七年级心理健康教育教案（1）
作者： ysh 2009-02-20 页面 12 共 12
七年级心理健康教育教案（1）
我很棒，你也很棒
[主题]：捕捉闪光点，树立自信心 [活动目的]：
1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。
[活动形式]：
1、讲故事2、一分钟表现自我演讲 3、个人特长表演 4、讲述与讨论 [活动准备]：
1、教师事先收集有关“自信心”的故事，并指导同学讲演。
2、设计制作“自信的重要性”、“自信格言”和“赞美词语表”的幻灯片。 3、预先请几位同学准备“一分钟表现自我”的演讲。 4、请有特长的同学准备好各自的绝活。 5、可由班主任支持，也可挑选学生主持。 [活动时间]：1课时 [活动程序]： 1、 开幕：
主持人导语：“同学们，我们似乎总有有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”（主持人要充满激情）
“现在就让我们来认识一下我们的能力和素质，看看我们到底能干些什么。首先请欣赏由××同学讲演的关于自信心的两则故事”。 2、 讲故事
关于自信的两则故事
（一）尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了。事发之后。他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
（二）小泽征尔胜于自信的故事
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说“不！一定是乐谱错了”，话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
[思考]这两个故事说明了什么道理？ [同学自由讨论发言] 主持人导语：“尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句话——„自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。‟可见，自信心是事业成功、人生快乐的基础。”
阐述自信的重要性
自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是获得成功的必备素质：自信是我们克服困难，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我们向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信还能够促进我们严格要求自己，天天向上。
自信心格言 ²自信者，不可以诽誉迁也——刘安（西汉） ²天生我才必有用——李白（唐朝） ²任何人都应该有自尊心、自信心、性，不然就是奴才。——徐特立 ²自信是成功的第一秘诀——爱默生（美） ²自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难、排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。——马尔腾（美）
3、一分钟表现自我演讲
请准备好的同学用一分钟的时间向全体同学介绍自己的优点和特长。 内容：A、外貌；B、行为（学习、生活各方面）；C、性格；D、特长；
E、能力；F、人际关系。
要求：讲演时一定要选择一些积极的语句，例如：“我是有能力的”、“我在不断进
步”、“我各方面表现越来越好”等。
目的：通过演讲活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。 4、一句真诚的赞美
每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。 要求：称赞要由衷、贴切、独特。
目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。 过程：主持人向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个……的人”、“你是一个……的同学”。（附赞美词语表：乐于助人兴趣广泛有恒心认真学习勇敢温柔有理想善良文静细心坚强思维能力强组织能力强有责任心有主见善解人意活泼开朗尊敬老师坦率人际关系好热爱劳动诚实聪明热情大方成绩优秀五官端正眉清目秀身材苗条等）
主持人导语：“„好话一句三冬暧‟，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。
“接下来让我们的同学再度为大家展示她们的才能”！ 5、心灵手巧 “秀”
介绍班内的各类特长生，条件允许的当场表演。 6、主持人总结： “在今天的活动中，我们看到许多同学都登台表演，我们看到同学的拿手绝活，我们还看到同学的优点和长处。我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：„我很棒，你也很棒！‟”（主持人要激情高昂）
“作为新世纪的中学生，我们要学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自己的自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己、塑造自我。最后，我祝愿同学们能够在发现自己和他人的闪光点的过程中不断地完善自我，找到自己的契合点，乘风破浪，迎接挑战，实现人生理想！谢谢！”
