个人学习计划书

个⼈学习计划书15篇

　　⽇⼦如同⽩驹过隙，不经意间，我们的⼯作⼜进⼊新的阶段，为了今后更好的⼯作发展，写⼀份计划，为接下来的学习做准备吧！我们该怎么拟定计划呢？以下是⼩编精⼼整理的个⼈学习计划书，供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

个⼈学习计划书1

　　提⾼学习效率是⼀个很重要的问题。许多学⽣学习成绩不佳，往往起因于学习效率不⾼。学习效率不⾼往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、⾝体的疾病等都能影响学习效率。下⾯，我们对此进⾏综合考察。　　⼀、学习问题⾃我评价

　　每⼀个学习不良者并不⼀定真的了解⾃⼰的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进⾏⾃我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下⼏⽅⾯进⾏⾃我评价：　　1.时间安排问题

　　学习不良者应该反省下列⼏个问题：

　　(1)是否很少在学习前确定明确的⽬标，⽐如要在多少时间⾥完成多少内容。　　(2)学习是否常常没有固定的时间安排。　　(3)是否常拖延时间以⾄于作业都⽆法按时完成。　　(4)学习计划是否是从来都只能在开头的⼏天有效。　　(5)⼀周学习时间是否不满10⼩时。　　(6)是否把所有的时问都花在学习上了。　　2.注意⼒问题

　　(1)注意⼒完全集中的状态是否只能保持10⾄15分钟。　　(2)学习时，⾝旁是否常有⼩说、杂志等使我分⼼的东西。　　(3)学习时是否常有想⼊⾮⾮的体验。　　(4)是否常与⼈边聊天边学习。　　3.学习兴趣问题

　　(1)是否⼀见书本头就发胀。

　　(2)是否只喜欢⽂科，⽽不喜欢理科。　　(3)是否常需要强迫⾃⼰学习。

　　(4)是否从未有意识地强化⾃⼰的学习⾏为。　　4.学习⽅法问题

　　(1)是否经常采⽤题海战来提⾼解题能⼒。　　(2)是否经常采⽤机械记忆法。

　　(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习⽅法。　　(4)是否从不向⽼师请教问题。　　(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　⼀般⽽⾔，回答上述问题，肯定的答案(回答是)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学⽣都应从上述四类问题中列出⾃⼰主要⽑病，然后有针对性地进⾏治疗。例如⼀个学⽣⽑病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第⼆夫去做;在注意⼒问题上，他总喜欢在寝室⾥边与⼈聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习⽅法上主要采⽤机械记忆法。这位学⽣的病⼀列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。　　⼆、⾃我改进法　　1.SQ3R法

　　罗宾⽣(Robinson)提出的SQ3R法是提⾼学习效率的⼀种好⽅法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review⼏个单词的第⼀个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读⼀本书或⼀段⽂章时，你必须借助标题和副标题知道⼤概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句⼦。这样⼀来，你就有了⼀个⽐较明确的⽬标有利于进⼀步学习。

　　(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意⼒集中到⼈物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找⼀找⾃⼰有哪些不懂的地⼒。如果是学习课⽂，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究⼀个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放⽮。

　　(3)阅读(Read)：阅读的⽬的是要找到问题的答案，不必咬⽂嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采⽤快速阅读，这有助于提⾼你的知识量，有些书则应采⽤精该法，反复琢磨其中的含义。

　　(4)背诵(Recite)：读了⼏段后，合上书想想究竟前⾯讲了些什么，可以⽤⾃⼰的语⾔做⼀些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采⽤精炼的语⾔把思想归纳成⼏点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，⼜有助于提⾼表达能⼒，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的⽅法⽐单纯重复多遍的阅读⽅法效果更好。

　　(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾⼀遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每⼀层次的不同含义。复习的最主要作⽤是避免遗忘。⼀般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓拳不离⼿，曲不离⼝，即是此意。

个⼈学习计划书2

　　“问渠哪得清如许，为有源头活⽔来。”在知识更新周期⽇益缩短今天，教师仅有⼀桶⽔是远远不够，教师还是那⼀桶“死⽔”是绝对不能适应时代要求。因此，牢固树⽴终⾝研究观念，博采众长，拓宽“活⽔”渠道，使⾃⼰⼤脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积⽽薄发适应时代需要，成为新时期有良好师德教师，制定个⼈研究计划如下：　　⼀、指导思想。

　　1、把读书作为教师精神成长和专业化发展需要，逐步养成“多读书、读好书、好读书”良好习惯，促进⾃⼰更新及理论素养、教育能⼒、⼈⽂素养整体提升，争做⼈民满意教师，每天要研读1⼩时。

　　2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致⽤，注重实效；要个⼈阅读要与集中研究相结合，⼴泛交流，相互启发，共同提⾼，理解新课程，融⼊新课程，实施新课程。　　⼆、读书⽬标：

　　1、通过研究教育经典理论，转变教育观念，提⾼教育教学能⼒、教育创新能⼒和教育科研能⼒。

　　2、通过研究教育经典理论，使⾃⼰业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求充满⽣机活⼒⼩学教师。　　3、通过研究教育经典理论活动，树⽴正确世界观、⼈⽣观、价值观和教师职业观，建⽴新型师⽣关系，塑造良好教师形象。

　　4、通过研究教育经典理论活动，丰富⾃⾝个⼈⽂涵养，强化⾃⾝修养。

　　5、读写结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记习惯，养成固定时间读书习惯，从书中反思⾃⼰。重点谈研究体会、感悟，提出思考性问题。

　　三、读书内容：

　　1、《⼩学教学设计》、《⼩学数学教师》、《听窦桂梅⽼师讲课》　　2、教育类书籍：《家庭教育》、《夸赞孩⼦艺术》

　　3、⾃⼰喜欢⽂学性教强书籍：杂志《读者》、《家庭》、《⼥报》外国经典名著等。　　4、⼉童⽂学：《淘⽓包马⼩跳》、《海蒂》秦⽂君⼩说系列　　四、读书形式

　　1、个⼈⾃学为主，集中研究为辅。充分利⽤课余时间阅读有关书⽬，做好读书笔记，写好⼼得体会。及时认真地进⾏教学反思。让读书成为⾃⼰⾃觉⾏动，研究成为⾃⼰⼀种需要。

　　2、⽹上阅读与⽂本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要⽤现代教育思想指导教育教学⼯作实践，紧紧围绕学⽣发展和学⽣需求这个中⼼，为学⽣发展提供开放空间。边研究教育理论，转变教育观念，边总结⾃⼰教育教学经验，进⾏⾃我反思。

个⼈学习计划书3

　　学习计划，⾼中步⼊⼤学，是新的起点，新的挑战，然后⼀切将要从零开始，为此我要结合⾃我的实际状况，制订⼀个合理的学习计划和对⾃我学习中的提出的要求，来完成我的学业。　　⼀、学习⽬标要明确，做好切实可⾏的计划。　　根据学校要求，⼤概需要7个学期来完成学业。　　⼆、合理安排时光，按时完成学习任务。

　　在学习课程中，然后精⼼地安排好每⼀天的学习时光，然后抽出1⼩时去学习，然后循序渐进的过程完成学习任务。　　三、养成做笔记的习惯。

　　在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，然后养成良好的学习习惯。

　　四、认真地完成布置的作业，养成⾃主的学习习惯。

　　根据教学计划的要求，要按质按量的完成⽼师布置的作业和学习任务。还要培养良好的⾃主学习习惯，掌握必要的学习技能。

　　五、多向⽼师和同学请教。

　　遇到疑难问题，要及时向⽼师请教，然后或者透过电⼦邮件与⽼师同系，寻求辅导和帮忙。　　六、及时做好考前的复习⼯作。

　　考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进⾏检查和补充，总结经验。　　七、利⽤业余时光，透过计算机⽹络加强学习。

　　随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应⽤于教学中，我要利⽤业余时光，透过⽹络定期浏览，以便及时的调整⾃我学习进度和策略。透过⽹络⽹上课件和学习管理平台的学习。透过电⼦邮件与⽼师同系，寻求辅导和帮忙。

　　⼋、不断加强专业学习，确定补修专业。

　　为了加强综合素质，还需要在完成学业后，然后不断地加强与⾃我的专业相关课程的学习，来完善⾃我。吸纳新的技能和知识充实⾃我，提⾼分析和处理⼯作的潜⼒，注重总结经验，完善⾃我。

　　总之，虽然客观制定了个⼈初步学习计划，然后还存在许多不完善与不⾜之处，还需要今后根据⾃我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成⾃我三年的学业。

　　及时总结，为实现⾃我的计划⽬标，我会合理安排好时光，⽤⼼、⽤⼒的学习，努⼒拼搏，挑战⾃我！　　学习也可当做另种游戏，改变⾃我的⼼态很重要。

个⼈学习计划书4

　　⼤学四年中，⼤⼆⽆疑是最关键的⼀年。从这⼀年开始，⼤多数同学都有了⽐较清晰的学习进程和相对稳定的学习、⽣活态度。然⽽，除此之外，我们还应将各部分做得更合理、完善；这样才能顺利地⾛下去。

　　对于学习，当务之急就是为英语A级做好⼗分的准备，若对⾃我要求更⾼，计划就得更为精细、严密、合理。　　主要资料是：

　　⼀，结合⾃⾝和客观状况对所需的准备量有⼤致的把握；　　⼆，充分利⽤时光、认真执⾏学习计划。

　　值得注意的是：由于刚接触不久，我们对⾃我的专业课程还不是个性清楚，有的还产⽣了些许畏惧和慌忙感。因⽽，在情绪相对平稳的⼤⼆，着⼒培养对专业课程的兴趣、，是很相宜的。我们还应明⽩，⽆论什么事⼀上⼿时，总是有点陌⽣的、不安⼼的，之后慢慢熟悉了，很多道理也就在点点滴滴的领悟中明晰了。尽量克制、避免急噪、恐惧等不良情绪。　　态度决定命运，环境影响⼈⽣，这我们都听腻了，但没⼏个正确地看待它。

　　即将⾛出“象⽛塔”的我们，⾝肩来⾃各个⽅⾯的职责。因⽽，在着、这特殊⽽宝贵的⼀年⾥，我们不能再像⼀个⽆知⽽任性的顽孩⼦，⽽就应像许多成功的伟⼈年轻时候那样，树⽴宏⼤的奋⽃⽬标，踏踏实实地过好每⼀分钟。不要以为这⼀分钟很不好过，要明⽩；如果此刻放纵⾃我懒散的习性，以后残酷的现实会让你更难过。再说了，只要你此刻花个⼀⼩时----哪怕10分钟，真正去体味思考着的乐趣，相信你不久就会再次怀念那美妙的、⽆与伦⽐的愉悦。　　思考就是⽣命，就是⽣活。

　　主观、客观因素往往制约着⼀个⼈的成功。所以，我们不可不谈环境与⾃我的关系。对与我们来说，与⼈交往是最为主要的、影响我们的外界条件。善于把握⾃我，与⼈交往的同学会从中享受到很多裨益；相反，那些平时惯于沉默、排外、极易失控的同学则会把它视为⽆底深渊，让⼈没完没了地烦恼、忧愁。我以为要搞好⼈际关系，⾸先你⾃我务必是⼀个性格明朗、讲道理、负职责、⼼胸宽阔的⼈；其次，你还须明⽩没有⼈是完美的，他们的所有品性皆由⾃然所造，也可为之所修。因此，我们应学会⽤发展的眼光看待任何⼈。只要你够真、够纯、够味，总有⼀天，总有⼀个⼈会懂你，到那时你的天空将会出现⼀道微笑的彩虹。最后，把你和你的“视敌”看清楚，尽量缓和彼此间的⽭盾，在没找到解决问题的途径之前，周旋⽆不是最佳。

个⼈学习计划书5

　　⼀、认真完成本职⼯作

　　1、每天按时签到，每周按时开例会。

　　2、认真完成学⽣会安排的任务：排球赛后勤组、办公室值班等。

　　3、学习学⽣会⼯作精神，认真、严谨、负责的做好每⼀件事，服从组织安排，服务全体同学。　　4、充分发挥主观能动性，发挥想象⼒和创新⼒，积极策划艺术团的所有活动。　　5、认真做好艺术团招新活动，负责好每⼀个细节。　　⼆、开展丰富多彩的校园活动　　（⼀）准备中的活动

　　为弘扬爱国主义和民族团结精神，构建和谐校园，丰富校园⽂化⽣活，向经典致敬，为英雄歌唱，学校在五⽉即将举⾏以学院为单位的红歌合唱⼤赛，为迎接此次⽐赛，学⽣会⼤学⽣艺术团将投⼊更多的精⼒在对合唱队的训练中。作为⼤学⽣艺术团的⼀员，我会做到以下⼏点：

　　1、做好合唱队招新⼯作，积极宣传，听从及副的安排，积极与本部门⼲部协同合作。　　2、做好申请教室、安排排练时间、通知队员、请⽼师指导、严格打好队员考勤的⼯作。　　3、积极主动与合唱队队长配合。争取使职教学院⼤学⽣艺术团合唱队　　在红歌合唱⽐赛中取得好的名次。　　（⼆）策划中的活动　　1、职教学院歌⼿⼤赛

　　（策划已做好，需经学院领导批准）　　2、职教学院打跳晚会　　3、五四青年节学院合唱⽐赛　　三、提⾼个⼈素质

　　1、对待⼯作严谨认真、充满⼲劲与热情。　　2、礼貌，在⼯作中注意⾃⼰的⾔谈举⽌。　　3、在实践中积累经验，熟练业务，提⾼⽔平。　　4、提⾼与其他⼲部的合作能⼒。

　　以上是我本学期的⼯作计划，在⼯作实施中也许会遇到很多难题，但我会尽最⼤的努⼒把⼯作做的最好，同时请、及各位⼲部在⼯作中给予我指导与帮助。

个⼈学习计划书6

　　1、全⾯分析，正确认识⾃⼰。

　　准确找出⾃⼰的长处和短处，以便明确⾃⼰学习的特点、发展的⽅向，发现⾃⼰在学习中可以发挥的最佳才能。　　2、结合实际，确定⽬标。

　　订计划时，不要脱离学习的实际，⽬标不能定得太⾼或过低，要依据：（1）知识、能⼒的实际;（2）“缺⽋”的实际;（3）时间的实际;（4）教学进度的实际，确定⽬标，以通过⾃⼰的努⼒能达到为宜。　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学习的远期⽬标、中期⽬标和近期⽬标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体⽬标。学习⽬标可分为：（1）掌握知识⽬标;（2）培养能⼒⽬标;（3）掌握办法⽬标;（4）达到成绩（分数）⽬标。

　　长计划是指明确学习⽬标，确定学习的内容、专题，⼤致规划投⼊的时间;短安排是指具体的⾏动计划，即每周每天的具体安排和⾏动落实。

　　4、突出重点，不要平均使⽤⼒量。

　　所谓重点：⼀是指⾃⼰学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;⼆是指知识体系中的重点内容。订计划时，⼀定要集中时间，集中精⼒保证重点。

　　5、计划要全⾯，还要与班级计划相配合。

　　计划⾥除了有学习的时间外，还要有进⾏社会⼯作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有⽂体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、⽣活相冲突。　　6、安排好常规学习时间和⾃由学习时间。

　　常规学习时间（即基本学习时间）：指的是⽤来完成⽼师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

　　⾃由学习时间：指的是完成了⽼师布置的学习任务之后，所剩下的归⾃⼰⽀配的学习时间。在⾃由学习时间内⼀般可做两件事：补课和提⾼。补课是指弥补⾃⼰学习上的缺⽋;提⾼是指深⼊钻研，发展⾃⼰的学习优势或特长。不管是补课还是提⾼，最好要围绕⼀个专题进⾏，这样做，学习⽐较容易见作⽤。

　　⾃由学习时间内所取得的学习作⽤，对改变学习现状具有重⼤的效果，因此这⼀时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之⼀。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单⼀活动。（1）学习和体育活动要交替安排。例如，学习了⼀下午，就应当去锻炼⼀会⼉，再回来学习;（2）安排科⽬时，⽂科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在⼀起学习;（3）同⼀学科的材料，⽤不同的办法学习。　　8、提⾼学习时间的利⽤率

个⼈学习计划书7

　　学习计划，⾼中步⼊⼤学，就是新的起点，新的挑战，⼀切将要从零开始，为此我要结合⾃我的实际状况，制订⼀个合理的学习计划和对⾃我学习中的提出的要求，来完成我的学业。　　⼀、学习⽬标要明确，做好切实可⾏的计划。　　根据学校要求，⼤概需要7个学期来完成学业。　　⼆、合理安排时光，按时完成学习任务。

　　在学习课程中，精⼼地安排好每⼀天的学习时光，抽出1⼩时去学习，然⽽循序渐进的过程完成学习任务。　　三、养成做笔记的习惯。

　　在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

　　四、认真地完成布置的作业，养成⾃主的学习习惯。

　　根据教学计划的要求，要按质按量的完成⽼师布置的作业和学习任务。然⽽还要培养良好的⾃主学习习惯，掌握必要的学习技能。

　　五、多向⽼师和同学请教。

　　遇到疑难问题，要及时向⽼师请教，然⽽或者透过电⼦邮件与⽼师同系，寻求辅导和帮忙。　　六、及时做好考前的复习⼯作。

　　考前复习就是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进⾏检查和补充，总结经验。　　七、利⽤业余时光，透过计算机⽹络加强学习。

　　随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应⽤于教学中，我要利⽤业余时光，透过⽹络定期浏览，以便及时的调整⾃我学习进度和策略。透过⽹络⽹上课件和学习管理平台的学习。透过电⼦邮件与⽼师同系，寻求辅导和帮忙。

　　⼋、不断加强专业学习，确定补修专业。

　　为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与⾃我的专业相关课程的学习，然⽽来完善⾃我。吸纳新的技能和知识充实⾃我，提⾼分析和处理⼯作的潜⼒，然⽽注重总结经验，完善⾃我。

　　总之，虽然客观制定了个⼈初步学习计划，还存在许多不完善与不⾜之处，然⽽还需要今后根据⾃我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成⾃我三年的学业。

　　及时总结，为实现⾃我的计划⽬标，我会合理安排好时光，⽤⼼、⽤⼒的学习，努⼒拼搏，挑战⾃我！　　学习也可当做另种游戏，改变⾃我的⼼态很重要。

个⼈学习计划书8

　　提⾼学习效率是⼀个很重要的问题。许多学⽣学习成绩不佳，往往起因于学习效率不⾼。学习效率不⾼往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、⾝体的疾病等都能影响学习效率。下⽅，我们对此进⾏综合考察。　　⼀、学习问题⾃我评价

　　每⼀个学习不良者并不必须真的了解⾃我的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进⾏⾃我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下⼏⽅⾯进⾏⾃我评价：　　1。时光安排问题

　　学习不良者就应反省下列⼏个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的⽬标，⽐如要在多少时光⾥完成多少资料。(2)学习是否常常没有固定的时光安排。(3)是否常拖延时光以⾄于作业都⽆法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的⼏天有效。(5)⼀周学习时光是否不满10⼩时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。　　2。注意⼒问题

　　(1)注意⼒完全集中的状态是否只能持续10⾄15分钟。(2)学习时，⾝旁是否常有⼩说、杂志等使我分⼼的东西。(3)学习时是否常有想⼊⾮⾮的体验。(4)是否常与⼈边聊天边学习。　　3。学习兴趣问题

　　(1)是否⼀见书本头就发胀。(2)是否只喜欢⽂科，⽽不喜欢理科。(3)是否常需要强迫⾃我学习。(4)是否从未有意识地强化⾃我的学习⾏为。　　4。学习⽅法问题

　　(1)是否经常采⽤题海战来提⾼解题潜⼒。(2)是否经常采⽤机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习⽅法。(4)是否从不向⽼师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　⼀般⽽⾔，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学⽣都应从上述四类问题中列出⾃我主要⽑病，然后有针对性地进⾏治疗。例如⼀个学⽣⽑病是这样的：在时光安排上，他总喜欢把任务拖到第⼆夫去做;在注意⼒问题上，他总喜欢在寝室⾥边与⼈聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习⽅法上主要采⽤机械记忆法。这位学⽣的病⼀列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。　　⼆、⾃我改善法　　1。SQ3R法

　　罗宾⽣(Robinson)提出的SQ3R法是提⾼学习效率的⼀种好⽅法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review⼏个单词的第⼀个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读⼀本书或⼀段⽂章时，你务必借助标题和副标题明⽩⼤概资料，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句⼦。这样⼀来，你就有了⼀个⽐较明确的⽬标有利于进⼀步学习。

　　(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意⼒集中到⼈物、事件、时光、地点、原因等基本问题上，同时找⼀找⾃我有哪些不懂的地⼒。如果是学习课⽂，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究⼀个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放⽮。

　　(3)阅读(Read)：阅读的⽬的是要找到问题的'答案，不必咬⽂嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采⽤快速阅读，这有助于提⾼你的知识量，有些书则应采⽤精该法，反复琢磨其中的含义。

　　(4)背诵(Recite)：读了⼏段后，合上书想想究竟前⾯讲了些什么，能够⽤⾃我的语⾔做⼀些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采⽤精炼的语⾔把思想归纳成⼏点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，⼜有助于提⾼表达潜⼒，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的⽅法⽐单纯重复多遍的阅读⽅法效果更好。

　　(5)复习(Review)：在阅读了全部资料之后，回顾⼀遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每⼀层次的不⼀样含义。复习的最主要作⽤是避免遗忘。⼀般来说，及时复习是最有效的，随着时光的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离⼿，曲不离⼝”，即是此意。　　2。⾃我塑造法

　　上⽅介绍的SQ3R法是⼀种学习⽅法，仅可解决因⽅法缺乏⽽引起的学习上的问题。对于因其他原因⽽引起的学习问题，则还需综合思考运⽤其他⽅法，⾃我塑造法即是⼀种综合法。

　　(1)选取⼀个⽬标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出⾃我的症结所在，但对改变它你不可性急，⽽就应⾸先选取其中较为可⾏的⼀项进⾏重点突破。我们常观到某些学⽣在理解长辈⼀顿训斥后，⽴即制定⼀个宏⼤的学习计划，其实这种计划⼗有⼋九是执⾏不下去的。我在学英语时，有⼀天忽然下决⼼要从阅读原版⼩说⼊⼿，结果我借了⼀世界名著《马丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花⼀个⽉时光啃下此书。结果呢，我连第⼀页都没能读完，因为⾥⾯的⽣词查不胜查。之后我选取了⽐较适中的学习⽬标，先从世界名著简写本⼊⼿，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

　　2)实⾏新的学习程序，如果你的症结是⾏为拖拉，为克服这个缺点你就就应给⾃我订⼀个规则，每⼀天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意⼒不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令⾃我到教室⾥去读。如果读半⼩时后不集中，则应略为休息⼀下，或改变⼀下学习资料。如果原因是对读书不感兴趣，则⾸先努⼒去读⾃我有兴趣的书或改变单调枯燥的读书⽅法，将读书与⼯作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给⾃我的学习以必须的奖励。坚持⼀段时光后，随着良好习惯的构成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

个⼈学习计划书9

　　时间过得真是快呀！⼀转眼就开始了五年级下学期的学习了！新学期当然要有新学期的打算啦！　　下⾯我来给⼤家说说我新学期的打算！

　　第⼀：新学期上课要积极举⼿发⾔！在上课如果不举⼿的话就不知道⼀些题⽬的对错，也学不到什么东西，如果不动脑想问题那你的脑就会像⽣绣的钢铁⼀样，到最后就可能会完蛋了！

　　第⼀节语⽂课，王⽼师说：“不可能在学校坐⼀学期吧，总要动点脑筋的！”这句话给了我很⼤的启发！我⼼想在语⽂课上，我⾃⼰会回答的题⽬，我就要⾃⼰举⼿，虽然，我的⼼“砰砰”的跳，我⾮常的紧张！但是，我⼀定⼀定要把我这⼀个弱点在新的学期⾥给战胜掉的！

　　战胜⽅法：⾸先，我要在“课前五分钟”⾥尝试，我有⼀个办法：我在“课前五分钟”发⾔的时候，我就认为台下没有⼀个⼈，只是⾃⼰在训练，我想：这样字，我可能就不会在那么紧张、不会再那么害怕了！

　　第⼆：我在写作业的时候，常常会写的⼀塌糊涂、乱七⼋糟！我不能因为赶时间去看电视、玩电脑，就把作业写得⼀塌糊涂、乱七⼋糟，现在，就算是有得电视看、有得玩电脑，我的作业也要⼀笔⼀画的写好它，做完作业再看电视！我⼀定要在这⼀学期把我这⼀个弱点在新学期⾥给战胜掉！

　　战胜⽅法：我在家⾥做作业的时候，不能磨磨蹭蹭的，虽然不能磨磨蹭蹭的，但是也不能把作业写得糊⾥糊涂的！我赶紧写完作业是为了这两个——看书——《同桌冤家 对对碰》和看电视！

　　学习和运东西的道理是⼀样的，当天的事情⼀定要当天做完，不要偷懒，今天不做，明天也是要做的，在这学期我要改掉这些⽑病，让我更上⼀层楼。

个⼈学习计划书10

　　⼀、引⾔

　　今年我⼆⼗七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我希望⾃⼰在迈⼊三⼗的门槛时⽆需频频回⾸，⾃信⽽坚定，双⼿捧满了收获的果实，因⽽，谨在此制定⼀个三年计划，努⼒让青春的遗憾少⼀些、再少⼀些。　　⼆、⾃我期许

　　拥有持之以恒的毅⼒。

　　对⾃⼰有⾜够的⾃觉，善待他⼈。　　能够学以致⽤回报社会。　　每天⾃我反省。

　　拥有健康的体魄和温柔、坚定的⼼。　　事业与家庭同时兼顾。　　三、计划书简介

　　此计划书从20××年4⽉起⾄20××年3⽉⽌为期三年，主要分成两部分：⼀是法规学习，⼆是技能学习，第⼀部分学习将贯穿整个三年的学习之中，第⼆部分学习的完成可⼤致分为两个阶段：

　　阶段A——从20××年4⽉⾄20××年11⽉主要⽤于会计知识的学习，并取得会计证。

　　阶段B——从20××年11⽉⾄20××年3⽉主要⽤于中级职称考试的学习和⼀门专业英语证书的获得。　　四、主要学习内容

　　法规的学习。我现在从事劳动保障⼯作，结合⼯作实际，劳动法有关知识的学习将成为我学习的侧重点：

　　以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个⼯作⽇阅读2页纸，将⽤953个⼯作⽇全部阅读完。

　　我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的法规不断涌现，要做到及时学习、掌握。

　　结合国际形势研究劳动保障⼯作的趋势，以省劳动厅20xx年7⽉版的《⼊世与劳动保障》为学习读本，全书共分⼋章，每周阅读⼀章，三个⽉全部学习完。

　　随着我国⾮公有制企业队伍的不断壮⼤，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障⼯作的重点。以1999年版的《中国私营企业发展报告》为学习读本，全书共五篇，每⽉学习⼀篇，五个⽉学完。

　　每个季度写⼀篇有关劳动保障知识学习的⼼得体会，每年写⼀篇调研报告就有关热点问题进⾏研究。　　技能学习。这部分学习侧重于以⼯作需要为主要⽅⾯的⼏项技能掌握：　　a. 20××年4⽉报名参加会计培训班进⾏学习，20××年11⽉参加考试。

　　b. 20××年1⽉报名参加中级职称的专业课考试，并开始⾃学有关中级职称⽅⾯的专业课程。　　c. 20××年11⽉报名参加职称英语考试。

　　d. 20××年3⽉⾃修英语并参加英语的等级考试。(具体英语课程根据当时的考级要求⽽定。)　　e. 以上⾃修课程根据当时的考试要求随时变动。　　五、常态性学习

　　阅读：每天读报、每⽉读⼀份⽂学类杂志、每年⾄少读⼀本名著。　　英⽂：以书信、作⽂形式练习写作，加强阅读量。

　　钢琴：加强基本技巧的练习，充实曲⽬并对以往学习过的曲⽬进⾏温习。

　　体育：每天分阶段修习瑜伽术不少于四⼗分钟，每周去健⾝中⼼不少于两次，登⼭为不定期参与。　　随时加⼊其他学习。　　六、各阶段⽬标

　　20××年3⽉以前写出劳动保障知识学习⼼得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。　　20××年4⽉取得会计证。

　　20××年12⽉取得中级职称专业课的证书。　　20××年4⽉取得职称英语考试证书。　　20××年3⽉取得英语等级考试证书。　　七、备注

　　在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使计划得以完善。　　⼋、结束语

　　三年后，当我再次翻开这⼀计划书，希望我能⾃豪地说：“我的⾃学之路是永⽆⽌境的，虽然前⾯的⽬标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”