列缺穴的具体位置是在手腕内侧，也就是拇指一侧下方，能够感觉到脉搏跳动的地方。为了更准确地找到这个穴位，可以采取这样的姿势：两手掌心相对，虎口自然平直交叉。然后用一只手的食指轻轻按压在另一只手的桡骨茎突上，食指指尖下方的凹陷处即是列缺穴。列缺穴属于手太阴肺经的一部分，具有独特的治疗功能。通过按摩或针灸刺激该穴位，可
一、寻找方法：1. 将双手交叉，让食指自然放松。在桡骨处，即靠近大拇指的骨头，可以感受到一个明显的骨缝。这个位置就是列缺穴。2. 轻轻点揉这个穴位，会感到一些酸痛，这是列缺穴的明显特征。二、功能作用：1. 列缺穴能够宣肺解表，通经活络，通调任脉。作为手太阴肺经络穴，它能疏散表里阴阳之...
列缺穴位于人体前臂，具体位置在桡骨茎突上方，腕横纹向上约1.5寸处。这个穴位可以通过一个简单的定位方法找到：张开两手的虎口，使两手的虎口垂直交叉，然后将食指置于需要找到的穴位一侧的桡骨茎突上，食指末端所触及的凹陷处即为列缺穴。列缺穴处于赤白肉的交界处，即皮肤的红色部分和白色部分的交界位...
列缺：①以病人左右两手虎口交叉，一手示指压在另一手的桡骨茎突上，当示指尖到达之处是穴；②立拳，把拇指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。斜向肘部刺0.2 0.3寸。【经验】丰隆—列缺伍用，是为治疗湿痰咳喘而设。出自京华针灸名家单玉堂...
一、寻找方法：1、将两手进行交叉，当交叉的时候食指自然放松，在桡骨这个位置，靠近大拇指的骨头叫桡骨，靠近小拇指骨头前臂的叫耻骨，两手交叉，食指自然放松，食指指到的这个点。2、仔细去点揉会发现这是一个特别明显的骨缝，如果使劲点揉，局部还会出现一些隐隐酸痛的感觉，这个穴位就是列缺穴。二、...
按摩列缺穴的方法包括按法、掐法、揉法和推法。具体操作时，端坐位，一手臂屈肘放于胸前，以另一手拇指指端点按列缺穴。点按时要以局部有酸麻胀痛感为佳，用力要渗透，切忌使用蛮力。左右手交替按压各1分钟，早晚各一次。列缺穴的搭配使用也更显效果。与大椎穴、曲池穴、太冲穴配合，适用于高血压患者...
列缺穴针刺法历代医家所述略有不同。《针灸大成》:“针二分,留五呼,泻五吸,灸七壮”;《中国针灸大辞典》:“向肘部斜刺0.2～0.3寸,可灸”;《针灸学辞典》:“沿皮刺,深0.5～1寸”;五版《针灸学》:“向上或向下斜刺0.3～0.8寸;可灸”。临症针刺时可不拘于典籍,大体以其针感为要...
列缺—足三里伍用，出自《杂病穴法歌》："喘急列缺、足三里。"吕老体会，二穴合用，适用于慢性咳嗽、气喘诸症。列缺针刺用泻法，足三里针刺用补法。为了增强人体的抗病能力，防止喘病的发作，以资巩固疗效，足三里穴加用艾条灸，每次5 15分钟，或用温针灸，每次灸5 10壮。吕老认为，针灸并施，治疗...
针灸腧穴日常保健的常用穴位包括列缺穴、尺泽穴、内关穴、神门穴、委中穴、血海穴和天枢穴：列缺穴：位于两手虎口交叉相握时左手食指尖下，能补肺益肾，特别适合治疗因肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣和眼睛干涩等症。尺泽穴：位于肘内侧横纹上偏外侧一拇指宽的凹陷处，主要功能是泻热，对肺经热症如咳嗽...
不过列缺穴部位多有神经分布，不建议自行针灸。4 列缺怎么按摩 按摩手法中的按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等都可用于列缺穴，用食指指腹揉按列缺，每次按揉1-3分钟，对于三叉神经痛、心悸健忘等病症可以起到一定的保健调理作用。
