怎样五行辟谷

很多人听说过辟谷这件事情，但是很少有人知道五行辟谷这个名词，在大多数人的意识里，只要出现了辟谷，那不离十就是断食然后极少活动，仅靠自身静养完成新陈代谢，然而五行辟谷并不同于传统的辟谷，而且五行辟谷的目的主要在于调理身体并不是为了。

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下面就来了解一下五行辟谷的种种奥妙吧。

一、提到辟谷，很多人脑海里都会想到一群道士盘坐在地十天半个月不吃不喝的画面，其实五行辟谷并不是这样的，首先，五行辟谷绝非断食，而是通过特定的呼吸方式去吸收洁净空灵的空气，进而洗涤身体内后天积攒出来的浊气，从而达到养生养身，净化身体和延年益寿的效果。

二、人体之所以会有衰老和疾病，主要是因为多年以来大肠内宿便的堆积作用，宿便会在肠内发酵产生毒素以及有害物质，这样会导致肠胃负担越来越重，而五行辟谷最直接的作用就是对身体进行全面的排毒和清理，将淤积的垃圾毒素和寒湿之气排出体外，此外五行辟谷还有能够涤荡心灵的好处。

三、对于怎样五行辟谷，相信很多人会有疑问，其实，就个人看来，要进行五行辟谷最重要的就是场地，因为五行辟谷要求必须呼吸洁净的空气，这就大大缩减了辟谷的场地，比较适合的场地主要有一些山区，当然在饮食上主要以干净清淡的饮食为主，五谷当然是不能吃的。

总的看来，五行辟谷不仅是一种养生方式，同时对于习惯了社会的喧嚣的我们也是一种修行，而且辟谷带给人的不仅仅是身体上的蜕变，更有心灵上的涤荡。当然，对于五行辟谷还是要尽可能事先咨询相关医生，对身体情况有一个大概的了解，才能更好的去净化自己的身体。