日常生活中我们对于保健养生格外重视，因为现在越来越多的人有慢性病，那是因为我们的背部膀胱经瘀堵而导致的，所以今天小编就来和大家讲一讲关于足太阳膀胱经的相关内容。
【1】概说
足太阳膀胱经起于内眼角睛明穴，上行至百会穴，支系旁开连于耳上角，直行支系向下沿头部、颈部、背后侧抵于肾，分支一系沿腰部向下，经臀部置于腘中，另一支系由肩胛向下沿背部、下肢后侧络于腘中。两个支脉会合，向下经过踝循足外侧止于足小趾至阴穴。
【2】功效与主治
足太阳膀胱经是十二经脉中最长的经脉，几乎贯穿整个身体。它主管营运人体中宝贵的津液，作为体内排毒的主干道，它关系到全身各处的通畅与健康。足太阳膀胱经上的穴位大多在体表，主一身之表，外邪侵袭，本经受邪，经络穴位很快都会有反应。
【3】疏通的方法
足太阳膀胱经练习瑜伽中的大树式、手碰脚式、侧三角扭转式等，可以锻炼小腿外侧，大腿后侧及手部、背部的肌肉，有助于疏通膀胱经。练习气功的八段锦，也可以增强人体的抵抗力。
【4】主要穴位
足太阳膀胱经共有67个穴位，它起于睛明穴，止于至阴穴。有49个穴位分布在头面部，项背部和腰背部，有18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。其中比较有代表性的穴位有睛明穴、攒竹穴、八髎穴、委中穴、承山穴等。
【5】疏通的食疗妙招
关于足太阳膀胱经的食疗配方，今天小编和大家分享一下关于桃仁墨鱼汤的做法，选择一条新鲜的墨鱼和桃仁10克。这二者一起煮对于膀胱经有很好的补益效果。
以上就是小编和大家分享的关于足太阳膀胱经的相关内容。你对此有什么看法评论告诉我，我会有更多的妙招分享给大家。
