冬季长跑计划

一、指导思想：

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。 二、活动时间：

2010年10月20日至2011年3月 三、活动领导小组： 组 长：范艳琴 副组长：刘英

成 员：体育教师及各班主任 四、活动要求：

根据我校场地范围不足的实际情况，以年级为单位按指定地点组织学生跑步，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑锻炼。 五、长跑路线：

一、二、三年级绕操场内圈跑三圈：全程200×3＝600米

四、五、六年级操场外圈跑三圈：全程300米×3圈=900米 六、工作职责

各年级、班级负责具体组织好实施工作，校领导进行督导检查评比，保证安全；体育组负责跑步的技术教育和训练。 七、教师安排及安全措施

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。 长跑注意事项

1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。

5、不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明。 6、恶劣天气暂停训练。