教 学 设 计
第 五 周 1次 授课日期 月 日
教材内容 教学目标 1、跑与游戏 2、跳短绳 教具： 口 哨 粉 笔 安全隐患预防： 课前安全教育 1、初步学习30米快速跑的协调放松，前脚掌着地、蹬地、摆腿有力、两臂随着下肢动作自然前后摆动的动作方法。 2、发展速度素质和身体的协调性。 3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。 4、落实核心素养点：能够运动所动知识、技能和方法，参加与组织展示。 结时 构 间 教学内容 一、课堂常规 二、队列练习 1、原地三转 2、原地踏步走 3、齐步走 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 时 强 数 间 度 1 3 1 1 30 ×××××××× ○○○○○○○○ × ×××××××× ○○○○○○○○ 准 备 部 分 10 △ 1、快、静、齐 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ × ×××× ○○○○ 培养学生良好的行为习惯和身体姿态。 慢跑、压腿等练习锻炼了身体，为跑步练习做好准备。 秒 小 1 分 钟 1 分中 钟 1分钟 分钟 三、慢跑 四、压腿、活动各关节韧带 △ 2、认真练习、整齐 基 本 27 分 部 钟 分 一、 跑与游戏： 30米快速跑 动作方法：跑时上体稍前倾，头要正、眼看前方，前脚掌先着地迅速有力后蹬，同时，摆动腿积极向前上方摆出，小腿自然折叠，两臂以肩为轴前后摆动。 前脚掌着地蹬地摆腿有力。 难点：跑的正确姿势 ○○○××× ○○○××× 使学生学会正确而自然跑的动作方法，体验参加体育活动的乐趣，积极锻炼身体。 学习跑的方法，培养正确的姿势，提高跑的技能。发展跑的能力，培养竞 2 2 3 2 2 3 大 1、教师讲解示范30米跑的动作 2、原地前后摆臂练习 3、原地高抬腿练习 4、教师指导 5、听教师口令10~15米跑 重点：跑的协调放松，6、按要求自然放松跑 7、教师纠正学生跑的错误动作 8、集体练习法，一个接一个跑 9、分组练习跑，计时跑 分 钟 2分钟 争意识、顽强拼搏、 积极主动的优良品质。 结时 构 间 基 本 27部 分 钟 分 教学内容 易犯错误动作：跑的 不直容易出现S形。 纠正方法：按跑到线进行快速跑。 二、跳绳:原地并脚跳 要点：摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳。 易犯错误：上下肢配合不协调 纠正方法：教师用语言提示或打出节奏指导学生。 教学过程与措施 1、 教师示范讲解 2、 学生徒手模仿练习 3、 分节练习（摇绳和原地并脚跳） 4、 原地并脚跳短绳 5、 教师纠错 6、 分组练习 运动量 设计意图 次 时 强 数 间 度 锻炼学生上下肢协调 能力，发展学生跳跃能 力和身体协调性；培养3 4中 竞争意识和坚持到底 分的精神。 钟 × × 一、放松活动： 结 × ○ ○ ○ 束 5二、小结 ○ ○ ○ 分 部 钟 1、认真听教师总结 三、下课，师生再见 2、积极放松 分 × × × 及时适当的小结 为今后打好基础 身心得到放松 1 1 1 分 钟 小 30秒 预计全课练习时间 14′ 预计全课练习密度 35％ 本课小结： 教 学 设 计
第 五 周 2次 授课日期 月 日
教材内容 教学目标 1、跑与游戏 2、跳短绳 教具： 口 哨 粉 笔 安全隐患预防： 课前安全教育 1、初步学习30米快速跑的协调放松，前脚掌着地、蹬地、摆腿有力、两臂随着下肢动作自然前后摆动的动作方法。 2、发展速度素质和身体的协调性。 3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。 4、落实核心素养点：能够运动所动知识、技能和方法，参加与组织展示。 结时 构 间 教学内容 一、课堂常规 二、队列练习 1、原地三转 2、原地踏步走 3、齐步走 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 时 强 数 间 度 1 3 1 1 30 ×××××××× ○○○○○○○○ × ×××××××× ○○○○○○○○ 准 备 部 分 10 △ 1、快、静、齐 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ × ×××× ○○○○ 培养学生良好的行为习惯和身体姿态。 慢跑、压腿等练习锻炼了身体，为跑步练习做好准备。 秒 小 1 分 钟 1 分中 钟 1分钟 分钟 三、慢跑 四、压腿、活动各关节韧带 △ 2、认真练习、整齐 基 本 27 分 部 钟 分 二、 跑与游戏： 30米快速跑 动作方法：跑时上体稍前倾，头要正、眼看前方，前脚掌先着地迅速有力后蹬，同时，摆动腿积极向前上方摆出，小腿自然折叠，两臂以肩为轴前后摆动。 前脚掌着地蹬地摆腿有力。 难点：跑的正确姿势 ○○○××× ○○○××× 使学生学会正确而自然跑的动作方法，体验参加体育活动的乐趣，积极锻炼身体。 学习跑的方法，培养正确的姿势，提高跑的技能。发展跑的能力，培养竞1、教师讲解示范30米跑的动作 2、原地前后摆臂练习 3、原地高抬腿练习 4、教师指导 5、听教师口令10~15米跑 重点：跑的协调放松，6、按要求自然放松跑 7、教师纠正学生跑的错误动作 8、集体练习法，一个接一个跑 9、分组练习跑，计时跑 2 2 3 2 2 3 大 分 钟 2分钟 争意识、顽强拼搏、 积极主动的优良品质。
结时 构 间 基 本 27部 分 钟 分 教学内容 易犯错误动作：跑的 不直容易出现S形。 纠正方法：按跑到线进行快速跑。 二、跳绳:原地并脚跳 要点：摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳。 易犯错误：上下肢配合不协调 纠正方法：教师用语言提示或打出节奏指导学生。 教学过程与措施 7、 教师示范讲解 8、 学生徒手模仿练习 9、 分节练习（摇绳和原地并脚跳） 10、 原地并脚跳短绳 11、 教师纠错 12、 分组练习 运动量 设计意图 次 时 强 数 间 度 锻炼学生上下肢协调 能力，发展学生跳跃能 力和身体协调性；培养3 4中 竞争意识和坚持到底 分的精神。 钟 × × 一、放松活动： 结 × ○ ○ ○ 束 ○ ○ ○ 5二、小结 分 部 钟 1、认真听教师总结 三、下课，师生再见 2、积极放松 分 × × × 及时适当的小结 为今后打好基础 身心得到放松 1 1 分 钟 小 31 0 秒 预计全课练习时间 14′ 预计全课练习密度 35％ 本课小结：
教 学 设 计
第 五 周 3次 授课日期 月 日
教材内容 教学目标 1、跑与游戏 2、跳短绳 教具： 口 哨 粉 笔 安全隐患预防： 课前安全教育 1、初步学习30米快速跑的协调放松，前脚掌着地、蹬地、摆腿有力、两臂随着下肢动作自然前后摆动的动作方法。 2、发展速度素质和身体的协调性。 3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。 4、落实核心素养点：能够运动所动知识、技能和方法，参加与组织展示。 结时 构 间 教学内容 一、课堂常规 二、队列练习 1、原地三转 2、原地踏步走 3、齐步走 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 时 强 数 间 度 1 3 1 1 30秒 1 ×××××××× ○○○○○○○○ × ×××××××× ○○○○○○○○ 准 备 部 分 10 △ 1、快、静、齐 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ × ×××× ○○○○ 培养学生良好的行为习惯和身体姿态。 慢跑、压腿等练习锻炼了身体，为跑步练习做好准备。 分钟 三、慢跑 小 分 钟 1 分中 钟 1分钟 四、压腿、活动各关节韧带 △ 2、认真练习、整齐 基 本 27 分 部 钟 分 三、 跑与游戏： 30米快速跑 动作方法：跑时上体稍前倾，头要正、眼看前方，前脚掌先着地迅速有力后蹬，同时，摆动腿积极向前上方摆出，小腿自然折叠，两臂以肩为轴前后摆动。 前脚掌着地蹬地摆腿有力。 难点：跑的正确姿势 ○○○××× ○○○××× 使学生学会正确而自然跑的动作方法，体验参加体育活动的乐趣，积极锻炼身体。 学习跑的方法，培养正确的姿势，提高跑的技能。发展跑的能力，培养竞1、教师讲解示范30米跑的动作 2、原地前后摆臂练习 3、原地高抬腿练习 4、教师指导 5、听教师口令10~15米跑 重点：跑的协调放松，6、按要求自然放松跑 7、教师纠正学生跑的错误动作 8、集体练习法，一个接一个跑 9、分组练习跑，计时跑 2 2 3 2 2 3 大 分 钟 2分钟 争意识、顽强拼搏、 积极主动的优良品质。
结时 构 间 基 本 27部 分钟 分 教学内容 易犯错误动作：跑的 不直容易出现S形。 纠正方法：按跑到线进行快速跑。 二、跳绳:原地并脚跳 要点：摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳。 易犯错误：上下肢配合不协调 纠正方法：教师用语言提示或打出节奏指导学生。 教学过程与措施 13、 14、 教师示范讲解 学生徒手模仿练习 运动量 设计意图 次 时 强 数 间 度 锻炼学生上下肢协调 能力，发展学生跳跃能 力和身体协调性；培养3 4中 竞争意识和坚持到底 分的精神。 钟 15、 分节练习（摇绳和原地并脚跳） 16、 原地并脚跳短绳 17、 教师纠错 18、 分组练习 × × 一、放松活动： 结 × ○ ○ ○ 束 ○ ○ ○ 5二、小结 分 部 钟 1、认真听教师总结 三、下课，师生再见 2、积极放松 分 × × × 及时适当的小结 为今后打好基础 身心得到放松 1 1 分 钟 小 1 3 0 秒 预计全课练习时间 14′ 预计全课练习密度 35％ 本课小结： 教 学 设 计
第 五 周 4次 授课日期 月 日
教材内容 教学目标 1、跑与游戏 2、跳短绳 教具： 口 哨 粉 笔 安全隐患预防： 课前安全教育 1、初步学习30米快速跑的协调放松，前脚掌着地、蹬地、摆腿有力、两臂随着下肢动作自然前后摆动的动作方法。 2、发展速度素质和身体的协调性。 3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。 4、落实核心素养点：能够运动所动知识、技能和方法，参加与组织展示。 结时 构 间 教学内容 一、课堂常规 二、队列练习 1、原地三转 2、原地踏步走 3、齐步走 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 时 强 数 间 度 1 3 1 1 30 ×××××××× ○○○○○○○○ × ×××××××× ○○○○○○○○ 准 备 部 分 10 △ 1、快、静、齐 ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ ×××× ○○○○ × ×××× ○○○○ 培养学生良好的行为习惯和身体姿态。 慢跑、压腿等练习锻炼了身体，为跑步练习做好准备。 秒 小 1 分 钟 1中 分钟1分钟 分钟 三、慢跑 四、压腿、活动各关节韧带 △ 2、认真练习、整齐 基 本 27 分 部 钟 分 四、 跑与游戏： 30米快速跑 动作方法：跑时上体稍前倾，头要正、眼看前方，前脚掌先着地迅速有力后蹬，同时，摆动腿积极向前上方摆出，小腿自然折叠，两臂以肩为轴前后摆动。 前脚掌着地蹬地摆腿有力。 难点：跑的正确姿势 ○○○××× ○○○××× 使学生学会正确而自然跑的动作方法，体验参加体育活动的乐趣，积极锻炼身体。 学习跑的方法，培养正确的姿势，提高跑的技能。发展跑的能力，培养竞 2 2 3 2 2 3 大 1、教师讲解示范30米跑的动作 2、原地前后摆臂练习 3、原地高抬腿练习 4、教师指导 5、听教师口令10~15米跑 重点：跑的协调放松，6、按要求自然放松跑 7、教师纠正学生跑的错误动作 8、集体练习法，一个接一个跑 9、分组练习跑，计时跑 分 钟 2分钟 争意识、顽强拼搏、 积极主动的优良品质。 结时 构 间 基 本 27部 分钟 分 教学内容 易犯错误动作：跑的 不直容易出现S形。 纠正方法：按跑到线进行快速跑。 二、跳绳:原地并脚跳 要点：摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 难点：前脚掌着地，上下肢协调配合，连续跳绳。 易犯错误：上下肢配合不协调 纠正方法：教师用语言提示或打出节奏指导学生。 教学过程与措施 19、 20、 教师示范讲解 学生徒手模仿练习 运动量 设计意图 次 时 强 数 间 度 锻炼学生上下肢协调 能力，发展学生跳跃能 力和身体协调性；培养3 4中 竞争意识和坚持到底 分的精神。 钟 21、 分节练习（摇绳和原地并脚跳） 22、 原地并脚跳短绳 23、 教师纠错 24、 分组练习 × × 一、放松活动： 结 × ○ ○ ○ 束 ○ ○ ○ 5二、小结 分 部 钟 1、认真听教师总结 三、下课，师生再见 2、积极放松 分 × × × 及时适当的小结 为今后打好基础 身心得到放松 1 1 分 钟 小 3 1 0 秒 预计全课练习时间 14′ 预计全课练习密度 35％ 本课小结：
