劳动者与用人单位发生劳动争议后，可选择协商、调解、仲裁和诉讼等方式解决：
1、协商：发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。
2、调解：发生劳动争议的，可向企业劳动争议调解委员会、设立的基层人民调解组织、在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织。申请调解的可以口头形式，也可书面形式，达成调解协议后，双方必须履行。
3、仲裁：不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向县(区)市级劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。劳动者必须注意及时申请，否则申请事项将被驳回。
4、诉讼：对劳动争议仲裁委员会的仲裁裁决不服的，可以向人民提起诉讼。仲裁是诉讼的必经程序，不经仲裁不能直接提起诉讼。另需注意，诉讼的应当自收到仲裁裁决书之日起15日内提起，否则人民将不予受理，仲裁《裁决书》即发生效力。
退休人员的劳务关系如何解除？
劳务关系不是劳动关系，如果劳务合同有约定的，按约定解除劳务关系，没有约定的，用工一方一般可以随时解除劳务关系。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第四百七十条（合同主要条款与示范文本）合同的内容由当事人约定，一般包括下列条款：
(一)当事人的姓名或者名称和住所；
(二)标的；
(三)数量；
(四)质量；
(五)价款或者报酬；
(六)履行期限、地点和方式；
(七)违约责任；
(八)解决争议的方法。
当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。
