法律分析：
遭遇家暴了可以通过以下方法求助：
1、报警求助。报警后警方会到达现场，控制家庭暴力加害人，维护现场秩序，如果需要对施暴者给予处罚的，警方会依法给予其拘留以及罚款的处罚；
2、向社区妇联求助。求助后他们会指派工作人员进行调解；
3、向申请人身保护令。
家暴离婚时需要如下证据：
1、证人证言。家庭暴力的发生，除双方当事人外，其子女和邻居出具的证言也是认定一方实施家庭暴力的有力证据；
2、视听资料。视听资料属于间接证据的一种，其不能单独或者直接证明案件事实的证据。除了需要审查核实外，还需要同其他的证据相互印证，才能组成一个证据链被认可；
3、书面证据。加害人在诉讼前出于愧疚、维持婚姻关系等原因向受害方出具的《》、《保证书》等可以作为书面证据直接向提交。
法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第十五条 机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
无民事行为能力人、民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。
