闹钟都叫不醒自己该怎么办

来源：九壹网

调整闹钟设置、改变睡眠习惯。
1、调整闹钟设置：确保闹钟音量足够大，设置合适的重复次数和间隔时间，以便更好地唤醒自己。
2、改变睡眠习惯：保持规律的睡眠时间和作息习惯，确保每晚有足够的睡眠时间。

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