亮剑
本期编审：许然
有人说高考是“一个高素质的挑战者，一个精明的命题者，一个挑剔的阅卷者”三人斗智斗勇的游戏较量。高三学生，特别是到后期冲刺阶段考试是家常便饭，我们该如何应对？应对考试又怎样的正确认识呢？考试是对同学们的身体素质、智力水平和心理因素总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。“几家欢乐几家愁”是客观现实，是否正确地认识考试不仅会影响到学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。 一、直面成绩，心态平和。
对待学习成绩有两种常见的态度是不可取的：一是过分紧张，把每一次考试都看得至关重要，考
第1期（总第1期）
莱芜一中五十一级一级部主办 2013年4月16日
专家讲堂 作为高三生，我们该如何面对应接不暇的考试？
好了，欣喜若狂；考差了，垂头丧气。二是过分放松，对自身要求太低，考好考坏无所谓，都不放在心上。其实我们应保持一颗“平常心”，考好了，高兴但不骄傲，而是踏踏实实投入当前的学习中去；考得不好，伤心但不气馁，而是仔细分析原因。用这样的“平常心”去对待学习，才能摆脱成功或失败对自己心理的负面影响，才能在“忘我”的气氛中发挥自己的最大潜能，才能避免因为激动和失意而浪费时间和精力。要学会辩证地看待考试排名的变化。逆水行舟不进则退，是考试，名次就会有升降。名次靠前的同学要认识到无论你多么优秀，学习的道路上没有你的驿站，驻足观光之日就是你失败落后之时。名次靠后的同学，较少体验到成功的感觉，但希望同学们知道，只有你放弃自己，否则，世界上不存在失败，在老师的眼中，进步就是好学生，努力就是好学生。 二、合理分析，正视自我。
世界万事万物是有联系的，考试成绩的好坏必然有它的内外部原因。考试过后只顾驻足观赏风景或者只顾埋头哭泣而忘记赶路都是不可取的。假如你成功了，你应该分析促使你成功的因素是什么，是外部的条件，还是你本人主观的努力，对你自身来说还存在哪些不足，今后将怎样改进，如果你能全面地客观地分析自我，那在将来的学习生活中你将会取得更大的成功。假如你失败了，更有必要进行自我剖析，你可以听听家长、老师、同学的意见，探究问题的所在。只有能正视自我，完善自我，吸取经验教训，才能打个翻身仗。我们要做的是全面客观地分析试卷，正确对待考试成绩。无论考试成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。学习的过程是一个不断完善的过程，考试就像一
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面镜子，考试的最大功能在于检测你对知识的掌握情况，让我们很容易的发现不足，查找弥补自己的知识缺陷永远是有心人考后的第一项工作。任何一次考试都不是人生最后一次考试，螺旋式上升是人生的主要轨迹。
三、自我调适，努力不辍。
对于考试失利的同学来说，既成事实，无论你再伤心，再痛苦，再后悔，也无济于事，它都已经成为现实，而敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明，我们要以饱满的热情投入下一轮学习，也许经过努力短期内不一定会有收获，但你只会离成功越来越近。对于成绩进步的同学来说，考好当然值得高兴，但要知道，天外有天，山外有山，这只是小范围的竞争，决不是骄傲的资本，人生有涯而学海无涯，还须找到新的目标。 四、制订计划，迎头赶上。
“亡羊补牢，未为晚也。”根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。在制订计划时不要急于求成，一步登天，因为即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。要有学会制定短期目标和长远目标，每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己目标确定于“最近发展区”，那么经过我们努力，这个目标就会实现，我们在成功的体验中就会增强学习信心，最终会登上山顶，看到那边的风光。
无论考试结果如何，我们该做的，是用更加坚实的脚步继续前进。没有人可以完美，但是每个人都渴盼完美的一生，为此，我们是多么地孜孜不倦而不顾一切。简单地逃避终结一件事情尚不算勇气，结束旧的拖累后，担当得起新的建立，这样才算完整。默默做事，日渐精进。我们所做的也不仅是独善其身。每一次成功与失败，只要是曾经经历过的，那些时间带来的回忆和历练，都是财富。生命像一个人穿越漫长黑暗隧道追逐光点的过程，是一个不断跋涉的旅途。期中考试，只是无数挑战中的一个，而学习生活有不断开始的可能性，心中始终贯彻着一往无前，加油吧！冲刺阶段，学习以外的其它事情再重要，都要抛开或暂时放一放，全身心投入复习中。比如说怎样对待手机，一些同学已成了手机迷，成天都在玩手机，一来了短信抓紧回，短信越来越多，不知不觉回个十来条短信，你这一节课基本上也就浪费了。所以在这个充满诱惑的时代，安心学习其实不是一件容易的事。但学习确实需要心如止水，宁静才能致远。不能做到这一点，时间用得再多也不可能有学习上的真正提高。可能有的同学要说，我欠的东西太多了，如何去复习？大脑一片茫然。有一个富含哲理的故事：法国卢浮宫举办一场著名世界画展，展出的每一幅画都是价值连城，突然一场大火降临，你却只能救出一幅画，请问救哪一幅？最好的答案是救离门口最近的那一幅。这个故事告诉我们，当很多事情都很重要，都需要我们做的时候，最好的办法是从最容易干的开始干起，立即行动。好多同学现在想学习了，突然发现好多问题困扰自己，就是不知道该如何干起，甚至又开始怀疑自己。所以最好的办法是从最基础的开始，从一点一滴开始，上好每一节课，用好每一分钟，你便迈出了走向成功的重要一步。
心灵鸡汤 珍惜生命中重要的50天
高三百日誓师的誓词还在耳边回响，转眼已经过半，今天距高考仅有50天了8小时21分，我们深感时间的飞逝，在过去的五十天里我们做了很多卓有成效的工作，我们取得了令人瞩目的成绩。再过五十天，我们就要整装上阵，踏上庄严神圣的高考战场了。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。我们已经没有丝毫紧张、怯懦、动摇和倦怠的余地，只能像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点奋力冲刺。
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同学们，回想过去的日日夜夜，我们阅读过可以摞成山的书籍，我们做完了可以飞满天的试卷；我们有过成绩一步一步上升的喜悦，我们更有过成绩下滑伤心失意的泪水；我们背负着父母殷切的期望，我们描绘着自己心中的梦想；我们共同走过了生命中最亮丽的青春花季，我们一起记下了每一张灿烂的笑脸。如今，嘹亮的军号已经吹响，加速前进的号令已经发出，我们别无选择，只有赶紧打好背包，鼓起勇气，携手并肩，一起走过艰难，走过五十天。这样才能在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗；在最金黄的季节，收获我们最大的梦想。
同学们，高考是人生征途中最激动人心的一个驿站，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹；可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。而这一切的可能，都需要从今天的冲刺做起；要获得这个成功，就需要你掌握制胜的武器，需要你寻到有效的途径。
这制胜的武器便是：科学的学习方法，敏锐的观察能力，勇敢的探索精神，严谨的思维方式，健康的心理素质和优秀的人格魅力。这有效的途径便是：远大的人生目标，勤奋的进取精神；坚韧顽强的恒心毅力，冷静理智的平和心态；战胜一切的英雄气概，永不言败的壮志豪情。
拿起这个武器之后，你还需要咬紧牙关，背水一战；踏上这条道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同学们，五十天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，五十天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。
首先，要分清两个关系，即懂与真懂、会与真会。要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会。要通过“总结——领会——训练——反思”，一分一分地落实，做到从懂到真懂到真会到真拿分。 第二，要做到目中有物，即清楚自己对双基、考点、错题掌握到了什么程度。要及时总结，狠抓双基，回归课本。
第三，要做到目中有格，即熟悉答题策略，掌握规范的答题方法，做到章目清楚，逐步把自己训练成应试高手。
第四，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，务必改正。同学们在考试中存在的问题主要有：1、审题不够仔细，2、双基不够扎实，3、表达不够清楚，4、思维不够灵活，5、实验重视不够，6、书写不够规范，7、不能精益求精，8、不重视应试技巧（先做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会）。
第五，要注重考前心态和考场心态。1、正确面对高考竞争，它是人类众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部。正确地看待自已。认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的目标。2、自信是让你奋斗不息的燃料。3、积极主动而踏踏实实的实行你的高考计划：告别“三闲”，执着向前。4、主动与老师、同学沟通，帮助别人，获得积极的情感和丰富的知识交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
第六，坚持锻炼身体。运动是一种有效的释放压力的方式，而且还会让你提高学习的效力。6、良好的心态是：自信、执着、冷静、坚毅，不达目的誓不罢休的精神。
同学们：人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年龄，青春更应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的安逸之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！
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高三备考，最大的收益、最有价值的东西，是这种高三的紧张和压力，培养出坚韧、刻苦、认定目标永不言弃的意志品格和“敢于亮剑”的精神。显然，它们不仅是战胜高考的力量所在，也是后续人生中战胜各种困难和挑战的优秀品格。高考的真正价值，就在于它营造了这样一个公平地让每一个面对它过程。在这过程中，你可以全身心地培植人品，强壮品格，也可以不以为然地漠视它，然后，它用一个统一的时间，统一的形式，宽厚地用分数检验每一个人。高考成绩的好差将决定同学们进入高一级学校的层次，将决定大家以后从事什么样的专业和职业。因此，那些经过不懈努力，最终通过高考的人是幸运的，那些明知自己基础不出众、天资平平、悟性一般而依然咬定目标不放、艰苦打拼、全身心投入的同学，无论考入与没考入大学，都是真正的收获者。他们才是真正地利用了高考、懂得高考价值的人，是谓智者。
面对未来我们深知“行百里者半九十”的道理，胜利在于最后的坚持，最后的坚持是最困难的，也是最激动人心和最可期待的。拿破仑说：最困难之日，就是离成功不远之时。先贤留下的哲理告诉我们：否极泰来，苦尽甘来。越是接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，无畏拼搏。高考是一场综合实力的较量，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最终的胜利。未来的五十天，已容不得我们紧张、怯懦、动摇和倦怠，我们只能宠辱皆忘，气定神闲，踏实工作，做最后的努力。同学们！
努力拼搏50天，让汗水哺育不凡；用智慧丰富内涵； 凭激情创造灿烂； 靠实力鳌头独占！努力拼搏50天，可能会幸福生活50年！
考试技巧 高考生缓解考场紧张情绪三招搞定
第一种方法是深呼吸。放慢呼吸频率，在吸气时做到绵长、
缓慢、很快第二对自程后，况好第三合双觉，也慌乱感觉。
深沉，在呼气时也应达到同样的要求。只要坚持有规律地呼吸，就会恢复到心理平衡状态，正常作答。
种方法是思路中断。一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地己说“停”，同时握紧一下拳头，再重复命令自己一次。有个停顿过把注意力集中在比较容易的试题上，并重新确立自信心。当你自觉情转后，应迅速转入正常答题。
种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，最好暂停作答，闭眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松弛的感可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除
考试需注意的十项原则
◆别管他人的答题速度，做得快不一定做得对◆◆遇事要学会往好处想，你不会的题别人也不一定会◆◆时间分配上不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单◆◆不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分◆◆看着眼熟的题更要留心，有可能跟你原来见过的“形似而神异”◆ ◆检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的◆◆做题的时候先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分◆◆答题不要老看表，没有意外情况，时间足够让你把会的题做完◆ ◆少注意监考老师，咱又没打算作弊，他(她)在忙什么跟你没关系◆
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◆最后一道大题是留给拼北清的，你做不出很正常，有空再查查前面的题◆
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