律师分析：
1.当场尽量不要激化矛盾，在吵架过程中，尽量不要去触碰对方的底线或者故意激怒对方，如果遭到家暴，当时尽量先避其锋芒，保证自身安全，找到合适的机会离开。
2.及时报警或者向居委会求助，在找到机会后，及时拨打报警电话请求的帮助，如果构成轻伤，可按刑事案件处理。
3.可以向最近的居委会或地方妇联求助。
【法律依据】：
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十三条 家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
