1. 心情低落、失去兴趣或快乐感、疲惫无力、失眠或多睡、食欲不振或暴食、集中注意力困难、自我评价过低或无端自责、出现死亡或自杀的念头等。
2. 抑郁症状持续时间较长，通常为几周到几个月。抑郁症可能影响一个人的日常生活、工作或学习能力。
3. 抑郁症是一种常见的心理障碍，可以通过药物治疗、心理治疗、生活方式的改变等方法进行治疗和缓解。
4. 如果怀疑自己患有抑郁症，建议尽早寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行心理评估、谈话治疗或药物治疗，或者结合多种治疗方法来帮助患者改善症状。
5. 在治疗抑郁症的过程中，保持积极的心态、建立健康的生活习惯、与家人和朋友保持良好的沟通和支持也是非常重要的。
