老人可以吃大头鲢吗

来源：九壹网

可以。老年人消化能力相对较弱，食用大头鲢时需要控制食用量，并适当搭配易消化的一些蔬菜水果等食物，以减轻消化负担。大头鲢是一种淡水鱼类，营养丰富，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质等。

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