在饮食上应注意什么 患了风寒感冒怎么办

感冒是一种常见的呼吸疾病，发病于各种人群，风寒感冒是感冒的其中一种。患者得了风寒感冒应当及时治疗，并且在平时的饮食上也要多加注意。接下来笔者就来介绍下患了风寒感冒怎么办？在饮食上应注意什么？

患了风寒感冒怎么办？

如果除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点的基本就是患了风寒感冒。

治疗风寒感冒应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

顾名思义，风寒感冒就是感受风寒了，所以吃一些温性食品是比较好的。

治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。

风寒感冒也多发在冬季，而红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高免疫力。红色食物有两类，一是蔬菜水果，二是含血红素的肉食品和肉制品。具体如西红柿、胡萝卜、红薯;红枣、山楂、石榴;牛肉、羊肉等。

在饮食上应注意什么？

1、感冒时多伴有发热，故宜多饮(解释，药品)水，每天摄入液体总量为2500-5000m1，有助于退热发汗，排除病毒及毒素。可饮用开水、菜汤，以及新鲜果汁，如桔汁、西瓜汁、生梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆、咖啡、肉汤等;也可多食用含各种维生素的蔬菜、水果及金银花露、红糖姜汤等饮料。

2、感冒时可有腹胀(解释，药品)、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调，故进食宜素净、清淡。可食用稀饭、烂面、蛋羹、莱泥、菜馄饨等食物。佐餐则宜选用各种甜酱菜、大头菜、豆腐、肉松等清淡食品。感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣而坚硬的，以及油炸、海腥等食品。

上面就是笔者对风寒感冒怎么办和在饮食上应注意什么的总结介绍，希望您能从中了解更多的关于风寒感冒的知识。