七年级体育与健康教育教案第1课
课题 你的健康——人体与运动 1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 2能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识 3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法 1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系 2：难点；运用与实践 启发.引导 教学目标重点难点教学和方法手段 板书设 计 1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识 2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3心肌的作用 4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明 5小结本课内容 课后思考 1；运动系统的重量约占人体重量的多少 2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼
健康——人体与运动 心肌的作用 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系 教学过程程序设计 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 备注 课后记录
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七年级体育与健康教育教案第2课 教师个人修改意见 准备部分： 教学内容舞动青春：预备姿势，热身运动 重点：学生能了解这套操的内涵 难点：节奏感和协调性性 教学目标 顺序 情景导入 1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生活动 次数 教法指导 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 学生成四例横队练习 基本部分 情景展开 1：预备姿势 2；热身运动 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：学生观5—看教师示—9 范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 1：听教师5—讲解记住—9 动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导 1教师讲解热身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 四例横队练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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结束情部分 景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双1-3 眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录
操场 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：制定广播操练习计划 后2跳绳练习，恢复体力 作业 七年级体育与健康教育教案第3课
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教学内容舞动青春：，预备姿势，热身运动，上肢运动 重点：学生能了解动作路线 难点：节奏感和协调性性 教学目标 顺序 情景导入 情景展开 1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 达成领域目标 建立好的生关和学氛围 良师系习学生活动 次数 教法指导 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 组织要求及预感 1：指定集合地 ♀♀♀♀♀点 ♀♀♀ 2向学生问好 ♀♀♀♀♀宣布课的内容 ♀♀♀ 检查服装，安 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 排见习生 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 1：教师讲解动 四例横队练作路线和要求 习 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导 1：预备姿势 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：学生观5—看教师示—9 范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 2；热身运动 1：听教师5—讲解记住—9 动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1教师讲解热身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 四例横队练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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3：上肢动作 培养学生在摸索中解决问题 1：在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求 2跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 5—1；教师讲解上—-9 肢动作的基本练习方法 2：教师巡视点拨 3：分组练习并评定其效果 四例横队练习 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双1-3 眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录 操场 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：制定广播操练习计划 后2跳绳练习，恢复体力 作业
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七年级体育与健康教育教案第4课
教学内容舞动青春：腰部运动，全身运动，踢腿运动 重点：学生能了解4——6节运动路线 难点：节奏感和协调性性 教学1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏 目标 2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 顺序 教学内容 情景1：课堂常规 导入 2明确学习目标 达成领域目标 建立好的生关和学氛围 良师系习学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 次数 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 情景1：腰部运动 展开 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 5——9 1：教师讲解动四例横队辽西 作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导 2；全身运动 1：听教5—师讲解—9 记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1教师讲解全身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 四例横队练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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3：踢颓运动 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：听教师讲解 记住动作要求 2：听教师讲解记住动作要求 3：接受教师指导，提高表现力 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 5——9 1教师讲解全身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 学生成四例横队练习 情景放松及课后评结束 价 场地操场 器材 课后 记录 1-3 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：练习广播操 后2跳绳练习，恢复体力 作业
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七年级体育与健康教育教案第5课 教学内容舞动青春：跑跳运动，整理运动 重点：学生能了解7——8节运动路线 难点：节奏感和协调性性 教学1：学生能了解7——8节动作路线，并能注意动作节奏 目标 2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 顺序 教学内容 情景1：课堂常规 导入 2明确学习目标 达成领域目标 建立好的生关和学氛围 良师系习学生活动 次数 教法指导 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀1：指定集合地♀♀♀ 点 ♀♀♀♀♀2向学生问好 ♀♀♀ 宣布课的内容 ♀♀♀♀♀检查服装，安♀♀♀ ♀♀♀♀♀排见习生 ♀♀♀ ★ 1：教师讲解动学生成四例横作路线和要求 队练习 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导 情景1：跑跳运动 展开 情景放松及课后评结束 价 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气1：学生观5—看教师示—9 范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 2；整理运动 1：听教师5—讲解记住—9 动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1：闭好双眼，展开1-3 1教师讲解整理运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 四例横队练习 1导入情景 2：小组组织自学生成四例横队练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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场地操场 器材 课后 记录 氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 丰富想象 2能自评互评 3师生再见 评 3归还器材 师生再见 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：练习广播操 后2跳绳练习， 作业
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七年级体育与健康教育教案第6课
教学内容舞动青春：复习1——8节 重点：学生能了解这套操的内涵 难点：节奏感和协调性性 教学目标 顺序 情景导入 情景展开 情景结 1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 达成领域目标 建立好的生关和学氛围 良师系习学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 次数 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 例横队练习 1：青春的活力1——8节动作练习 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 3根据所学知识连贯完成 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉5——9 1：教师讲解每节动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导 2；跟随音乐练习 1：听教5—师讲解—9 记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1：闭好1-3 1教师要求学生能听清音乐节奏 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 四例横队练习 放松及课后评1导入情景 学生成四例横队资料来源于网络 仅供免费交流使用
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束 价 悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 练习 场地器材 课后记录 操场 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：练习广播操 后2跳绳练习， 作业
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七年级体育与健康教育教案第7课 教学内容短跑；基本素质 重点：发展学生的反应速度 难点：两腿蹬摆的协调配合 1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 教学内容 达成领域目标 组织要求及预感 1；体育委员 1：指定集合地点 ♀♀整队 2向学生问好 ♀♀2：师生问好 宣布课的内容 ♀♀3：见习生随 检查服装，安排见习♀♀ ♀♀堂听课 生 ♀♀1：，明确要求 1~3 1：教师讲解练习要求 ♀♀2：听口令练2：鼓励指导学生练习 ♀♀ ♀♀习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 学生活动 次数 教法指导 教学目标 顺序 情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标 3J集中注意力练习（原地三面转法） 建立良好的师生关系和学习氛围学生注意力集中 例横队练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 短跑 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范 3：学生分组练习，并能互评 5~9 1：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然。 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 图 2基本体操（齐步走） 情景结束 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 5—1教师讲解齐步走的四例—9 动作要领 横队2教师巡视点拨 练习 3分组评定练习效果 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：闭好双眼，1-3 1导入情景 展开丰富想2：小组组织自评 象 3归还器材 2能自评互评 师生再见 3师生再见 学生成四例横队练习 场负1：密度：32% 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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地器材 课后记录
七年级体育与健康第8课
荷 2：平均心率：125—130次/分 课1：复习广播操 后2：立定跳远10次 作业 教学内容短跑；素质 重点：发展学生快速跑能力 难点：两腿蹬摆的协调配合 教学1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 目标 2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺序 教学内容 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中 学生活动 次数 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 组织要求及预感 1：指定集合地点 ♀♀♀♀♀♀ 2向学生问好 ♀♀ 宣布课的内容 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 检查服装，安排见♀♀♀♀♀♀ 习生 ♀♀ 1~3 ♀♀♀♀♀♀1：教师讲解练习♀♀ 要求 ★ 教法指导 情景1：课堂常规 导入 2明确学习目标 3J集中注意力练习（对行变换） 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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2：听口令练习 情景1：短跑 展开 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生明确各种反应速度的练习 2： 模仿教师示范 3：学生按内容练习 4：学生分组练习，并能互评 2：鼓励指导学生练习 5~9 1：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。 （1）：中等速度跑15~20m （2）：快速跑15~20m 3：各种预备练习 要求：反应速度快，注意力集中 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 5—1教师讲解各素—9 质练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 图 2素质练习A：15秒高抬腿 B：立位体前屈 情景放松及课后结束 评价 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：听教师讲解记住动作要求 2：分组练习 3接受教师指导，提高表现力 学生成若干队形练习 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横眼，展开丰2：小组组织自评 队练习 富想象 3归还器材 2能自评互师生再见 评 3师生再见 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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场地器材 课后 记录 操场 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 课 后立定跳远15次 作业
体育与健康七年级教案第9课
教学内容基本体重点：重视学生姿态的优美 操（1） 难点：培养学生对基本体操的兴趣 1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9次/人. 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 3J集中注意力练习（对行变换） 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 次数 1~3 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 教学目标 顺序 情景导入 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 情景结束 1：基本体操 A；集合整队练习 B：三面转法 C：队列变换 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生明确队形变换的要求和练习方法 2： 模仿教师示范 3：学生按内容练习 4：学生分组练习，并能互评 5~9 1：集合整队练习 要求：快，静，齐 2：三面转法 要求：转体快，靠脚快 （1）：分解动作练习 （2）：完整动作练习 （3）：联合动作练习 3：队列变换 要求：（1）一列横队变三列横队听口令练习 （2）：一列横队变二列横队听口令练习 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 图（1） 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 ：闭好双1-3 1导入情景 眼，展开丰2：小组组织自富想象 评 2能自评互3归还器材 评 师生再见 3师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录 操场 课后作业 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分 立定跳远15次 学生的课堂基本常规练习不到位 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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体育与健康七年级教案第10课
教学内容基本体操（2） 重点：重视学生姿态的优美 难点：培养学生对基本体操的兴趣 教学目标 顺序 1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9次/人. 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标 3J集中注意力练习（对行变换） 建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 1：学生明确队形变换的要求和练习方法 2： 模仿教师示范 3：学生按内容练习 4：学生分组练习，并能互评 1~3 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 情景展开 情景结束 1：语言激1：跳绳练发学生练习 习兴趣 A； 单跳 2要求学B： 双跳 生能自我C： 多人摸索 练习 2角力练 习 5~9 1：跳绳练习 ××××× 要求： 上下肢的O O O O O 协调性 ××××× A； 单跳 O O O O O B： 双跳 ××××× C： 多人练习 O O O O O 2角力练习 ××××× O O O O O 教法： 1教师讲解动作要学生自己组织队令及要求，并 行练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 ：闭好双眼，1-3 1导入情景 学生成四例横队展开丰富想2：小组组织自评 练习 象 3归还器材 2能自评互师生再见 评 3师生再见 场地器材 操场 课后 1：密度：32% 作业 2：平均心率：125—130次/分 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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课后记录
学生的课堂基本常规练习不到位 立定跳远15次 七年级体育与健康教案第11课
教学内容投掷；基本素质 重点：了解各种投掷方法 难点：上下肢的协调性 教学目标 顺序 1：学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 2：65以上的学生知道抛，推.投.撇的练习方法 ，注意练习的安全性 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标 3：游戏“拦截飞毛腿” 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能了解游戏练习方法规则 1；体育委员 整队 1~3 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 情景结束 1：投掷 2基本素质 A；跳绳定时1min B:：学生能模仿小兔子跳 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：了解各种投掷练习的方法 2：回答教师的提问 3：模仿教师的练习 4：学生分组练习并能互评 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 5~9 1：教师提问抛.推.投.撇的练习方法 2：学生练习各种投掷练习 A：抛的练习 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习各种投掷练习 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ★ 学生有小组长带领练习 放松及课后评价 ：闭好双眼，1-3 1导入情景 展开丰富想2：小组组织自评 象 3归还器材 2能自评互师生再见 评 3师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录
操场 课后 1：密度：32% 作业 2：平均心率：125—130次/分 1：复习广播操 2：立定跳远10次 应加强锻炼和生活相结合的教学 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第12课
教学内顺容：技巧序 一 情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标 3：游戏“趣味跑走中成语释义” 4：徒手操 达成领域目标 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课。 1：，明确要求 2：听口令练习 3：充分发挥想象力，展示个性 4：听音乐合节拍模仿老师做动作，活动开身体动作，舒展大方，乐于表现自己 次教法指导 数 1：指定集合地1点 ~ 3 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 听音乐和学生共同做操，口令结合语言提示动作 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 散点 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能了解游戏练习方法规则 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：前滚翻 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：动脑筋，能5自主尝试学练 ~2：认真听，仔9 细看，积极思考 3：学生按要求练习 4：自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导 5：学生自选练习项目 6：展开想象力，创造力，并用于实践 7：学生乐于接受教师指导 1：启发诱导学生，尝试练习 2：提问，讲解，并做示范 3：发口令，指导练习 4：巡视纠错，提示学生相互观察，注意保护和帮助 5：请学生出例表演，集体讲评 6：分层次练习增加辅助手段 7：启发诱导学生做不同姿势的滚翻，培养滚翻能力激发学生兴趣 8：教师评价 2发展跳跃能力的练习 A；纵跳 B:：蛙跳 情放松及课景后评价 结束 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 5——9 1教师讲解练习 要求 2教师巡视点拨 散点 3分组评定练习效果 学生成四例横队练习 11导入情景 -2：小组组织自3 评 3归还器材 师生再见 场地器材 课 后记录
负荷 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分 1：跳绳 2：仰卧起坐 课后作业 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第13课
教学内容 重点：掌握滚翻技巧 技巧（2） 难点：动作的圆滑，姿态优美 1：学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法 2：80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的组合动作，发展滚翻能力，培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好 4:学生练习次数16次以上，身体素质练习3~5组. 达成领域目标 建立良的师生系和学氛围 学生能解游戏习方法则 好关习学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 3：充分发挥想象力，展示个性 1：动脑筋，能自主尝试学练 2：认真听，仔细看，积极思考 3：学生按要求练习 4：自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导 5：学生自选练习项目 6：展开想象力，创造力，并用于次教法指导 数 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见1习生 ~ 3 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 教学目标 顺教学内容 序 情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标 3：游戏“铁烧饼” 4：徒手操 了练规资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：后滚翻 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 实践 7：学生乐于接受教师指导 51：启发诱导学生，~尝试练习 9 2：提问，讲解，并做示范 3：发口令，指导练习 4：巡视纠错，提示学生相互观察，注意保护和帮助 5：请学生出例表演组合动作，集体讲评 6：分层次练习增加辅助手段 7：启发诱导学生做不同姿势的滚翻，培养滚翻能力激发学生兴趣 8：教师评价 5——9 1教师讲解练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 2发展灵敏能力的练习 A；30米往返跑 B:：跳方格 情放松及课景后评价 结束 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 学生按练习要求变换队行 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 11导入情景 -2：小组组织自评 3 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 负荷 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分 1：跳绳 2：仰卧起坐 课学生应积极主动的参与运动创造性的练习 后记录 课后作业 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第14课
教学内容投掷(2)；基本素质 重点：掌握各种投掷方法 难点：上下肢的协调性 1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2：65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 1：课堂常规 2明确学习目标 3： 学生又体育委员带领练习400米*2 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 数 1~3 5~9 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 教学目标 情景导入 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：投掷（2）：双手向前投掷实心球 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：了解双手 向前投掷实心球的方法 2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评 1：教师提示各种练习方法 2：学生练习各种投掷练习 A：抛的练习 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习各种投掷练习 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 ★ 2基本素质 A；跳绳定时1min B:：学生能模仿小兔子跳 情景结束 放松及课后评价 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 5—1教师讲解练习学生有小组长—9 要求 带领练习 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 1-3 1导入情景 学生成四例横2：小组组织自评 队练习 3归还器材 师生再见 场地器材 课后记录 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 学生的分析能力还有待进一步提高 课后作业 1：复习广播操 2：立定跳远10次 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第15课
教学内容短跑；技巧（2） 重点：途中跑的正确姿势 难点：发展快速跑能力 1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2：65以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 组织要求及预感 建立良好1；体育委员数 1：指定集合地点 ♀♀♀♀♀ 的师生关整队 ♀♀♀ 1：课堂常规 系和学习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 氛围 2向学生问好 ♀♀♀♀♀ 2：师生问好 ♀♀♀ 2明确学习目标 ♀♀♀♀♀ 学生能按 1~3 宣布课的内容 ♀♀♀ 要求练习 3：见习生随5~9 检查服装，安排★ 堂听课 见习生 四 例横队练习 3： 学生又体育 练习图形如委员带领练习 400米 1：，明确要求 1：体育委员带领下： 练习 4：徒手操 2：听口令练2：鼓励指导学生 习 练习 学生按要求 练习 教师示范讲解练 习 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 教学目标 顺序 情景导入 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：快速跑 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生能了解途中跑技术 2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评 1：教师提问：a跑成直线的重要性是什么 2：快速跑的锻炼价值有那些 3：学生能创造性的练习：a原地摆臂练习 b高抬腿走30m c30m快速跑教师提示“看谁脚落地声音轻” 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 2技巧（复习） : 情景结束 放松及课后评价 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：学生回忆技巧练习的动作要领 2：学生自己练习注意保护自己 3接受教师指导，提高表现力 5—1教师讲解练习学生有小组—9 要求 长带领练习 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评定 1：闭好双眼，1-3 1导入情景 学生成四例展开丰富想2：小组组织自评 横队练习 象 3归还器材 2能自评互评 师生再见 3师生再见 场地器材 课后记录 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 学生的素质要进一步提高 课后作业 1：跳绳 2：立定跳远10次 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第16课
教学内容投掷（2） ；基本体操（3） 重点：出手速度 难点：协调能力 教学目标 顺序 情景导入 a.让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 b.使70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 c.学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。 d.用2公斤左右的实心球，做双手持球由头上后方向前投掷12—16次，要求90%以上学生完成上限指标。 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 3： 学生又体育委员带领练习400米 4：徒手操 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 学生按要求练习 次 数 1~3 5~9 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：投掷（复习） 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生能了解头上后方向投掷 2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评 教师提问：各种练习方法那一种比较省力 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 2：基本体操——齐步走 : 情景结束 放松及课后评价 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：学生了解动作要领 2：学生自己练习注意动作节奏 3接受教师指导，提高表现力 5—1教师讲解练习学生有小组长—9 要求 带领练习 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评定 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1-3 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录
负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 学生的力量素质不怎么好，在教学中应让学生多做有关练习 课后作业 1：跳绳 2：收腹跳8个 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第17课
教学内容技巧（3）游戏重点：组合练习的创编 ---小小建筑师 难点：上下肢的协调性 1：学生能复述前滚翻的动作，了解保护与帮助方法 2：80%以上的学生前滚翻作到团身滚动，，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 组织要求及预感 1：课堂常规 建立良好1；体育委员数 1：指定集合地点 ♀♀♀♀♀♀ 的师生关整队 ♀♀ 系和学习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 氛围 2向学生问好 ♀♀♀♀♀♀ 2：师生问好 ♀♀ ♀♀♀♀♀♀2明确学习目标 1~3 ♀♀ 5~9 宣布课的内容 ★ 3：见习生随检查服装，安排四例横队练习 学生能按堂听课 见习生 要求练习 3： 学生又体育1：，明确要1：体育委员带领 练习图形如委员带领练习求 练习 下： 400米*2 2：听口令练2：鼓励指导学生 习 练习 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 教学目标 顺序 情景导入 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：技巧（3）复 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：动脑筋自 主尝试练习 2：认真听，仔细看积极思考3：自由结伴相互观察并乐于接受教师指导4：学生按要求练习5积极思考仔细观察，自我评价6学生自选练习7：展开想象力创造力并勇于实践 1：启发诱导学生尝试练习 2：提问讲解示范 3：发口令指导练习 4：巡视纠错，提示学生相互观察，致意保护和帮助 5；请学生出列表演，集体讲评 6：分层次练习，增加辅助手段 启发诱导学生做不同姿势的滚翻，培养滚翻能力 激发学生兴趣 8： 教师评价 ★ 2游戏——小小建筑师 情景结束 放松及课后评价 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：认真听明5—1教师讲解游戏确游戏规则 —9 规则 2：听口令进2发口令指挥练行游戏练习 习 3；充分发挥3启发诱导学生想象力，创大胆想象，培养造力展示个创新能力 性 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 散点 1-3 1导入情景 学生成四例横2：小组组织自评 队练习 3归还器材 师生再见 场地器材 课后记录 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 学生学习态度较好但在创造能力上还要进课一步提高,z在技术动作的掌握上还需努力 后作业 1：复习广播操 2：立定跳远10次 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第18课
教学内容投掷(3)；游戏——兔子舞 重点：掌握各种投掷方法 难点：上下肢的协调性 教学目标 顺序 情景导入 1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2：65以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 组织要求及预感 1：课堂常规 建立良好1；体育委员数 1：指定集合地点 ♀♀♀♀♀♀ 的师生关整队 ♀♀ 系和学习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 氛围 2向学生问好 ♀♀♀♀♀♀2明确学习目标 2：师生问好 ♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 1~3 ♀♀ 5~9 宣布课的内容 ★ 3：见习生随检查服装，安排四例 学生能按堂听课 见习生 横队练习 要求练习 练习图形如3： 学生又体育 下： 委员带领练习 400米*2 1：，明确要1：体育委员带领 求 练习 2：听口令练习 2：鼓励指导学生练习 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 教法指导 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：投掷（3）：双手向前投掷实心球 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生回忆6-9 1、组织学生复习上节课所教各种抛接沙袋的的各种抛接练习。 沙袋动作，重点：下肢、躯积极开展练干的用力顺序； 习。 难点：身体各部2、接受教师位的协调。 的指导，及1、 教师巡回指时改进动导，个别纠作。 错。 3、注意观察让技术熟练的学同伴的动生进行表演，及作，调整和时表扬，鼓励其改正自己的他学生积极进不足，努力取。 争取优先。 1：听教师讲5—1教师讲解练习解记住动作—9 要求 要求 2教师带领学生2：跟随教师口令下练习 模仿练习 3教师口令提3接受教师示，并音乐伴奏指导，提高练习 表现力 4：集中讲评，提4；两手可任出注意事项 意摆动音乐5：指导学生两手伴奏下练习 可任意摆动音乐伴奏下练习 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 ★ 2兔子舞 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1-3 1导入情景 学生成四例横2：小组组织自评 队练习 3归还器材 师生再见 场地器材 课后记录 负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 由于学生力量素质薄弱，所以教师在学生技术动作的掌握上应反复强调 课后作业 1：复习广播操 2：立定跳远10次 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第19课
教学内容武术（1）基本手型，手法，步型 重点：动作到位富有力度 难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 教学目标 顺序 情景导入 1：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精，气。神的配方 2：90%以上的学生能做出受型手法步型的动作60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 3： 搏击操 达成领域目标 建立好的生关和学氛围 学生按要练习 良师系习学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习 次 数 1~3 5~9 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：体育委员带领练习 2：鼓励指导学生练习 3：讲解示范自编搏击操 要求：音乐伴奏 组织要求及预感 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习 练习图形如下： 4 3 2 1 能求资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情景展开 1：导入本课学习内容——武术基本动作 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生听讲，知道本节课学生的基本动作，模仿教师集体练习 要求；动作到位2：自主练习要求：注意力度提高单个动作质量，互相帮助共同提高3；集体练习要求；初步体现武术“精气神特点和风格 4：进行单个动作练习 5；简单动作创编 1：手型拳掌勾 2：手法推掌摆掌亮掌冲拳抱拳劈拳撩拳格肘 3：步型马步弓步仆步虚步歇步 4：讲解示范基本动作带领学生集体练习 5：出示挂图 6：巡视指导 7；指挥集体练习 8进一步引导学生进行简单的动作创编 要求：树立先进，给予鼓励 图一 4 3 2 1 图二 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：闭好双1-3 1导入情景 眼，展开丰2：小组组织自富想象 评 2能自评互3归还器材 评 师生再见 3师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录
负1：密度：32% 荷 2：平均心率：125—130次/分 学生对中国武术不了解，教师应发动学生收集有关知识，是学生对中国武术有全面的了解，进一步提高学习兴趣 课后作业 1：复习广播操 2：立定跳远10次 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第20课
教学内容武术（2）__基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫 重点：动作到位富有力度 难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 教学目标 顺序 情景导入 情景展开 1、 1：学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 ；学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作 4、 武术：5~6次/人 教学内容 达成领学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 域目标 1：课堂常规 建立良1；体育委员数 1：指定集合地♀♀♀♀♀♀♀2明确学习目好的师整队 点 ♀ 标 生关系2：师生问好 2向学生问好 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 和学习3：见习生随 宣布课的内容 氛围 堂听课 检查服装，安♀♀♀♀♀♀♀♀ 3;队列队行： 排见习生 ♀♀♀♀♀♀♀教师口令指 1~3 ♀ 挥，原地三面 5~9 ★ 转法；行进间 1、听清要求四例横自由开展齐步走、左右 1、游戏：教师提示游戏内容队练习 转弯 学生能“圆内自由练习图形如下： 游戏。 及规则。 按要求运球”2、要求：不2、教师参与并 4:游戏”圈内练习 学生成四碰人、不受组织活动。 自由运球”游阻、不丢球、3、武术拳法、列横队练习 戏练习 不出界。 步法练习。 3、认真做好 基本功 1：武术 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 、1、按教师 要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。 2、学生成体操队行进行第一路弹腿1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。 图一 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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——冲扫练习： ①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振作。 3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 2、弹腿练习的基本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练 4 3 2 1 图二 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 操场 1：闭好双1-3 1导入情景 眼，展开丰2：小组组织自富想象 评 2能自评互3归还器材 评 师生再见 3师生再见 学生成四例横队练习 场负1：密度：32% 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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地器材 课后记录
学生武术的精，气，神的了解不那么透彻在教学中还应注重这方面的练习和培养 荷 2：平均心率：125—130次/分 课后作业 1：跳绳2分钟 2：立定跳远10次 七年级体育与健康教育教案第21课
教 材 韵律健美操(1) 难点：各动作的路线 重点：节奏感和协调性 教学目标知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标：学生能学会组合动作1~4拍动作，能进行尝试练习和创造练习 情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 教学教学过程 内容 开 始 部 分 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时间 学 生 活 动 练习次数 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 2分 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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二、教师引导学生进行游戏 1、 游戏内容： （1）拉鱼网 （2）开火车 2、 指导各小组长带队组织 练习 3、 教师来回巡视并指导 4、 游戏结束作简单评价 三 三、教师组织学生慢跑400慢米 跑 二 游 戏 5 2 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 1、 学生知道游戏方法及要求 2、 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米 学生自己带操，培养自主能力 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 四 准 备 操 5 18 10 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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基本 部 分 一 韵律健美操 二 素 质 练 习 一、1、韵律健美操组合动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍，但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动作 第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸 7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。 8——左脚收回，还原成直立 第一个八拍同第一个拍动作，但方向相反 第三个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回，两腿直立，头 转正。 7——同5动作，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 第四个八拍动作同第三个八拍 5：学生进行表演练习 6：各组总结学习情况 6~8 2 2 2 健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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结 束 部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第22课
教 材 难点：各动作的路线 韵律健美操(2) 重点：节奏感和协调性 知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习 情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 教学目标教学教学过程 内容 开 始 部 分
教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时间 学 生 活 动 练习次数 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习 练习图略 3、 学生知道游戏方法及要求 4、 积极参与游戏，并注意安全。 3学生能遵循游戏规则 三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米 一 课 堂 常 规 2、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 2、 安排见习生。 2分 二、教师引导学生进行游戏 5、 游戏内容： 美化校园 方法： 把学生分成8组没小组四5 人成一路纵队站在线后。 二 规则：起跑时不过线 游返回后绕过最后一名学 戏 生再拍手 二人合作比赛是不能松 三 手 慢6、 指导各小组长带队组织练 跑 习 7、 教师来回巡视并指导 8、 游戏结束作简单评价 2 三、教师组织学生慢跑400米 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 5 学 生 活 动 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始练习图形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度 7——两腿直立，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 学生练习能根次数 据学习积累多进行 准备 操的 创编4×8练习 拍 基 韵 律 健 美 操 （2） 本 部 分 18 10 健美操动作是 变化 多端 的， 所以 在教 学过2 程中 应多 注重 分解 练 习，2 多进 行反 复练 习， 同时 让学 生学 会互 评和 自评 2 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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基 本 部 分 向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 8 第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8同5~6但方向相反8拍时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但方向相反 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 2 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
小 结 3 学生学会放松 班级 日期 练习密度： 42% 预计平均心率： 146次/负荷 分 场 地 器 材 操场 学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但学生应注意同伴间的合作意识 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第23课
教 材 武术 复习韵律健美操(1) 难点：领悟动作内涵 重点：节奏感和协调性 教学目标知识目标：学生能领悟踢打动作的路线和要求 能力目标：学生能能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格；，能进行尝试练习和创造练习 情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神 练习次数 教师修改意见 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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开 始 部 分 一 课 堂 常 规 3、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 队列队形应在教师指导下练习学 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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二 游 戏 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，。 5 2 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、 1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 每一位学生在游戏题目下可改编练习性质
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基 本 部 分 一 武术 二 韵律操 一、1、复习第一路弹腿。 2、武术拳法、步法练习 3：教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。 4、讲解并示范第二路弹腿的动作要领：①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点：连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 1：教师讲解韵律操1~4动作要求 2：指导学生在掌握动作的基础上进行创编练习 3：教师巡回指导 3、学生认真听取教师讲6~8 武术动领会动作的要点，记住动 作的路作的路线，仔细观察模 线是变仿。 化多端练习队行如下： 的，所以A组 B组 在教学 过程中C组 D组 应多注4、学生跟随教师进行模 重分解仿练习，记住典型动作。 练习，多5、学生单个练习，把动 进行反作组合起来，由同伴呼喊 复练习，动作名称相互进行练习。 2 同时让 学生学 会互评二！：学生了解动作要求 和自评 2：学生分组练习 3：在掌握动作基础上创2 编练习 4学生间进行表演练习 2 一、1、学生集体回忆第一路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、认真做好基本功 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松 结 束 部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第24课
教 材 武术(3)___组合动作 复习韵律健美操(2) 难点：领悟武术的精，气，神 特点和风格 重点：节奏感和协调性 教学目标知识目标：学生能领悟组合动作的路线和要求 能力目标：学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并能了解组合动作的要求，展现武术特点和风格；，能进行尝试练习和创造练习 情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神 练教师习修改次意见 数 每一位学生在游戏题目下可改编练习性质，跳橡皮筋时边跳边音乐伴奏效果会更好 对橡皮筋教学教学过程 内容 一 课 堂 开 常 规 始 \\准 备 部 分 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 4、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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结 束 部 分 二 游 戏 二、集中注意力练习： 三面转法 三、1、游戏——转圆跳：教师提示游戏内容及规则。A:中断跳橡皮筋者，与牵橡皮筋的同学交换 B: 凡是能完成一周跳跃者为胜 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； 5 2 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、学生明确练习要求及练习规则 2：图示： 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O ★ 的动作可提出要求 如单足，双足。跨越跳高等
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七年级体育与健康教育教案第25课
教 材 1：各素质测试----- （1）立位体前屈 （2）立定跳远 2自选项目 知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 5、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、 安排见习生。 一：队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞“字行走。 二：徒手操练习 1：教师讲明练习内容及要求。 2：观察学生练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 时间 学 生 活 动 练习次数 教学目标教学教学过程 内容 开 始 部 分 体育委员带领全班同学按1 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 2 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。。 二：学生成四例横队练习 1：学生在教师口令指挥下进行练习 2：学生按节奏跟随示范练习 3：明确练习要求 ××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O ★ 2 2分 5 2 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 1 1 基 本 部 分 耐力跑 一、1：教师讲解足球的球 一：学生明确足球的球性性练习和脚内侧踢球的动 练习和脚内侧踢球的动作作要领 要领 2：布置各熟悉球性的练习 5 二：学生练习 A：两人一球，原地做身体 A：两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠，顶球练 各部位的自抛自颠，顶球习，开始可按抛一颠一接顺 练习，开始可按抛一颠一序进行，随熟悉程度逐步增 接顺序进行，随熟悉程度加连续颠，顶球次数。 逐步增加连续颠，顶球次B：原地做脚拨，拖拉球练 数。 习。 B：原地做脚拨，拖拉球练C：各种路线的脚盘带球练 习。 习 C：各种路线的脚盘带球练D学生自玩耍球练习。要求 习 尽量将球控制在自己的身18 D学生自玩耍球练习。要求边 尽量将球控制在自己的身3：脚内侧踢球 边 （1）脚内侧踢球徒手模仿 三：脚内侧踢球 练习 （1）脚内侧踢球徒手模仿（2）脚内侧轻踢“定位球” 练习 练习 （2）脚内侧轻踢“定位球”（3）原地对墙脚内侧踢球 练习 （4）对面脚内侧踢球 （3）原地对墙脚内侧踢球 （5）连续对墙内侧踢球或 （4）对面脚内侧踢球 对面用脚内侧踢球 （5）连续对墙内侧踢球或4易犯错误的纠正 对面用脚内侧踢球 5：教学评价 四学生分组总结 10 6~8 2 2 2 1 结 束 部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第26课
教 材 投掷（4）韵律健美操（3） 难点：调动全身力量送髋展髋 重点：身体的协调性 教学目标知识目标：学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求 能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 情感目标：学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健壮。更自信。z 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 6、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 6、 安排见习生。 一：集中注意力练习——队列队行：开口螺旋形跑 1：教师讲解练习方法 2：观察学生练习 二游戏：渡河 1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必须落在圈内，否则退后重跳 2：下一个人必须被拍后，方可进行跳跃 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 1 教学教学过程 内容 开 始 部 分
2分 5 2 全班成二列横队集合。 1 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、学生练习图形。 2 1：学生明确练习要求主动参 与运动 2听口令练习 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学过程 教学内容 时间 5 18 10 练学生自己带习操，培养自次主能力 数 教 师 活 动 学 生 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：活动充分 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥 下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领 2、教师布置练习内容 a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 3：教师观察并巡回指导 基 4：教师总结评价 本 投 掷 二：1：教师指导学生回忆 健美韵律操5——10节动 作 2：观察学生练习 二 3：引导学生进行创编练习 部 韵4总结评价 律 健 美 操 分 一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。 1：学生回忆实心球练习要求和要领 2学生练习内容a：增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 二：练习方法 1：学生能明确韵律健美操要求及动作要领 2：学生根据教师示范进行练习 3：学生进行创编练习 4：学生对创编动作进行表演 5：学生对所做动作进行评价 1 增加辅助性的 练习更能提高6~8 学生投掷技术 动作的掌握 2：健美操教学 中注重学生创 编能力的培养 2 2 2 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 小 二、整理放松练习。 结 三、布置回收器材。 四、师生再见 班级 日期 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计负荷 场 地 器 材 学生学会放松 40-45% 练习密度： 42% 146-155次/分 平均心率： 146次/分 操场 1:学生的力量素质有待进一步提高 2：学生在健美韵律操的练习上不扎实，动作不到位，记忆动作的能力差 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第27课
耐力跑（1）跑走交替1000——1500米 难点：途中跑时正确的呼吸方法 教 材 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用 能力目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定的距离 密度：4——6次/人 教 师时活 动 间 教学过程 教学内容 学生活动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1 练习次数 耐力跑（1）跑走交替1000——1500米 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一课堂常规 开 始 部 分 7、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 7、 安排见习生。 2分 全班成二列横队集 合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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二 游 戏 一：集 二、学生练习图形。 中注 意力 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 练习5 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ —— ♀♀♀♀♀♀♀♀ 队列 队行： ★ 三面 1：学生按教师的口 转法 令练习 1：教 2相互比较练习 师讲 解练 练习图形如下 习方 2 法 2：观 察学 生练 习 二游戏： 你抓我救 1：教师讲解游戏规则：A追逐者用手拍到即为抓到B禁区内的人不得自行离开 2：讲解游戏方法 资料来源于网络 仅供免费交流使用 3：观察学生练精品文档 用心整理
教教学学过程 内容 时间 5 18 10 练习次数 学生自己带操，培养自主能力 教 师 活 动 学 生 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：活动充分 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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基 本 部 分 耐力跑 一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，示范时可利用图片等直观教具 要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2：布置学生练习内容 A：原地摆臂配合呼吸方法练习 B:匀速跑60-80米，体会呼吸方法与节奏，提出脚掌正确落地的要求 C:跑走交替： 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 一、1、练习图形 1；耐力素 质是教学 中学生感 觉比较枯图一 燥的内容 图二 跑 因此提高走 走 学生的学 习兴趣是 6~8 关键，所 以应让学 跑 生明白耐 力素质的走 走 锻炼价值 2：采用多 跑 种手段进图三 行练习 1：学生记住途中跑的要求 2学生练习内容 A：原地摆 臂配合呼吸方法练习： 2 B:匀速跑60-80米，体会呼 吸方法与节奏，提出脚掌正 确落地的要求 C:跑走交替 3学生进行比较练习 2 4以小组为单位评价练习效 果 2 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松 结 束 部 分
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬小 优秀学生。 结 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第28课
教 材 耐力跑:定时跑 男五分中 女：4分钟 难点：途中跑时正确的呼吸方法 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进 情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。 密度：男生5分，女生4分 教师练习修次数 改意见 学生在练习游戏时可 教学教学过程 内容 开 始 部 分 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 8、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 8、 宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 9、 安排见习生。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一 游 戏 一游戏：追捕 目的：提高速度和灵活性 规则：1：跑到场外者不准再进入场内 2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位 教法1：教师讲解练习方法和要求 2；鼓励学生主动参与运动 5 2 二、学生练习图形。 1：学生明确游戏规则 2：练习时主动参与运动 3了解方法和要求 教教学学过程 内容 时间 5 18 练习次数 学生自己带操，培养自主能力 教 师 活 动 学 生 活 动 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：活动充分 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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基 本 部 分 耐力跑 一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领， 要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2：布置学生练习内容 A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟： 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 10 一、1、练习图形 图一 1：学生记住途中跑的要求 2学生练习内容A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟 3学生进行比较练习 4以小组为单位评价练习效果 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 在耐力 跑的途 中跑练6~8 习时应 强调呼 吸方法 使学生 跑的轻 松，提高 学生的 练习兴 趣 2 2 2 结 束 部 分
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀小 学生。 结 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 学生学会放松 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第29课
教 材 技巧(考核) 难点：控制身体的平衡能力 重点：身体的协调性 教学目标知识目标：学生能了解前滚翻的评价标准 能力目标：学生能能较好完成前滚翻技巧动作懂得评价要求和标准 情感目标：学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神 教学教学过程 内容 开 始 部 分 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师练习修次数 改意见 在游戏时如高变成纵绳应提 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 10、 安排见习生。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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二 游 戏 一：慢跑400*2 1：教师要求学生在练习时做到，静，齐 二游戏： 教师讲解游戏规则：a不得抢先用力拉绳。绳子必须横拉 5 2 一、学生成二例横队练习学生能按教师要求练习。 二游戏——横线拔河 醒学生如何应变 教学教学过程 内容 时间 5 18 10 练习次数 学生自己带操，培养自主能力 教 师 活 动 学 生 活 动 四 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：活动充分 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O ★ 4×8拍 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一、1、教师讲解技巧考核的要求和标准。 2、技评标准 90分以上：滚翻动作圆滑，动作舒展优美，挺身跳有明 显腾空并有明显展髋，挺基 胸，全套动作速度适中，节 奏好。 75~89分：滚翻动作圆滑。 挺身跳动作有腾空，落地平 稳，全套动作节奏较好。 60~74分：能完成动作，全 套动作节奏稍差 本 技巧60分以下：全套动作中有 （考一个动作没有完成或完成 核） 全套动作节奏很差 3：教师做好保护和安全工 作 部 分 一、1、学生成如下队形， 认真看教师讲解。 ×× ×× ×× ×× 1：教师 在考核 时教育 6~8 学生做O O O O O O O 好自我O 防护工 作， 2：技评标准 90分以上：滚翻动作圆滑，动作舒展优美，挺身跳有明显腾空并有明显展髋，挺胸，全套动作速度适中，节奏好。 75~89分：滚翻动作圆滑。挺身跳动作有腾空，落地平稳，全套动作节奏较好。 60~74分：能完成动作，全套动作节奏稍差 60分以下：全套动作中有一个动作没有完成或完成全套动作节奏很差 3：学生按要求考核 4学生注意相互间的保护 2：学生对考核标准要有足够的认识 结 束 部
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队 伍，并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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七年级体育与健康教育教案第30课
教 材 耐力跑（3） 男生1200~1500M 难点：途中跑时正确的呼吸方法 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能知道轻松自然的途中跑对提高耐力跑能力的作用 能力目标：学生在途中跑时能做到摆臂自然，并与两臂的蹬。摆协调配合，重心平稳 ，且具有明显的节奏感 情感目标：学生在走跑交替的练习中能克服困难，战胜自我，按要求坚持跑完全程 密度：4——6次/人 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 9、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 2、 宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 11、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 练习次数 教学教学过程 内容 开 始 部 分 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 2分 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一、 1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 2 一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。 12、 学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O
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教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 基 本 部 分 耐力跑 一、1、教师讲解途中跑能 一：1：学生明确途中跑能 做到摆臂自然，并与两臂的 蹬。摆协调配合，重心平稳 ，做到摆臂自然，并与两臂的蹬。 且具有明显的节奏感 摆协调配合，重心平稳 ，且具 有明显的 要求：注意呼吸方法和呼吸节18 要求：注意呼吸方法和呼吸奏 节奏 2：布置学生练习内容 2学生练习内容 A：学生就近选择适应自己身高 A：学生就近选择适应自己身的支撑物做支撑后蹬跑和支撑 高的支撑物做支撑后蹬跑和高抬腿跑，体会腿的前摆和上 支撑高抬腿跑，体会腿的前体微微前倾的要求 摆和上体微微前倾的要求 B:匀速跑60~100M匀速跑进。 B:匀速跑60~100M匀速跑进。体会上下肢协调配合和掌握呼 体会上下肢协调配合和掌握吸节奏 呼吸节奏 C:匀速跑接加速跑（提高最后 C:匀速跑接加速跑（提高最冲刺能力） 后冲刺能力） D：利用自然地形跑 D：利用自然地形跑 3：易犯错误纠正 10 3：练习图形： A身体中心起伏太大，跳着跑 纠正方法：让学生适当加大步 幅，延长蹬地时间，并让学生 看着前方标志物反复做匀速跑 练习 足球架 4：教师观察并巡回指导 5：教师总结评价 足球架 4：学生按要求认真练习 5：学生间进行比较练习
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七年级体育与健康教育教案第31课
教 材 投掷考核-----实心球掷远 难点：上下肢用力顺序正确协调 重点：成绩的考核方法 教学目标知识目标：学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领，规则及丈量方法 能力目标：学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调 情感目标：学生在考核时能遵守纪律，注意安全，按规则测验 每人投掷6次以其中的最好一次投掷成绩作为最后成绩 时间 教师练习修改次数 意见 学生在练习时教师做好各项练习的指导工作 教学教学过程 内容 开 始 部 分 教 师 活 动 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 10、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 13、 安排见习生。 二、 1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 2分 5 2 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、1、由体育小组长带队选 择活动内容（慢跑、跳绳、 游戏等）。学生活动积极，气 氛活跃。 14、 学生四列横队成体 操队行跟随教师一起做， 动作协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学教学过程 内容 一、考核实心球掷远 一、考核实心球掷远 1：教师讲述考核办法，测验 1：学生明确考核办 规则。测验在一次课中完成， 法，测验规则。测验 强调安全教育 5 在一次课中完成，强 在 “匀速接加速 调安全教育 跑”的练习时目的2：考核标准讲述 2：学生明确考核标准 是提高学生的冲刺能力，所以应强调3：教师指导体育委员协助完 不能跳过线，到线成考核工作 3：体育委员作好协助不能停等要求 4：考核结束，教师进行集体 工作 讲评 5标准如下： 男女生测验标准如下： 4：集体讲评 18 分值 100分 95分 男生 女生 90分 9.28米 6.32 85分 8.89 6.06 80分 8.50 5.08 75分 8.10 5.54 70分 7.72 5.28 65分 7.32 5.00 60分 6.74 4.62 55分 6.14 4.20 50分 5.50 3.80 45分 10 5.28 3.66 40分 5.08 3.52 35分 4.86 3.36 30分 4.62 4.40 4.16 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 耐力跑 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 3 一、学生二列横队集 合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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四、师生再见 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
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七年级体育与健康教育教案第32课
教 材 武术（4）——组合动作技评 难点：领悟武术的精，气，神 特点和风格 重点：节奏感和协调性 教学目标知识目标：学生能知道组合动作的路线和要求 能力目标：学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并知道评价标准 情感目标 学生能愉快的进行武术的技评练习，培养创造精神 密度：1——2次/人 时间 教师练习修改次数 意见 教学教学过程 内容 开 始 部 分 教 师 活 动 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 11、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 15、 安排见习生。 一：慢跑400*2有体育委员带队练习 二：徒手操 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 ！教师示范讲解 2：观察指导学生练习 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一：学生成二例横队练习、 二：学生成四例横队练习 如图： ××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 1：学生跟随示范练习 2：根据要求练习 2分 5 2 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学过程 教学内容 时间 5 练习 次数 在 “匀速 接加速 跑”的练 习时目的 教 师 活 动 学 生 活 动 武术 基 一、1、教师讲解组合拳动作的练习要求和技评标准 2：组织学生练习 3：学生之间相互比较练习 4技评标准如下： （1）：套路的技评 一：1：学生明确组合拳动作的练习要求和技评标准 2：学生间比较练习 3技评标准如下： （1）：套路的技评 优：动作规范，方法正确，资料来源于网络 仅供免费交流使用
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本 部 分 优：动作规范，方法正确，路线 路线清楚；动作协调.连贯；清楚；动作协调.连贯；精神饱 精神饱满.全神贯注；手眼相满.全神贯注；手眼相随.节奏明 随.节奏明显，富有气势。 显，富有气势。 良：动作较规范，方法正确，良：动作较规范，方法正确，路 路线基本清楚；动作基本协线基本清楚；动作基本协调.连 调.连贯；精神饱满.全神贯贯；精神饱满.全神贯注；手眼 注；手眼相随.节奏基本明相随.节奏基本明显，富有气势。 显，富有气势。 中：动作比较规范，方法基本正18 中：动作比较规范，方法基确；路线基本清楚；动作协调， 本正确；路线基本清楚；动连贯一般；精神较饱满.，手眼 作协调，连贯一般；精神较基本相随。 饱满.，手眼基本相随。 差：动作不规范，方法.路线不 差：动作不规范，方法.路线正确，不清楚，不能把整套动作 不正确，不清楚，不能把整演练下来 套动作演练下来 （2）：学习态度评价 （2）：学习态度评价 好：对套路的学练能严肃认真， 好：对套路的学练能严肃认主动积极自觉，自愿的参与。能 真，主动积极自觉，自愿的加强武术基本动作的练习。有学 参与。能加强武术基本动作练武术的信心和恒心，不拍苦， 的练习。有学练武术的信心不拍累，向自己挑战 和恒心，不拍苦，不拍累，中：对套路的学练基本能严肃认10 向自己挑战 真，但主动积极自觉，自愿参与 中：对套路的学练基本能严的意识不够。不能把握自己，学 肃认真，但主动积极自觉，习态度比较认真，有战胜困难的 自愿参与 勇气，但没有恒心 的意识不够。不能把握自己，差：对武术套路的学练不严肃认 学习态度比较认真，有战胜真，不刻苦，不主动 困难的勇气，但没有恒心 5：总结评价 差：对武术套路的学练不严 肃认真，不刻苦，不主动 4：小组间互相评价 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 6~8 2 2 2 是提高学生的冲刺能力，所以应强调不能跳过线，到线不能停等要求 结 束 部 分 小 结 学生学会放松 班级 实 日期 施 40-45% 预计练习密度： 42% 146-155负荷 平均心率： 146次/分 次/分 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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情 况 记 载
场 地 器 材 操场 七年级体育与健康教育教案第33课
教 材 耐力跑（4）测试 选用教材 难点：学生能正确对待“极点”现象 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学目标知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力 能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。 情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯 教师练习修次数 改意见 教学教学过程 内容 开 始 部 分
教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 12、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 16、 安排见习生。 三、 1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2分 5 2 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、1、由体育小组长带队选 择活动内容（慢跑、跳绳、 游戏等）。学生活动积极，气 氛活跃。 17、 学生四列横队成体 操队行跟随教师一起做， 动作协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学教学过程 内容 练习 次数 一、教师向学生宣布耐久跑考 一、学生进行耐久跑的考 核 核 1、 考前进行动员，让学生以 1、 学生记住耐久跑技术 良好的精神状态进入测试 5 的动作要领 2、 向学生讲述考核标准 2、 学生在教师的鼓励下， 3、 重申耐久跑的技术要领 以饱满和高涨的情绪 基 要领：呼吸有节奏，动作轻快、 投入考核。 合理分配体力。 3、 对取得好成绩充满信 难点：正确处理好“极点”现 心，有各自的目标。 一耐象的出现。 4、 在教师的组织下进行 力跑4、 教师鼓励学生认真参加考 考核。 测试 试，战胜困难，争取好成 先男生后女生，考核结束 绩。 后各自选择锻炼项目进行 本 5、 组织学生进行耐久跑的考 练习。 6~8 核 18 部 二:选用教材: 二选用教材学生在小组长 二选1、教师提示选用教材的练习 的带领下练习 用教内容：多级蛙跳、俯卧撑 、1、学生听清练习内容， 材 2、组织学生开展练习。 明确要求。 3、参与并指导学生，对练习 2、分四组在组长带领下完2 认真的学生及时鼓励表扬 成： 分 男：多级蛙跳15米×2， 10 俯卧撑12个；女：多级蛙 跳10米×2，俯卧撑8个。 2 2 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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实 施 情 况 记 载 教 材 班级 日期 四、师生再见 三、师生再见 40-45% 146-155次/分 练习密度： 42% 预计平均心率： 146次/负荷 分 场 地 器 材 操场 七年级体育与健康教育教案第34课
选用教材——足球1：熟悉球性练习2：脚内侧踢球 难点：熟悉球性的练习 重点：脚内侧踢球的正确部位 教学目标知识目标：学生能了解熟悉球性的各种方法，了解脚内侧踢球的动作要领 能力目标：学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习，并能用正确部位（脚内侧）踢球 情感目标：学生能主动参与各种练习 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 13、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 18、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习教师修改次数 意见 教学教学过程 内容 开 始 部 分 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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一：队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞“字行走。 二：徒手操练习 1：教师讲明练习内容及要求。 2：观察学生练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 2 一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。。 二：学生成四例横队练习 1：学生在教师口令指挥下进行练习 2：学生按节奏跟随示范练习 3：明确练习要求 ××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O ★ 教学教学过程 内容 基 耐力跑 教 师 活 动 一、1：教师讲解足球的球性练习和脚内侧踢球的动作要领 2：布置各熟悉球性的练习 A：两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠，顶球练习，开始可按抛一颠一接顺序进行，时间 5 学 生 活 动 一：学生明确足球的球性练习和脚内侧踢球的动作要领 二：学生练习 A：两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠，顶球练练习 次数 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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本 部 分 随熟悉程度逐步增加连续颠， 习，开始可按抛一颠一接顺顶球次数。 序进行，随熟悉程度逐步增B：原地做脚拨，拖拉球练习。 加连续颠，顶球次数。 C：各种路线的脚盘带球练习 B：原地做脚拨，拖拉球练D学生自玩耍球练习。要求尽量 习。 将球控制在自己的身边 C：各种路线的脚盘带球练3：脚内侧踢球 习 （1）脚内侧踢球徒手模仿练习 D学生自玩耍球练习。要求（2）脚内侧轻踢“定位球”练18 尽量将球控制在自己的身习 边 （3）原地对墙脚内侧踢球 三：脚内侧踢球 （4）对面脚内侧踢球 （1）脚内侧踢球徒手模仿（5）连续对墙内侧踢球或对面 练习 用脚内侧踢球 （2）脚内侧轻踢“定位球”4易犯错误的纠正 练习 5：教学评价 （3）原地对墙脚内侧踢球 （4）对面脚内侧踢球 （5）连续对墙内侧踢球或 对面用脚内侧踢球 10 6~8 2 结束部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 学生学会放松 七年级体育与健康教育教案第35课
教 材 1、 身体素质考核：立定跳远 2、 自选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、 宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学教学过程 内容 开 始 部 分 2’ 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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二 自 选 项 目 的 练 习 二、教师向学生宣布自选活动项目 活动项目： ⑴ 跳长绳或单跳绳 ⑵ 踢毽 ⑶ 慢跑 ⑷ 游戏（抢绳游戏） ⑸ 球类活动 1、 教师提出练习的方法及要求 要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全 2、 教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。 3、 鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。 10’ 二、学生参加自选活动项目 1、 根据自己的兴趣爱好选择活动项目 抢绳游戏（两人一组） 若干次
教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操 练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； 5’ （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 要求：学生做好充分准备活动 一、教师向学生宣布素质练习考核 考核内容：立定跳远 1、 教师提出考核方法、标准及要求 2、 组织学生进行测验 3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼 4、 观察学生的锻炼，鼓励学生 2、 学生能积极参与自选活 动项目的练习 3、 能相互协作，共同进行 准备活动的练习 三、学生随教师做好徒手操 ×××××○○○○○ 4×8×××××○○○○○ 拍 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 听教师口令集体做徒手 操 2、 准备活动充分 一、学生了解素质考核的方法和要求 1、学生按照次序进行素质内容的考核 内容：立定跳远 2、相互鼓励、争取好成绩 3、 对取得的成绩能进行自我小结 4、 考核结束的学生进行自 1 基 本 一 素 质 考 核 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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部 分 二 自 选 项 目 的 锻 炼 积极地参加锻炼 5、 考核结束作小结 二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容 1、 讲解自选项目的练习要求及注意事项目 篮球 足球 排球 羽毛球 2、 参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中 3、锻炼结束后及时进行小结 25’ 3’ 选项目的锻炼 二、学生进行自选项目的锻炼 1、 学生明确自选项目的锻炼方法及要求 2、 能积极地参加锻炼，严格要求自己 3、 对自己锻炼的情况进行自我评价 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 班级 日期 预计练习密度： 36% 负荷 平均心率： 126次/分 篮球场两面 操场400米 篮球8只 排球人手一只(软式排球) 足球2只 跳绳人手一根 毽子人手一只 场 地 器 材 资料来源于网络 仅供免费交流使用
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