序123456789101112131415161718题目我国体育的任务在于＿＿＿＿。A增进公民身心健康B推动体育产业的全面发展15分钟动员阶段“让你受累了”C满足社会成员的多种需求20分钟抵抗和？竭阶段“请多指教”国务院体育行政部门指定的机构先进行耐力练习，再进行力量练习全体公民保护与帮助交替运用行为《劳动法》和《职业教育法》D提高综合国力30分钟警报和动员阶段“麻烦您了”工商管理机构先进行大负荷练习，再进行小负荷练习在职人员以上都包括生理《体育法》和《教育法》题类选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题题分222222222222222222答案ADDBCBCAACCBDABCAB以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25-30次和30-40次，除此之外，每次必须增加10分钟至少＿＿＿＿的有氧运动练习。人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为＿。下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是＿＿＿＿。警报阶段“失礼了”《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育地方行政部门指定的机地方体育行政部门指定的竞赛的体育器材和用品必须经＿＿＿＿审定。构机构在“全民健身路径”中进行组合练习时，正确的练习原则是先进行力量练习，再进先进行柔软韧练习，再进＿＿＿＿。行柔软韧练习行力量练习社会体育的对象为＿＿＿＿。中老年青少年以保护为主情绪在动作技能形成的第一阶段，指导员对练习者采取的正确的以帮助为主保护与帮助手段是＿＿＿＿。认知、情绪、行为和生理对心理压力有着“放大”或“缩小认知”的作用，其中具有决定性的影响因素是＿＿＿＿。建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是＿＿＿《体育法》和《劳动法《体育法》和《职业教育＿。》法》中老年以健身为目的，运用间歇练习法时，间歇期心率屠恢高于安静时心率10%，高于安静时心率20%，低于高于安静时心率30%，低于高于安静时心率40%，低选择题复水平，大体上应控制在＿＿＿。低于100次/分110次/分120次/分于130次/分体育手段具有＿＿＿的特点。心理健康的意义是＿＿＿。下列运动项目中属于健美类的手段是＿＿＿。对社会体育指导员仪表的基本要求是＿＿＿。历史性 教育性 现代性历史性 国际性 民族性 地文化性 教育性 现代性 地文化性 教育性 现代性民族性域性域性民族性能有效增进身体健康体育蹈有助于个人不断适应环境和适应现代社会高尔夫球有助于个人潜能的发挥及学习，工作效率的提高蹦极上述三个方面的总和太极拳选择题选择题选择题既要有职业美 也要有既要有职业美 也要有风度既要有声音美 也要有行为既要有语言美 也要有行选择题声音美美美为美1042静力性等长工作1544动力性离心退让性工作2045动力性向心克制性工作选择题选择题选择题用人单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查和拘禁劳动者的，由7公安机关对责任人员处以＿＿日以下拘留。国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作40时间不超过＿＿小时的工时制度。肌肉的＿＿方式对发展最大力量的效果最为显著。等动性工作4 - 1
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序192021题目一般来说，收缩压主要反映＿＿＿。影响柔韧性的最大因素是＿＿。A心脏 血管的功能关节活动范围B动脉管壁的弹性神经对肌肉的调节指导员浓妆艳抹C外周阻力的大小年龄和性别游泳指导员着泳装泳帽自我感觉 饮食状况 出汗多少Where is you come from?体操馆在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐持续练习法25-40D心脏每博输出量的大小身体素质健美指导员着健美服装自我感觉 睡眠状况 饮食状况Where am you comefrom?身体素质在群众性体育活动中从事运动技能传授，健身指导和组织管理工作的人员身体锻炼和身体娱乐间歇练习法50-60社会体育指导员的道德规范、道德品质和道德实践活动助力的时机应符合练习者的身体素质滑冰80-10020-30秒血红蛋白题类选择题选择题选择题题分222答案DAB下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是＿＿武术运动员穿灯龙裤＿。22自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接自我感觉 睡眠状况 出睡眠状况 饮食状况 出汗的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分，其中，主观感汗多少多少觉包括＿＿＿。“你从哪儿来？”的英文是＿＿＿。“Bodybuilding”的中文意思是———。Where did you comefrom?健身房Where are you from?健美运动选择题2D2425选择题选择题22BB26\"社会体育指导员“职业的定义是＿＿＿。群众性体育活动中从事在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指健身指导和组织管理工作导的人员的人员竞技运动和体育教育竞技运动、身体锻炼和身体娱乐循环练习法15-20选择题2D272829广义的体育包括＿＿＿。选择题选择题选择题222CDB下面的动作练习结构图示意的是＿＿。“一次练习→间歇→重复练习法下一次练习→”一般而言，老年人持续练习的时间不宜过长，初次参加练习5-10时，可以从每次＿＿＿分钟左右开始30构成社会体育指导员职业道德的基本要素有＿＿＿。社会体育指导员的道德原则和规范，其自身的社会体育指导员道德原则道德品质和道德实践活和规范动助力越大越好助力越小越好高尔夫球60-1005-15秒血压社会体育指导员的道德品质和道德实践活动选择题2A3132333435指导员在对练习者实施保护时，正确的做法是＿＿＿。初学阶段助力应大些太极拳70-10015-20秒血尿素选择题选择题选择题选择题选择题22222CBBAA按照体育运动要达到的主要目的，下面哪些手段属于娱乐类蹦极手段＿＿＿。安静时普通正常成年人的脉搏范围是＿＿＿次/分50-100提高警ATP—CP系统供能能力的训练持续时间，一般为＿。1-5秒为排除代谢性疾病，可对中老年锻炼者进行血脂和＿＿＿的血糖检查。4 - 2
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序3637题目组成细胞的最主要成分是＿＿＿。“认识你真高兴”的英文是＿＿＿。糖Nice to meet youA脂肪I am glad to know you！B蛋白质It is good to knowyou！15C核酸D题类选择题题分22答案CATo know you I am very选择题glad！30选择题38《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位濒临破产进行法定整顿期间或者生产经营状况发生严重困难，确需裁减人中7的，应当提前＿＿日向工会或者全体员工说明情况。《中华人民共和国劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期，试用期最长不得超过＿＿＿个月。1102D3940413100连续爬山一小时6150在公园里时跑时走12200用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变180-190次/分练习力度九大系统力量素质胸围/身高*100指数划船器性腺选择题选择题选择题222CDA《中华人民共和国劳动法》规定，休息日安排劳动者工作又50不能安排补休的，支付不低于工资的百分＿＿的工资报酬。下面哪种练习方法属于重复练习法＿＿＿。以同一动作方式跳绳100次42运用间歇练习法的正确做法是＿＿＿。以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平 大对同一练习者而言，如增体上控制在高于安静时加负荷强度，则要相对延心率10%，低于100次/长间歇时间分150-160次/分练习环境的温度160-170次/分练习环境的湿度七大系统耐力素质肺活量绝对值拉力器甲状腺两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的170-180次/分练习强度八大系统柔韧素质肺活量/体重指数坐蹬器贤上腺选择题2B43444546474849年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到＿＿＿。肌肉的粘滞性与＿＿＿有关。选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题2222222DADDCCA人体靠着＿＿＿维持与外界的物质和能量交换，保持正常的六大系统生命活动。通常人们认为＿＿＿是其它素质的基础。速度素质在体质测量的实践中，用＿＿＿来评价呼吸机能更为客观。肺活量为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择＿进行练习哑铃能分沁生长激素的内分沁腺是＿＿。脑垂体50我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括＿＿。各类体育工作者的职业道各类体育工作者的职业德和社会公众体育道德，道德竞技体育道德和群众体育道德社会公众体育道德竞技体育道德选择题2B5152无论是进行社会体育活动的技能传授，锻炼指导员还是进行为提高社会科学文明程为进一步完善公益事业服社会体育的组织管理，都应以＿＿＿原则为出发点和归宿。度服务务人们习惯把＿＿＿、礼节、仪式统称为礼仪礼节风俗习惯为不断提高公民的体育理论水平服务文明为增加公民的身心健康服务礼貌选择题选择题22DD4 - 3
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序53545556575859题目A面向锻炼者连续重复练习法二尖瓣B背向锻炼者单次练习与间歇交替重复练习法三尖瓣运动轴两侧的身体部位的重心附近部位上划船器中等焦虑组位移速度患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动力的“请多指教”肾上腺40-50%警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段。C随意选择间歇练习法肺动脉瓣以上都不对台阶器高焦虑组飞行速度在试用期间被证明不符合录用条件的“麻烦你了”性腺50-60%警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。D题类选择题选择题选择题选择题选择题选择题选择题题分2222222答案ABBCCCB练习指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是＿位于锻炼者的侧向＿＿。下面的结构图示意的是＿＿＿。连续练习2次以上→ 固定连续练习法间歇或自由间歇→再连续练习2次以上在左心房室的瓣膜是＿＿＿。主动脉瓣一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点应在运动轴左侧的身体部位运动轴右侧的身体部位的人体重心附近部位上或＿＿＿。的重心附近部位上重心附近部位上进行＿＿＿练习，不仅可使腰、背、腹、腿部肌群得到锻炼，而且对提高人体的耐力和协调性有重要作用。健身车跑步机低焦虑组动作速度实验研究表明，情绪与学习效率有密切关系，＿＿＿的学习无焦虑组成绩最好。投掷练习者器械出手的速度称为＿＿＿。反应速度60劳动者患病或者非因工负下列哪种情形，用人单位可以依据《中华人民共和国劳动法严重违反劳动纪律或者伤，医疗期满后，不能从》解除其劳动合同，但必须提前30日以书面形式通知劳动者有人单位规章制度的事原工作也不能从事由用本人＿＿＿人单位另行安排的工作的社会体育指导员在从业过程中用于表示慰问的礼仪用语是＿“失礼了”人体最重要的内分泌腺是＿＿＿。脑垂体“让你受累了”甲状腺30-40%选择题2B61626364选择题选择题选择题选择题2222BADC如果持续不间断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一20-30%般控制在最大强度的＿＿＿。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括＿＿＿警报阶段、抵抗阶段、运动阶段、抵抗阶段、衰＿三个阶段。。衰竭阶段。竭阶段。4 - 4
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