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中国足协D级教练员培训理论课考试
一、 教练指导的要求
1总体印象:外表、激烈与感染力、热情与态度2组织安排:组织安排场地、 设
施和分组的能力和效率、真实感、重组情况。3观察指导:认识并找出错i吴、 诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力。4表达交流:理解明白课题、清 晰语言表达、正确使用示范。
二、 什么是教练指导
通过训练去教育和改善：1、在表现方面能带来永久改变。、2在态度及应 用上也带来永久改变。何为教学和训练教学：灌输知识的过程。训练：反复练 习得到巩固提高和升华。
三、
有效的指导程序组织、2示范、3练习步骤（1让队员了解练习的 流
程2让队员满满从较低的要求开始3逐渐做出干预并且要求改进4最后要求 达到比赛情况和速度）、4观察、5指导、6练习、7进展。
四、 准备活动的原则是什么
1带有移动的活动2简单有效3有必要的活动4具有多样性5适宜的天气环 境6与主题相结合的有球练习7不要指导8容易安排组织9选择决策
五、 训练的原则和方法有哪些
原则：1•目的；2.计划；3•用球；4.训练转移；5.强度与练时；6•竞争性；7. 教学与指导；&沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。
方法:1.技术训练:基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种 技术动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。2.技能:基于个人 或小组的训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似 比赛实战的情况下作出决策。3•小型比赛：两队之间的比赛，规则与正式比赛 相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情 况以及教练员意图设计训练目标。4.附加条件的比赛:如触球次数5.团队 练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能 不减）6.职能练习（位
置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）7.阶段 打法练习:比赛中在某个场区、某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。& 正式比赛:在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可以进行5对5 正式比赛；如参加7人制比赛，可以进行7对7正式比赛；如参加11人制比 赛，可以进行11对11正式比赛；
六、
论述青少年各个发展时期的特点
6送岁身体素质力量较弱、极强的模仿能力、得到快乐的欲望、缺乏注意 力
和集中力、热爱足球，为自我而战。9-10耐力和速度力量的增加、更好的协 调性、更好的视觉记忆、充足的自信、分析的能力、学习和发掘的欲望、团队 精神，团队意识。11-12较大的生理变化、更好的平衡和协调能力、更好的视觉 和听觉记忆、批判思想，分析的能力、较高的注意力、求知欲望、具有主见、 对抗能力的提高、团队精神。
七、
技术与技能指的是什么
技术:完成一个有球或无球的简单动作的能力。技能:是运动员在有干扰 的情况下在恰当的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。
八、 足球训练原则
1.目的；2.计划；3•用球；4.训练转移；5•强度与练时；6.竞争性；7•教学与
指导；&沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。
九、 论述教练员的素质，条件和角色
良好的足球经历，教学能力，训练能力，管理能力，电脑知识，执教技 巧，足球知识，观察能力，心理素质，习惯，理解能力，学习经历，形象，语 言表达能力，设计能力，学习能力，领导才能，语言表达能力，智力。有激情 耐心。
十、如何设计一堂训练课其具体内容有哪些
比赛是最好的老师，所有在比赛发生的情况均可以拿出来练习。
如何设计从比赛中发现问题；首先找出要改善的实际发生情况；制定一个 最接近比赛的练习；再根据这个练习慢慢简化；从反复的练习回到最简单的技 术练习。
制定练习:从比赛开始；建立最接近比赛的练习；从而慢慢制定到最简单 的技术练习；当你开始练习时，是从简到难从而到比赛。
制定训练计划需要考虑：课的目的；上课区域；上课时间；上课人数；装 备；队员水平；训练方法；训练助理；其他。
训练中的运用:从简单到负杂；安排球员仅仅只练习技术，不要有压力； 可以在进攻队员身后増加防守队员；球员可以有选择性；加强攻击的一方，体 现重点；最后发展成游戏情况；回到比赛。
十一、足球赛三个主要时刻:1・当队伍拥有球的时刻；2.当对手拥有球的时 刻；
3•当转换交替的时刻一攻到守或守到攻。
当队伍拥有球的时刻:
持球队员可作出如下选择：传球向前、带球和过人突破、射门； 无球队友可作出如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫； 持球队员和无球队友之间的战术配合。
当对手拥有球的时刻:整队队伍均要防守；最近球的队员压迫；其余队员 马上保护、盯防对方球员；队伍或会整队运用压迫对手并尽快夺回控球权。
当转换交替的时刻:
从攻到守：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换…技术性：包括压迫、 盯人及追人等；战术性：包括保护、逼迫与紧逼。
从守到攻：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换快速向前传球；目的 向前场目标；其他突破队员快速移前；尽快攻门。
十二、技术与技能的发展
技术：运动员完成单个动作的能力。
技能:运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力
技术种类: 类型 分项技术 具体内容 无球技术 起动 原地起动、活动中起动 跑 快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩 跑、后退跑 急停 正面急停、转身急停 转身 刖转身、后转身 假动作 无球假动作 有球技术 踢球 正脚背、脚背内侧和外侧、脚尖、脚弓、脚跟 停球 脚弓、脚底、内和外脚背、胸部、腹部、大腿、头 部 前额正面、侧面 脚背内和外侧、脚背正面，脚内侧 正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球 有球假动作 原地和肋跑掷球 准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托 球、掷球、踢球 技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速 技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化
如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生 如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球） 如何去做:当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标
如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技 术动作
发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会B.増加其完成技 术动作的难度C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作D.使其相 互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作。
顶球 运球 抢截球 假动作 掷界外球 守门员技术
