1、需要准备一杯水，在热饭之前先对微波炉进行全面的清洗，用干布将微波炉里面的水珠擦干。
2、在一次性杯子里面放一杯水，再放入微波炉当中，选择低火转动两分钟左右。
3、两分钟之后水基本上就加热了，加热后将微波炉的门打开进行散热。
4、取出杯子里的水，用干布将微波炉擦干。
5、这些的做法是热饭之前的准备工作，在热饭的时候，需要将微波炉进行一个全面的热气消毒，这样我们就不用盖上盖子，或者是蒙上保险膜进行热饭。
6、将饭放进微波炉当中，调整一下火候，中火就可以了，时间设定为三分钟。三分钟之后取出饭，热饭的整个过程就完成了。
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