火龙果经期好不好

来源：九壹网

经期不能够吃寒冷的食物，而火龙果恰好就是寒性的水果，所以火龙果经期可以吃吗？经期吃火龙果好吗？小编将会在下文中告诉你究竟经期能不能吃火龙果，接下来就快一起来看看吧！

1、吃火龙果有好处

火龙果对人体有众多的好处。它能够润肠通便，能够保健我们的眼睛，能够增加我们的骨质密度，还能够有助于形成细胞膜，亦能够预防疾病、降低胆固醇含量，还有着美容之功效。

2、经期最好不要吃

经期的时候不能够进食比较凉的东西，而火龙果就是寒性的，吃多了容易行经不畅，所以经期还是最好别吃火龙果为好。实在想要吃水果，也应当吃些平性的水果代替。

3、针对体质来选择

有的人是寒性体质，有的是热性体质。寒性体质的人本身就应该多吃点热性或平性的水果，而不适合吃太多寒性水果，比如火龙果，更别说在经期的时候了。

4、经期吃也有好处

其实在经期吃火龙果也是有好处的，比如它能够防止便秘，还能够预防贫血。所以如果你经期便秘的话，吃点火龙果，原则上是好的。但是吃这种寒性的食物，万一行经不畅就得不偿失了，所以还是不吃为妙。