感冒适合吃哪些食物

感冒的患者都想早点治好疾病，所以患者对于治疗感冒的方法，甚至是饮食方面的注意事项都特别在意。下面笔者就为大家介绍一下：感冒适合吃哪些食物？应如何预防感冒？

感冒适合吃哪些食物？

1、荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。清凉解暑，止渴生津，解火热。所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

2、芫荽(香菜)：性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。

3、地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食。适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

4、荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

感冒稍不注意就会很容易又复发了，应如何预防感冒再次复发呢？下面为你介绍：

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

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