奏感、定位感要强,动作完成舒展大方,可视性强。
易犯毛病:转腿靠脚时,转头、伸臂不一致,力度不够,放臂慢。
纠正方法:分解动作反复体会练习,放臂时强调下砍。
(八)、停车检查手势,主要用于示意车辆靠边接受检查等场合。
口 令:“停车检查——一、二、三、停”
要 领:当听到“一”的口令,左臂向左平伸,掌心向下;当听到 “二”的口令,右臂过肩高举伸直,掌心向前;当听到“三”的口令,右臂迅速向左下划150度角,与身体微贴;当听到“停”的口令后,放臂成立正姿势。
连贯动作口令:“停车检查——做”
要 求:有力度,定位感,节奏感明显。
易犯毛病:右臂伸出过高或过低,右臂上举不直,挥臂乏力。
纠正方法:分解动作,定位纠正练习。
作业讲评:
1、 重复课目、目的、内容;
2、 讲评训练情况、表扬好人好事、指出存在问题;
3、 布置下一课的训练内容。
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