用力地跑对吗

来源：九壹网

不对。用力跑就是跨大步，跨大步就是当前脚着地时，超出臀部的位置很多，而这么做，实际上会减缓速度，并且消耗更多能量；除此之外，这样的动作，会导致脚接触到地面时，产生冲击波，这股冲击波就会往上传递到身体，长期会对身体造成危害。

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