职业生涯发展与规划课心得体会
大二结束了，这学期的职业生涯发展与规划课也早已结束多日，但老师在课堂上教导我们的东西我仍历历在目：如何正确看待自己，怎样了解周围形形色色的人，如何明确自己的目标与价值，怎样实现自己的目标与价值，毕业后的职业生涯该如何发展，怎样规划，一份好简历该怎么写，面试时的礼仪应该怎么做，职场礼仪又是怎样做的，人际关系怎么处理等等一系列问题的解决方法让我对今后的规划有了更加明确的方向，我由衷感谢高老师这学期的精心授课。
而在开学时一看到课表里有这门职业生涯发展与规划课时，我的第一感受就是没兴趣，因为在我看来所有职业规划都只是空想而已，并且在这个不断变化的时代中，职业规划应该是动态的而不是静态的，不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修正是必不可少的，因此我觉得应该顺应时代潮流不断改变，而不是一直修改所谓的职业规划。但是为了这门课的学分，我可以说是抱着一种消极的态度来上这门课的。
但在上了高老师您的第一节课以后，我彻底地改变了我的这种错误想法。正所谓“人无远虑必有近忧”,在现实生活中每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，明确自己的目标，规划自己的每一步，才可以取得成功，随机应变这个法宝并不是每一次都能让我们渡过难关的。高老师您的第一节课结合一些现实与互动小游戏来讲述了职业生涯规划的重要性，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。 （一）在课上，我跟着老师的讲解与提问，简单的回忆了下我的过去。
从小到大，由于我的父母都是老师，家教较严，因此养成了做事情不怕困难，能坚持不懈做完事情，对想要做成的事不轻易放弃的性格。父母也给我足够的空间与自由，让我地对自己的事情加以判断选择，发展自己的个性。但同时，父母也给了我太多的关爱呵护，让我有些时候总希望依赖他人，有点选择困难症，做决定时有些优柔寡断。
因此我的性格有着两面性。一方面，我比较开朗乐观，喜欢和不同的人打交道，主动去了解一切新鲜的事物，不轻言放弃。另一方面，我又比较冷静，喜欢多想，一些时候喜欢一个人独处，安静地看书或做别的事情，不善于和不太熟悉的人交往，也就导致在一些公开场合，我会显得比较拘束，不能自如地表达自己的想法和观点，并且有点拒绝困难症，对自己不喜欢的事情，除非实在忍受不了会直接地说出来，不然一般选择忍受。
并且我的兴趣比较广泛，乒乓，篮球，游泳，上网，看书，听音乐，看电影等都是我的爱好，一方面这些爱好使我既能及时了解我身边的环境发生的变化，另一方面，这使我不断地更加了解自己，使自我不断完善。
现在我所学的专业是通信工程专业。该专业学生主要学习通信系统和通信网方面的基础理论、组成原理和设计方法，受到通信工程实践的基本训练，具备从事现代通信系统和网络的设计、开发、调测和工程应用的基本能力。并且需要掌握通信领域内的基本理论和基本知识，掌握光波、无线、多媒体等通信技术，掌握通信系统和通信网的分析与设计方法，具有设计、开发、调测、应用通信系统和通信网的基本能力，了解通信系统和通信网建设的基本方针、和法规，掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。就业则适合邮电部所属各邮电管理局及公司从事科研、技术开发、经营及管理工作，也可到、铁路、电力等部门从事相应的工作。
而面向新的世纪，通信工程专业将会迎来其发展的广阔天地，就业前景美好。随着通信技术应用的日趋广泛，上至太空，下至海底，无不活跃着这一专业的技术人才。现今中国已经加入WTO，这势必会给中国信息产业的发展带来更大的发展空间。而通信工程专业人才的短缺成为中国参与国际间竞争的一个十分不利的因素。因此，在未来若干年，中国势必会更加重视本专业人才的培养，更加重视通信工程专业的教育，提高教育水平。
在我心目中的职业目标是最好能够成为一名优秀的通信技术研发人员，让我能够发挥我所学专业知识，实现自己的价值，或者成为电信运营商工作人员，从事与我专业相关工作也很满足了。
（二）随着老师日渐深入地讲解，我站在这样的岗位上来分析如今的自己，我发现： 优势因素：个性沉稳，耐心，细致;对理科理解感悟能力强，思维活跃，洞察力强，反应灵敏，能灵活应对各种专业难题;喜好阅读，乐于思考;有一定的组织能力;求知欲强，愿意学习各种前沿知识以丰富完善自我;个人综合素质较高;
弱势因素：知识面较窄，对其他学科领域涉足不深;凡事追求完美，导致做事效率较低;单纯拥有英语技能，但不够优秀；
机会因素：随着中国的快速发展，在一定时期内社会对通信工程人才有很大需求;本校出国机会相对较多，可寻求更多的发展机遇;
威胁因素：相近领域的专业人才通过学习一些通信工程专业知识便和我相差不大；社会对只掌握通信工程技术的求职者不再青睐，更倾向于除掌握通信工程技术外还有其他技能的复合型人才;同地区人才竞争激烈。
目前，我与职业目标之间仍有着很大差距，主要体现在以下几个方面。其一便是专业知识不够“硬”，我还需要努力学习本专业知识才有可能在未来的职场上脱颖而出，并且不断巩固基础知识，努力做到毫无破绽；其次是未掌握其他可能会用到的软件以及技术，知识不够丰富;然后便是英语还需加强，除此之外，我还要多参加比赛，多参与学校组织的活动来丰富自己;另外，除通信工程专业技能外，我需要对其它学域有所了解，来学习一些别的技能武装自己，增加未来在社会上竞争的筹码。
（三）老师在课上还讲到过大学生职业生涯规划的基本步骤，包括有：自我认识、职业环境分析、职业目标定位、实施策略 、评估与反馈等五个环节。
1.自我认识：认识自我是为了更好的了解自我，知道自己所长所短，喜怒爱憎。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
2.职业环境分析：每个人都生长在特点的环境当中，因此环境对人的成长与发展起到了很重要的作用。要想在职业生涯中取得成功，就必须对自身所处的环境有全面的分析和把握，如环境带给我们的机遇是什么，自身想要实现职业目标面临的挑战是什么，环境中自身能利用到的是什么，有什么是需要我们在职业发展中尽力去规避的。
国家对人的成长与发展具有导向性的作用，在进行职业生涯的环境评估时首先应对国家与地方扶持情况进行充分了解，如果有相关对某一行业的扶持，则对自己在日后从事某一领域工作时起到了事半功倍的作用，如果该领域缺乏相关扶持，那么应当认真思考如何利用其它优势资源趋利避害，促进自身的成长与发展。了解本专业在我国的需求情况与在各省市的发展状况，如材料类行业在我国广东和山东地区发展迅速，相关企业众多，如果在以上两个区域就业，面临的机遇和可选择的范围可能会更多一些。环境评估也包括了对相关企业与自身优劣势的评估。评估相关企业的发展规模、品牌文化、销售途径、研发现状、生产技术、福利待遇等，并详细了解企业对人才的需求状况。分析自身的优劣势，结合用人单位对大学生专业基础、实践操作、团队协作等能力的要求，得出环境对自身发展的最新要求。只有结合环境评估结果，进行职业生涯规划才是科学的有意义的，缺乏了环境评估的职业生涯规划将是脱离现实的，没有依据的。
而职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊、环境特征;职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看
重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。
3.职业目标定位：职业生涯目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力。因此在 制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。
而成功的职业生涯需要不断的调整职业定位，而一个合理的职业定位则是基于对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理的把握。目前很多大学生在毕业时没有找到一份适合自己的工作或者预期的目标与现实之间差距过大，很大一部分原因在于没有对自己进行科学合理的职业定位。一些大学生尤其是独生子女或家庭条件较好的大学生，从小就形成了以自我为中心的生活方式，认为周围所有的事情都应该围绕着他发展，以前在初高中阶段有父母为他们铺平道路，解决所有的困难。进入大学，尤其是远离父母时，他们很难客观的认识自我，同时由于从小在优越的环境中长大，使他们缺少对周围就业环境的正确分析，因此在制定职业生涯规划时，过于理想主义，制定的目标过高，很好的单位可能不需要他们，而差一点的单位他们又看不上，形成了高不成低不就的局面，使他们在就业浪潮中备受打击。还有一部分大学生，在职业定位时往往认为高工资、高福利、位于发达城市的单位就一定是好的，可却没有考虑过自己是否对这些单位提供的岗位感兴趣，这些单位是否会给自己提供一些机遇，自己在这样的岗位上有没有发展的空间等。另有一部分学生，进行职业定位时盲目跟风，没有主见。他们认为大家普遍认为好的单位就一定是适合自己的单位，从而容易形成找工作扎堆的局面，这一类学生的思想很容易受到社会上一些的左右和亲朋好友的影响，缺乏的判断力，往往过分看重他人的意见而放弃适合自己的岗位。由此可见，我们在正确的认识自我，科学的进行环境评估之后，一定要合理的进行职业定位，这是我们职业生涯规划成功的一大保障。
4.实施策略：有了明确的职业定位之后，必须要制定一套具体可行的方案，才有可能一步步走向成功，达到预期的目标，这套行动方案我们称之为实施策略。比如说，大学期间要熟练掌握哪些专业课知识，要阅读哪些书目，要考取哪些有用的证书，要熟练操作哪些软件，要学会使用实验室里的哪些仪器设备，对哪些大型进口设备的操作流程要进行了解，要参加哪些社会实践活动以丰富自己的经历等。制定具体的实施策略第一步就是要进行目标分解，按时间分解可分为长期目标、中期目标和短期目标，我们无论是对大学期间还是整个人生阶段进行职业生涯规划时，为了达到预期的目标，需要我们制定一系列的计划，而对于这一系列计划的实现，必须有一个合理的时间安排。也就是说，我们要将一个大的目标分解成若干个小目标，在哪个时间段内，要完成什么任务，实现什么目标都应该有个明确的安排，这样不但有利于我们分阶段、有目的的完成计划，同时也有利于时刻检验目标的完成情况。目标分解的另一种途径是按性质分解，可分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。外职业生涯目标包括工作内容、职务目标、工作环境等；内职业生涯目标包括观念目标、工作能力、工作成果。当进行目标分解之后，我们可以仔细分析各阶段内的小目标，将便于一起完成的任务进行目标重组，这样不但可以节约时间，还可以提高工作效率。在掌握了目标分解和目标重组的原则之后，可以制定具体的行动步骤，当然这些行动步骤的制定是因人而异的，我们必须根据自己的实际情况科学合理的制定计划。
在这过程中我们还应该注意培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。
一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.评估与反馈：制定了具体的实施策略之后，看似职业生涯规划的步骤到此结束，其实则不然，评估与反馈是我们达到预期目标，完成规划的另一大保障。正所谓计划赶不上变化，制定的实施策略并不是一成不变的，而是应当结合外界各种影响因素的改变而随时进行调整。比如2008年的金融风暴，据有关报道统计，在2008年金融风暴来袭之后，很多毕业生纷纷启动自己的应对措施，除了求职之外，将考公务员、考研、当兵、自主创业等纳入了自己的备选项，以此重新规划自己的人生。2009年国家公通过审核的报名人数创纪录的超过了105万人，比2008年增加了20多万人，各职位平均竞争比例超过78：1，与上一年60：1相比，大幅增长。还有一部分学生选择放弃就业，期望考上研究生躲避金融风暴的影响。另有部分学生经过认真思考、比较自己的优势劣势等，准备自主创业，打造一番属于自己的天地。由此可见，在职业发展的道路上，理想与现实脱节，目标与外界环境不符等情况时有发生，只有客观理性的分析现状，随着外界各项因素的改变随时调整方案，才可能获取成功。
这让我认识到从现在起做好职业生涯规划有利于我们从现在开始一点一滴做起，认识和弥补我们的不足，发现和发展我们的长处，充分挖掘自身能力，为以后有一份美好职业和人生做好准备。
（四）上课浅谈
我对高老师上课印象最深的便是那一部部经典电影了，讲怎样了解周围形形色色的人时给我们播放了《疯狂动物城》与《赛车总动员2》，让我们分析电影里人物的性格特征；讲如何实现自我的目标与价值时给我们播放了《阿甘正传》与《肖申克的救赎》；讲礼仪时又给我们播放了今年的奥斯卡最佳影片《绿皮书》;……老师通过这种我们喜欢的方式让我们随着她的提问而思考，从影片中的各色人物身上看到自身的不足，也注意不犯他们所犯的错误，取长补短，从而对我们自己的职业生涯发展与规划有所帮助。
老师在课堂上也通过分享自己的职业规划与求职经历让我们有更直观的感受，了解了职业规划的具体实施过程，也知道了求职的具体形式与要求，让我们对未来少了分迷茫，多了分期待。
课堂上还有许多简单有趣的小游戏，比如“未来的自己”，“未来的明信片”，“旅游攻略”等等，极大地活跃了课堂氛围，调动了我们的积极性，让我们踊跃回答各自的答案，勇敢表现自己，表扬优点，也指出不足，让我们得到了不一样的提高。
在这里我衷心感谢老师为精心准备这些课程所付出的汗水。 （五）职业生涯发展与规划课收获
第一，端正了我的就业观念。正如开头所说，自此之前，我都是对未来一片茫然， 觉得一切与工作相关的事情都可以留在以后找工 作的时候再去考虑，有着“船到桥头自然直”，“职业规划没有用”的想法。但是在上了这门课程以后，我意识到比别人早走一步就越能靠近成功一点，晚一步就可能遭到淘汰。因此，现在就应该为以后做好准备，各种择业和就业 的条件从此刻就应该去创造和实现。通过这门课程我知道：没有兢兢业业的辛苦付出，就没有成功的喜悦;没有勤勤恳恳的钻研，就不可能有震撼人心的累累硕果。如今，身为大学生的我，站在了人生的十字路口，我即将离开校园进入自己的职业生涯，迎接人生的第一 份工作的挑战。虽然有“先就业，再择业”的说法，但对涉世未深， 缺乏职业规划能力的我来说， 第一份工作能否选好并且做好是至关重要的。
第二，培养了我良好的职业道德。通过这门课程学习，我清醒的认识到：职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素养的根基。在大学生职业发展的不同阶段，职业道德发挥着不同的重要作用， 现代社会与职业市场的迅速变化对大学生提出了更高的职业道
德要求，加强职业道德修养可以帮助我们大学生坦荡地驰骋于职业疆场。我们大学生在校期间，通过这门课程的学习，达到了形成良好的 职业道德素养，并使之不断发展，就业之后就可以迅速转化为良好的职业道德行为。
第三，形成了我良好的职业心理。在上此课程之前，我认为一个 人职业生涯的成功主要取决于职业能力、知识素养等因素，而忽视了职业心理的作用，但当我学习了本课程之后，我明白了加强职业心理 的准备与，努力提高自己的心理调试能力，形成未来职业发展所 必需的心理品质，对大学生可持续职业发展也是至关重要的。在职业心理方面，我收获最大的是职业心理的自我调试。我认为，每个大学 生在自己的职业生涯中都会遇到职业心理问题,而正确解决心理问题的能力是我们职业发展不可或缺的“良药”。在这门课程的帮助下，我的职业心理得到了强化，使我更加有勇气和信心面对将来的工作职 业。
第四，增加了我很多就业知识和技巧。在课程中，老师讲述了很多的面试技巧与就业注意事项，而且介绍了许多学长的求职经验，还有企业成功人士的任职或创业的卓见，课件与生活实际相结合，使这门课程丰富多彩。这对于我们这些还没有过多接触社会的大学生而言， 无疑是一个很好的了解社会的有效途径。
（六）在学习过程中， 我也对该课程的改革产生了一些不成熟的看法和意见，望周知 首先，职业发展教育课程应与有效的测评方法、手段相结合。例如在美国，高校会按照学生规模配备足量的专职和兼职教师，负责心理测试、能力评估、求职咨询等工作的学生职业顾问。主要任务是借助心理学测量科学的研究成果和经验，通过科学的手段对学生的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解释，以帮助学生建立一个更为科学、客观的自我观念，为学生进行职业决策提供依据，并指导他们将职业规划战略融入其终生规划之中。
职业测评是提高大学生职业发展的有效手段。但是，该方法在我国高校中还很稀缺。因此，在大学职业发展教育中我校应加大这方面的投入。
第二，理论与实践相结合。理论与实践相结合在开展大学生职业生涯规划与就业指导过程中尤其重要。我觉得最好应该通过典型案例分析、专题讨论、模拟演练等一系列实践活动，完成职业生涯规划的内容，以此来有效提高就业指导的实际效果。
第三，紧随社会发展脚步，抓住职业变化趋势。我国现正处于经济高速发展时期，社会的变化日新月异。各专业领域也会产生变化，尤其对技术含量高的高科技专业领域更是如此。因此，职业发展教育课程应加强结合职业现状及发展趋势，拓宽学生观察社会的视野，培育学生自身知识及技能的增长与社会发展需要相结合的思想。
以上就是我上这门课程的体会及一些建议。 我相信在这门课程学到的知识将会使我在职业生涯中受益匪浅。我定会以职业生涯规划为明灯，不懈前行，抵御迷茫徘徊，排除艰难险阻，抵达我自己人生的目的地。
