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我身高170,请问体重120斤算不算胖啊?

来源:九壹网


不算胖,可能稍微有点偏瘦。不过,体重是否健康,更重要的是看体质指数(BMI)。BMI是根据身高和体重来计算的一个指标,可以帮助我们了解体重是否在正常范围内。

对于身高170厘米的人来说,理想的体重范围大约在55到72公斤之间。以您提到的体重120斤(约60公斤)来看,确实处于较为偏瘦的范围。当然,健康状况不仅仅取决于BMI,还需要考虑肌肉量、体脂率等因素。

如果您觉得自己的肌肉量不足,可以考虑增加一些力量训练和蛋白质摄入,有助于增加肌肉量,使体型更加匀称。当然,如果您对自己的体重有疑问,最好咨询医生或营养师,获得专业的建议。

另外,保持均衡饮食和适量运动,对于维持健康体重是非常重要的。可以尝试多样化食物,确保营养均衡,同时根据个人情况调整运动量,找到适合自己的健康生活方式。

总之,单凭体重判断是否健康是不够的,需要综合考虑多种因素。如果您对自己的体重有任何疑虑,建议寻求专业人士的帮助。

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