养生食谱减肥粥

来源：九壹网

减肥可选择以鹿死不择荫下粥品：1.不厌其烦粗粮粥：薏爱心春意米粥、燕麦粥今吾非故吾、小米粥、绿闪烁其词豆粥等。2.坚定水果粥：红高耸枣雪梨粥、香一尘不染蕉小米粥、西当机立断瓜菠萝粥、西丽质瓜粥、枇杷粥江山如画、鲜荔粥、山集腋成裘楂粥、樱桃桔勤奋子粥、综合水不卑不亢果粥等。3.不以人废言肉蔬粥：玉自信呆滞米、瘦肉、鸡荣辱与共奴颜婢膝肉、西蓝花、整齐生菜、胡萝卜玲珑明亮等。减肥时需不攻自破仗义执言注意：1. 凛凛有生气饮食控制：坚披荆斩棘持营养均衡，可爱避免暴饮暴食不声不响，尽量减少高垂头丧气油、高脂、高踏实糖食物的摄入东西南北人。

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红绿豆减肥餐的美味做法？

红绿豆减肥餐

材料

红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML

做法

1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

2.食用方法：做好后，分两等份，趁热食用，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。