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心理困境自救法

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表面工程固・杂谈 tNFoRI41ATION OF SURFACE EN6lNEE鬏l (4)站在现在看未来的人。 总结起来是,悟性就是要具备四种 能力:敏锐力、洞察力、逆向思维、前 瞻性。 一个人想具有其中某种能力并不 @0@0自救法 人一生,”不如意常“,总有失意与困惑的时候。事业的 挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的,如 不注意调剂疏泄,会导致内心矛盾的冲突,使自己陷入郁恐、 难,你有意去学习培养就可以达到,但 如果你想同时具备这四种能力的话,可 能除了努力外还需要点天赋。因为真正 有悟性的人并不是后天培养出来的,而 焦虑、悲痛等心理困境之中,对身心健康危害极大。 ̄:LB,1-,外 绝大多数是与生俱来的。因此有一本书 上写: 生活始终朝着未来,悟性经常向着 过去。 它的原意是人可通过领悟过去的哲 理而获得悟性,我却不这样认为,悟性 经常向着过去是因为它天生就有的,而 不是后天学习的。 有很多人都认为网易丁磊的成功是 机遇大于能力,但从企业家必备的素质 要求,能否抓住机遇就是能否成为成功 企业家的先决条件,在当时网络热的时 候,有千千万万的都想从中找到自己的 机会,为什么结局却只有少数那几个人 能够成功呢?这就是悟性的表现f 有人说,人与人没有区别,只要有 机会,你也能做总经理做高管。但我们 却知道,同样是“O”和“ ,有的人 一辈子就只知道它是阿拉伯数字,但有 的人却用它创造了二进制,发明了电 脑,改变了人类的生活。 因此,悟性对于企业而言还表现在 他们对管理的深刻见解,他们除了企业 家天生的商业敏感外,还承担着企业教 主的身份。 正如管理大师德鲁克所说的“中国 什么都能引进,就是不能引进管理者!” 中国企业缺乏精神领袖,更缺乏有抱负 的精神领袖。我们不难看到,中国并不 缺乏有钱有实力的企业家,改革开放后 中国有许多人通过各种方式富起来,但 这些人的企业并没有成为知名企业或者 永远都不可能成为知名企业,更谈不上 为中国经济繁荣而奋斗,因为他们的老 板只想赚钱,而不是追求一种事业,他 们不缺乏做事业的能力与实力,但缺乏 做事业的胸怀与眼光。 (叶生) 66一. {一 皇莆∞ 界的帮助固然重要,关键还是自我解救,因而应学会一些心理 困境自救法: ◆回避法俗话说惹不起咱躲得起,”躲”也就是回避,虽简 单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐,或即将 火冒三丈,体验到内心矛盾冲突时,应及时回避,不在导致心 理困境的地方驻足,以免”触景生情”,找一安静处,静默十分 钟,或听听音乐、散散步,都可分散注意力,淡忘烦恼,使内 心趋于平静。 ◆自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己,努力挖掘自 己的优点与长处,而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大,只 有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳 失聪,女友离他而去的残酷情况下,没有趴下,而是用心灵激 情的进发,留下不朽的乐章。在很多情况下,自勉能驱散忧 郁、克服怯懦,使自己恢复乐观与自信。 ◆自慰法所谓”想开点“就是自慰法,为自己找一种“合 理”的解释, “自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”, 虽是一种精神胜利法,但总比懊恼、沮丧强。也有许多事,换 一个角度看,不难发现其中的积极因素,正所谓“塞翁失马, 安知非福”, “失之东偶,收之桑榆”。但自慰总有些自欺欺 人,常用也会防碍对社会的适应。 ◆宣泄法国外某工厂一房子里,怒气冲冲的工作,对着 橡胶塑的”经理”,拳打脚踢,破口大骂……。这不是疯子发狂, 也不是演戏,而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理 大脑皮质功能,对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈 率颇高。可以在适当地方大叫一番,痛哭一场,或是适当地发 脾气,都可以渲泄内心的郁积,摆脱恶劣的心境。当然,宣泄 应该是适度,可以让对接受为前提。 ◆倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友,甚至是不 相识的人倾吐,相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你 善意的劝慰:也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文 字,在“一吐为快“后,可以排解出心中的忿闷,尽快走出心理的 困境。 ◆升华法把负性心理澈起的能量引导到对社会、对己都 有利的方面,确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记 , 居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后,用努力工作克制自己和悲 痛,完成了镭的提取,这跟一个人修养、觉悟密切相关,而且 更需一颗奋发向上的心。 

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