龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
小学生形体训练课程实施效果的探讨
作者：苏醒婕
来源：《新教育时代·教师版》2019年第19期
摘 要：中小学生正处于强身健体的阶段，他的个人体质和健康水平直接影响着整个国民的身体素质。形体课程包括了健身、舞蹈为一体的多种实践课程，在小学教育中引入形体课程教育是十分必要的。有助于提高小学生身体素质，目前，我国中小学形体课程注重其力量、速度指标的提高，其柔韧性和耐力的训练却有待提高。这阻碍了中小学生的健康发展，便于提高中小学生的身体素质。
关键词：小学生 形体训练课程 实施效果
随着人民物质生活水平的提高，小学生上课占据了日常大量时间。这些学生长时间静坐，根本没有多少时间出去运动。因此，存在营养过剩、运动较少的情况。部分班级甚至出现了肥胖现象，由于过度肥胖引发的各种疾病这种情况日益增多。小学生普遍年纪不大，基本是7-12岁之间，这是小学生学习知识、记忆力最好的黄金时期。这一时期，青少年的自主意识也在慢慢觉醒，因此，需要引导青少年积极参加各项形体训练，培养小学生树立强身健体的思想意识。开设形体课程有助于提高小学生的外在形象气质，丰富其内在气质。 一、形体的概念
形体便是指人的身体姿势、体态，体型、体格、体态共同组成了形体。姿态主要指人的坐姿、站姿、走路的姿势，骨骼的生长发育情况便是身高，脂肪、肌肉、骨骼共同组成了体重，胸围、身高共同组成了体格。身体各部位的比例、例如：身高和腰围的比例、下、上身长的比例。总而言之，形体美不仅仅是指一种单纯的姿势，更是一种整体、综合的美。 二、形体训练的概念
形体训练需要调动身体各部位，强化身体各部位的基本功训练，包括练习艺术体操或多种舞蹈，小学进行形体课程教学的目的便是让学生了解形体教学的基础，提高小学生形体锻炼的水平。这样，可以激发小学生的学习兴趣。 三、小学开设形体训练课程的生理效果 （一）身体方面的作用
孩童时期小孩活泼、易动，学生在学生和生活中难以集中精力专门干某事，形体训练作为一项有氧活动，小学生经常参加形体训练，有助于提高小学生身体素质，提高小学生的四肢灵敏度。这样，反而能够促进全身上下的新陈代谢功能。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
（二）有利于训练和纠正不良姿势
分析部分资料可以发现，绝大部分中学生存在脊柱侧弯的现象，部分学生甚至患上了颈椎病。这与平日里不良坐姿、站姿息息相关，形体训练课程融合了体操、舞蹈等多种形式，这十分符合小学生喜欢热闹、爱动的性格特点，形体课程设计的身体各部位较多、动作形式多种多样，形体训练尤其注重身体美感，因此，学生在学习形体课程时，也需要重视自身的姿势动作，这样，反而有利于塑造形态、方便矫正学生的身体姿势。以此以往，有利于培养学生的精气神。
大量的实验研究表明：身高受后天因素的影响较多，很少受先天因素的影响，而小学生又处于长身体的黄金时期，积极参加形体训练是十分必要的。我校自从开设形体课程后，大部分小学生一直积极参与这项课程，这样反而能加速骨头的裂变和分化，其骨头受到摩擦和挤压后，也加速了骨头的生长速度。 （三）提高了中小学生的审美能力
德、智、體、美、老的全面发展促进了我国素质教育，为了培养高素质人才，提高学生的综合素质，开展形体课程是十分必要的。学校自从开设形体课程后，学生也开始重视站姿、坐姿、走姿的正确姿态，形体课程融合了体育、音乐、舞蹈等多方面的知识，这样也能提高学生的审美能力和艺术感觉，方便了孩童未来的成长。 四、小学开设形体训练课程的心理效果
小学生自身认知水平有限，心理素质较差，一旦遇到问题或碰到困难，很多学生难以面对挫折或打击。小学生对未知世界充满了好奇心，易受各种不良因素的影响，因此，学校开设形体训练课程，有利于引导学生积极向上的心态，经常参加体育锻炼的人克服苦难、战胜困难的能力更强。
形体课程将学生从繁重、枯燥、无聊的学业中解救出来，丰富了学生的学习、生活。既提高了学习效率，又增强了学生的审美能力，开阔了学生视野，提高了学生的心理素质。小学生通过学习各项形体训练课程，也锻炼了身体四肢的协调能力，增强了学生的身体素质。 学校开设形体训练课程后，学生的气质得到明显提高。学生参与各项活动时，便能提高学生心理活动的强度、速度。集体活动中的坐、行、走便是培养学生体姿的最佳时机，作为学校应该利用好这次机会，有组织、有目的地引导学生规范自己言行举止，培养良好的习惯，便能适应现实生活的需要。开展形体课程训练，能提高身体柔韧性，增强肌肉力量，促进形体课的顺利进行。
五、小学开设形体训练课程促进学生个性发展
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
受环境和遗传因素的影响，一个人的心理特征受其个人成长经历的影响，具体表现在兴趣、性格、气质、能力等多个方面。
自控力、自制力、冷暴力、果断性共同组成了良好的意志品质，形体训练有助于培养学生活泼、热情的性格特征，增强学生的自信心，便于培养学生的意志品质。在具体的训练过程中，部分工作具有一定的高难度，这需要学生付出极大的努力，这就考验着学生的意志力。 形体课程是一个团体合作的课程，这需要所有学生共同努力才能完成，学校开设这门课程有利于提高学生的团队精神。 结语
学校在开设形体课程时，应该根据学生的具体的情况，编排出难度适宜的形体舞蹈。激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与到形体课程中来。教师应该遵循形体训练的原则，不断增强学生的身体素质，引导学生积极健身、科学健身，这样，才能发挥出形课程的作用。 参考文献
[1]袁莹.小学生形体训练课程实施效果的研究[D].河北师范大学，2017.
[2]胡海聪.普通高校形体艺术课程内容的优化设置与实践研究[D].武汉理工大学，2015. [3]徐畅.论形体训练在青少年成长过程中的影响[D].哈尔滨师范大学，2014.
[4]李清洁.戏剧表演形体训练课程中教学思维及方法的对策研究[D].哈尔滨师范大学，2014. [5]程超.形体训练对高校健美操教学效果的实验研究[D].河北师范大学，2013.
