趣味定向跑

[案例教学背景]

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，将定向运动引用到课堂教学中，让枯燥乏味的耐久跑练习变得生动而有趣，充分调动了学生学习的热情，让学生在不知不觉中增强耐力素质，提高心肺功能。 [案例操作过程]

一、制图

1．地图：地图可用黑白自制的（1：1000~1：2000）的校园平面图。

2．比赛路线：在比赛中需要一张已标明比赛路线的地图，这条路线由老师在课前制订，但必须符合以下原则：（1）点标明显易找，放在比较平坦的地方，安全第一。（2）路线选择少，一般不要交叉，这样可以防止学生以错误顺序找点。（3）点标之间角度不要小于90度，以避免那些正在寻点跑的人看见刚从此点标方向跑出的人而得利。

二、组织

1．比赛需要1—2个组织者（如教师）就可以完成，用秒表来为参赛者记时，检查打孔（打卡器也可用不同颜色的笔记录符号来代替）顺序是否正确，并安排起点，终点装置。

2．制订六条不同的路线（距离相等）每条路线设8—10个点标，二或四个学生为一组，每组一张地图，不同路线的六组同时出发隔两分钟后，后六组同时出发。

3．做一块带夹的成绩板，让成绩条可以随意可以随意左右移动，每组学生结束比赛，记录下本组的成绩及组长的名字，并按顺序排列在成绩板上。

湖州第二中学 沈 津 [专家点评]

让学生带着深厚的学习兴趣和强列的表现欲望去学习是课程改革的理念之一。沈津老师通过不断变换的教学手段、恰当的激励措施、因人而异地制订教学目标等，延续了良好的情绪状态，达成了生理负荷和心理健康目标，为耐久跑教学提供了可借鉴的案例。同时我们也看到，只要我们教师用真诚的心去面对每一位学生，学生会以发自内心的掌声来回报教师真挚的爱！