离婚并一定要冷静期，诉讼离婚不存在离婚冷静期，具体情况下冷静期时间为1个月，根据《民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
一、两个都同意离婚还有冷静期吗
两个都同意离婚也是有冷静期的，离婚冷静期目前是强制执行的，《民法典》规定离婚冷静期适用于协议离婚，根据《民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
二、民法典离婚新规
2021年《中华人民共和国民法典》生效，在离婚制度上有重大变化，法律规定了离婚申请后由三十条的离婚冷静期，冷静期过后需要双方亲自到场申请发离婚证。具体可参考第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
