吸收营养不良怎么办

来源：九壹网

1、营养吸收不好应积极查找原发病，也可以通过补充益生菌，注意营养搭配、改善饮食习惯等方式调理。

2、一些疾病会导致营养吸收不好，如结核病，蛔虫病等疾病。因此，如果有营养吸收不好的症状，应结合病史，临床症状及相关检查，积极查找病治疗原发疾病。

3、如果是肠道菌群紊乱导致的营养吸收不好，还可以遵医嘱补充一些肠道益生菌，改善肠道菌群进行调理。

4、此外，解决营养不良的问题还应从饮食搭配上着手，注意营养均衡，可以多吃一些易于消化吸收的食物，如蛋类、鱼肉、奶制品等，食物应质地细软且多样。

5、还有就是改善饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜水果，吃饭时注意细嚼慢咽，三餐规律进食。还可以适当的进行体育锻炼，增强体质。

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