法律分析:
06：00 起床、洗漱、整理内务 开二道门06：30 列队点名、早饭、打扫卫生0800 静坐思过、学习监规、劳动 要求前后左右对齐，盘腿静坐，中间休息二次，每次10分钟10：30 中午饭、打扫卫生11：45 准备午休 关二道门12：00 午休14：00 起床，整理内务 开二道门。等等。
法律依据:
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第八十五条 机关拘留人的时候，必须出示拘留证。拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。
