排球正面双手垫球
育才学校王军
教学内容
1、准备姿势和步伐移动2、排球—正面双手垫球技术
重点：击球位置，人与球位置难点：全身协调用力
1、认知目标：通过组织教学，学生了解气排球垫球动作特点和激发学生学习兴趣
教学
2、技能目标：通过练习垫球动作，
目标
3、情感目标：学生在练习中乐于活动，团结协助精神。
教学过程
一、体委整队查人数二、宣布上课生问好
一
三、宣布本课内容四、安排见习生
,师,检
1、指定集合地点。
2、向学生问好！3、宣布本课内容和目标。4、安排见习。
1、体委整队，检查人数。2、齐声向老师问好。3、了解课的内容及安排。
组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××
△
要求：快、静、齐、精神饱满。
准备活动1、成一路纵队围绕操场慢跑两圈2、徒手操①头部运动
二
②肩部运动③扩胸运动④腰部运动⑤弓步正、侧压腿⑥手腕踝关节
5、注意安全4、听教师指挥
2、教师示范，领操。
2、学生进行徒手操的练习
1、组织学生进行徒手操练习
1、按要求完成练习
组织：四列横队成体操队型
××××××××××××××××××××××××
△
要求：注意力集中、认真做动作
4*8
5′
2
3′
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
时间
70%以上学生能基本掌握正面双手垫球。
一、准备姿势和步伐移动练习（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，
三
脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
1、动作讲解示范
2、教师手势指挥
3、教师评价
集体练习1、侧并步移动2、左右交叉步移动
组织：
●●●●●●● 4 ●●●●●●●←●●●●●●●→
●●●●●●●
△
要求：注意听口令
4
8′
（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
三
二、正面双手垫球1、腕关节以上厘米处击球。2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。
3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用
力。
10
1、教师讲解、示范。2、喊口令，组织学生做徒手练习。3、巡回检查学生身体姿势。4、组织学生定位击球练习。5、组织学生做垫球练习。6、纠正学生错误动作。7、组织学生集体练习垫球动作
1、认真听讲动作要领。2、听口令，原地徒手模仿练习。
3、4人一组一球，轮流垫固定球练习。4、4人一组一球，一人抛球，轮流做垫球练习。
组织：××××
××××要求：
1、认真学习、注意听口令
2、体会移动、击球时机
3、协调用力
△
10
××××
5
20′
10
1、积极放松。
四
1、放松活动2、小结3、师生道别4、收器材
1、带领学生放松
2、总结本课情况
3、布置归还器材
2、听取总结。3、归还器材4、与老师再见
组织：四列横队
××××××××××××××××××××
△
4′
4、宣布下课。要求：动作放松
场地器材
气排球10个气排球场地一块
课后小结
