学习计划有哪些

学习计划有哪些

篇一：学习计划(非常详细) 学习计划

说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题。如果你每天都充满自信，学习效率一定非常高。要让自己每天都充满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十遍：我非常自信，今天又会是充实的一天。当然，如果觉得大声说话会不好意思的话，可以对着镜子小声说。不过，要想每天都自信，就必须坚持。

说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期。人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。 第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚

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上则做些需要加深记忆的工作。

于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。

对于我来讲，我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床时间，起床到给自己加油打气5分钟，然后开始识记背诵，大概有一节课左右的时间来背诵。（在一节课的时间里，给自己定一个小目标，在这些时间里一定要背完那些内容）

12:30是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就可以搞定，就是问问自己，在这个上午做了些什么，在什么地方做的很好，要继续努力；在什么地方做的不好，要改进；既定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到自己在进步。

18:00是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵，因为18:00——2：00是一天中记忆最佳期，千万不要浪费了给自己充电的最好时机。（在背诵之前，一定要给自己定小目标，在这段时间里要背完那些东西）

22:30是一天的总结和第二天的计划部分，也是一天中就重要的一部分，这一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成绩，这一部分，一定要做好。总结一天，得到的东西，发现一下，自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的任务，按照最重要的（一定要完成的）——不太重要的——可以不做的的顺序写出来，然后再第二天，遵照重要程度，一件一件的完成。

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注意，每天不要给自己太多的任务，要适当适量，要一步一步的走，这样，每天都能完成既定的任务，每天都能感觉到自己在进步，每天都会过的很充实。

——当别人不明白他在做什么的时候，他明白自己在做什么；当被人不理解他在做什么的时候，他明白自己在做什么；当别人明白了，他富有了，当别人理解了，他成功了。——

我觉得，在复习阶段，最忌讳的便是，患得患失，看到别人有成果有进步变嫉妒羡慕。其实，只要按照自己的规划，一步一步的行动，明白自己在做什么，理解自己在做什么，这 样，既充实，又轻松，每天都自信，每天都自由。

说到压力，我不想谈太多，我觉得，自信就是对付压力最好的办法，坚持每天给自己加油，让自己变得更加自信，压力也就迎刃而解。 最后，是说道正题，我就用表格的形式来做一个学习计划吧！ 60天计划：分四个阶段 时间内容 3天左右 40天左右

调整学习心态，确定学习方法，定力学习目标，制定比较具体的学习计划。0-5天，根据目录——重点——正文——总结的顺序，把各门功课按照自己的理解总结一遍，然后把总结给与老师分享，让老师给自己完善知识结构。6-20天（两星期左右），根据老师给自己完善的知识结构，再次进行复习，再次总结知识结构。这次，不看书本，根

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据自己的记忆和理解，总结各科的知识重点，再次请老师完善。21-34天（两星期左右），做大量的习题，在巩固自己的知识结构，加深对知识的理解力。

35-40天，可以适当的做一些难题，用难题来刺激自己的实战能力。不过，遇到难题千万不要气馁。按照一般的考试规律，难题只占百分之十左右。

做第三次知识结构总结，并把三次的总结一起比较，看看有哪些需要加强记忆的，哪些是自己掌握的非常透彻的。根据掌握知识的不同，对某些东西重点记忆。

看一些以前做过的习题，幻想自己在考试的情景，想象考试完后应该怎样庆祝。因为，此时，考试对于你来说，应该是非常轻松了。 意义

这个阶段，要让自己真正平静下来，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。

此阶段是对知识的系统性学习，对知识结构的构造性学习，通过这些增加自己的知识结构基础，构造。属于真正属于自己的知识网络 调整阶段 均衡阶段 查漏补缺阶段 15天左右

此阶段用来完善自己的知识网络 准备轻松考试阶段

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3天左右

这个时候，幻想自己成功，能让自己保持良好的心态。考试，心态的成分往往比知识本身更重要。

这样的60天计划，是我给你做的一个不够完善的计划，因为最了解你的人始终还是你自己，许多东西需要你自己去规划。我做这个规划的目的，是想给你一个可以学习的框架，你可以学习这个框架，但，一定不要照抄，一定要有属于自己的东西在里边。

对于一个星期的计划来说，最重要的便是，在星期日的总结与计划部分，因为，这样决定着自己，让自己明白，让自己理解，上一星期有什么样的收获，接下来的一星期应该做些什么，这样做，自己会有什么样的收获。还有，一星期的总结，能让自(:学习计划有哪些)己感觉到自己每时每刻都在进步，都在成长，这个世上，还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。

其实，每天最重要的是让自己过的开心，自由。 一天计划 06:30 12:30 13:15 18:00 22:30

起床说：“我很自信，今天又是充实快乐的一天”然后把背诵《滕王阁序》完

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做上午的总结，早上没按时起床，有被自己打败了，一定要战胜自己，不能被自己打败。还有，《滕王阁序》没背完，不过，我利用课余时间把他背完了，这样的弥补还算可以。要战胜自己，加油！！ 午觉很重要，不过不要贪睡，一般在30—45分钟就够了，睡的太久会影响下午的上课。

一小时时间背诵《导游法律》第三章的重点，一定要把这一段背完然后，把把这两篇文章也被完。

今天，既定的任务完成了，发现制定计划后，每天坚持背诵，我的记忆力越来越强了，以前觉得法律很难，现在却觉得越来越有趣了。不过，赖床的毛病还是改不了，明天一定要早起，一听到闹钟响，我就把被子踢开，不起床就冷死自己好了。加油！今天过的很充实。老师，明天要讲这个内容，我先大概的预习一下，这样，就算上课开开小差，也没关系。

听课，也要讲究相应的技巧。就比如，课前预习，这样可以保证自己在上课的时候就算开小差也不会跟不上进度。还有，开小差也要选择合适的时间，当老师讲到重点或是自己不清楚的地方的时候，要集中精力听课。当然，当老师开小差，乱扯的时候，自己当然也可以轻松轻松，说说小话，来点小动作之内的。不过，也要记得课后复习。 课间娱乐业很重要，这个时候是放松心情的时候，要好好利用起来，跟好朋友打打闹闹，开开心心，心情愉快了过好每一分钟。 当然，我做的这个计划，我认为，你只能参考，然后做一个属于自己的计划，自己做的计划才是最合适自己的。

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篇二：关于学习计划的要点 关于学习计划的要点

计划就是对所追求的目标以及实现该目标之间的有效途径进行设计。 计划包括以下要素：做什么，为什么要做，如何做，什么时间做，哪里做，谁做，用哪些资源做。这几个要素，简称5w2H。

根据计划的定义以及所构成的要素，我们知道，要想让计划得到有效的落实。让孩子明白，为什么要学习，现阶段要达成一个怎样的学习目标，是重要的。只有对目标有了清晰的认识，孩子才有可能真正参与到计划的行动落实上。否则，为什么要这么辛苦？

我们都知道主动学习，比被动学习，要效率高得多。因此，作为父母，懂得帮助孩子明确自己的目标，并根据自己的目标来制定学习计划，是非常重要。不要简单地把自己的目标，当成孩子的目标，这样一来，即使计划再完美，孩子不合作，也是白搭。

此外，既然计划包括5w2H要素。所以细节细节再细节，是很有必要的。很多时候，我们只是帮助孩子梳理出来，在一个周末，或者一个暑假的时间里，需要完成多少作业，看多少书。但是，常常没有具体到，什么时间，什么地方，怎么来做这些事，可能遇到的困难和干扰是什么，如何克服。这样一来，很多很完美的计划，就变成“写在纸上，贴在墙上，风一吹，落到地上，就是落实不到行动上”了。 考虑到每个孩子都是独一无二的个体。因此，计划的制定，一定要根据孩子的能力差异。当然，也是有规律可遵循的。什么样的目标是好的目标呢？那就是跳一跳，够得到的目标是好目标。如果孩子对达成

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一个目标，或者执行一个计划的信心，是百分之七八十，那就是一个相对好的目标和计划。不会太高，也不会太低。

此外，还要考虑孩子的性格差异。对于有些孩子来讲，按部就班，是性格的一部分，所以，严格按照计划学习，是轻而易举的事。可是对于另外一些活泼好动充满创意和随时可能分心的孩子，就不能要求他们严格遵守约定的时间和步骤做事。相反，允许他们灵活地执行计划，允许变化和调整，并且，如果他们能够在规定时间里，即使只是完成一件或两件重要的事，也要及时地予以肯定和鼓励。 篇三：周学习计划表

记得你的座右铭：记得你的人生方向：记得你的口号： 今天是20XX年9月2日，（）结束时间为9月9日。 20XX年全国各省高考状元学习方法 第一部分应用篇

第一计望山走路--高效学习从明确目标开始 第二计战略规划--合理计划是高效学习的保证 第三计因人而异--充足的时间是学习的前提 第二部分实践篇

第九计万木之本--重视课本

第十计重中之重--做题不是目的而是手段 第十一计灵丹妙药--建立错题本 第三部分心态篇

第二十二计自我认识--人贵在自知之明

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第二十三计乐观自信--发挥潜能、超越自我 第二十四计培养兴趣--兴趣是可以培养的 第四部分科目篇

第二十八计语文学习方法--有付出就有回报 第二十九计数学学习方法--变成”文科”来学 第三十计英语学习方法--短期内突破成绩 第一部分应用篇

学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。

《学习三十六计—高考状元学习方法》简介

首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学习目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计望山走路--高效学习从明确目标开始 “计”从何来

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尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很肯定，即成功就是达到既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓成功；没有目标，做任何事情都难以成功。中考、高考亦是如此，盲目的学习要不得，策略的第一步应该是明确自己的目标，有目标才会有动力，有了动力才能够前进。

当我们在学习中有了明确的目标，并能把自己的学习与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目标之间的距离，我们的学习成绩就会得到维持和提高，就会自觉地克服一切困

难，努力达到学习目标。因而我们在学习的过程中心怀目标，充满激情地去学习，考试一定会取得满意的成绩。 状元案例

河南省文科状元李昶

求学的长路，如同漫漫的山阴小道，风景目不暇接。但我想求学必先明白求学之目的，确定求学之信念。教育家蔡元培先生对学生有三大告诫：抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友。学习时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴耳。无论是心忧家国天下，欲使寰宇大定，四海清一，还是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽发微，一个人的人生观、世界观起了很重要的作用。你只有明白了学习的目的，才能有一种不畏困难、至大至刚的浩然之气，才会让学习过程始终充满渴望与坚定。 广西文科状元林丽渊

我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不堪要放弃的时候，我想

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到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦想在告诉我逃避可不行；当我获得小成功时，我告诉自己，笑到最后才是赢……有梦想就有动力，这个目标要符合自己的情况。老师打过一个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，并拼命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。 安徽省高考文科状元司玉洁

我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是比较有毅力，不会轻言放弃。我确定了一个目标，就会克服一切困难，坚持去完成它。我想，就是这种对目标执著的劲头，让我更容易在考试中取得好成绩。 广东省理科状元卢晓宇

针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的方向。一方面，古语云：”法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。”这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最近发展区内才是最适合自己的，而不是高得不切实际。总之，确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。 实际运用

如何设定自己的目标？

1．作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分数上。例如，你若有自己向往的大学，你可以查到这所大学往年的录取分数线，比这要高的分数就是你的目标；如果你想提升自己的成绩排名，在你前

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面的同学的成绩就是你的目标；为了不让家人和老师失望，他们希望你要到达的分数就是你的目标……

2．确定在多长时间内达到各科的学习目标。这需要进行客观仔细的分析，而不能凭空想象。具体做法：找出自己各科已经做过的题目和试卷，对所有错题进行归纳和总结，分析出哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢而发生的错误、由于粗心大意而导致的错误等；哪些错误是需要经过较长时间练习才能克服的，例如解题思路的训练、作文素材的积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己没有办法克服的：例如从小自己的语言能力或者逻辑思维能力就不强，提高这一点不容易，而且也没有兴趣和动力去改变，另外大致估算一下每类错误所占的比重。这样就可以大致确定一个科目能够提高的分数，以及提高分数所需的大致时间期限。

3．不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、一直想能排名第一，但是根据第二步的分析，如果这些科目经过努力仍无法提高的话，就应该调整自己的目标，否则不能实现的目标会使你失去信心，影响学习的效率，因此有一个不切实际的目标就等于没有目标。一位名人说得好：”生命的要务不是超越他人，而是超越自己。”所以大家一定要根据自己的实际情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟自己的过去比才是动力和快乐的源泉，这一点不光可以用在学习上，在以后的生活和工作中都用得着，希望同学们好好体会这个道理，这对你们的一生将会产生积极的影响。

4．对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把长期目标分成

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一个个阶段性目标，最后根据细化后的目标制订学习计划。另外，由于每科都有自身的特点，所以必须针对每一科目制订各自的细化目标。

5．确定了目标、制订了学习计划并且执行了计划后，若阶段性目标顺利实现了，则继续进行下一个目标，若没有实现，则要分析原因在哪里，然后重新制定目标、期限和计划。这里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的学习动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产生学习动力。

总之，同学们应该根据自己的实际情况，制定一个通过需要自己的努力能够实现的目标，并且目标的制定不是一成不变的，要根据实际情况不断进行调整。经过一段时间的实践，同学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的目标。

第二计战略规划--合理计划是高效学习的保证 “计”从何来

计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云，凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。军事家每场战役前，都要制订几套作战方案，企业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计划。在学习中，学会制订计划，其意义是很大的，它是实现目标的必由之路。

首先，计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标的实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务

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的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，每一个行动都具有明确的目的。

其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，就具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。

矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这个过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到了考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。 还有，有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，该学习时就能安心学习，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。

最后，能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。 状元案例

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宁夏文科状元李怡然

很多同学说自己有种很无奈的感觉，要看要学的东西太多，每次面对课本都无从下手，造成这种现象的很大一个原因就是没有计划性。制订计划可以飞速地提升我们的学习效率，让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。我们可以制订日计划和周计划，将计划与课本内容相结合，即每天什么时候看什么课本，在多久的时间内应看完几本书，以多久为周期进行复习，看到什么程度后需要做题来检验效果……这些问题如果事先想好，就能把握住时间且有所收获。 贵州省文科状元王秋豪

有规律的生活、学习节奏在我的学习中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做什么事能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。举例来说，原来我每天学两个小时的数学，这对我是恰当的学习时间。这一次考试的数学成绩不是很理想，那么从今天开始我每天用三个小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可能长期保持每天三个小时学习数学而不会感到厌烦。学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果就会直线下降，这个时候正确方法是保持过去适合自己的学习时间不动摇。一次考试的结果并不一定就能完全否定你之前的学习方法，学贵有恒，短期突击，或许能在短期内加强你的积累，但就长远来看将使人丧失学习的兴趣，断不可取。只要坚持每天按自己的节奏走下去，就一定能达到自己的目的。 江西省理科状元傅必振

计划有短期的和长期的。在开始任何学习前，我都会为自己制订一个

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周密的计划。短期的，比如4个小时自习时间，分成若干段，每段时间做一科，都一一计划好；长期的，比如看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都会事先写好，每天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。 湖北省理科状元朱师达

学习一定要有计划。我每天早上一醒来，就会想这一天有哪些事情要做、哪些章节要看、哪些习题要写。把每一天都计划好，这一天就按照自己的计划去严格地执行。晚上睡前还会自我检查，