职业生涯规划 模板

研究生职业生涯规划书

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性 别： 出生日期： 年 月 日 专 业： 入学时间： 电 话： 电子邮件： 撰写时间： 年 月 日

研究生职业生涯规划书

研究生职业生涯规划设计书

目 录

1 自我认知

1.1 职业生涯规划测评„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1.2 360度评估„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1.3 橱窗分析法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1.4 自我认知小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„

2 职业认知

2.1 外部环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„

2.2 目标职业分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.3 职业素质测评„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.4 SWOT分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.5 职业认知小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„

3 职业规划设计

3.1 确定目标和路径„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3.2 制定行动计划„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3.3 动态分析调整„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3.4 备选规划方案„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„

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一、 自我认知

1、 职业生涯规划测评

（测评报告）

2、 360度评估

自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价

3、 橱窗分析法（选做）：

橱窗1：“公开我”

橱窗2：“隐藏我”

橱窗3：“潜在我”

橱窗4：“背脊我”

4、 自我认知小结：

优 点 缺 点 3

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二、 职业认知

1、 外部环境分析

① 家庭环境分析

② 学校环境分析

③ 社会环境分析

④ 目标地域分析

2、 目标职业分析

① 目标职业名称

② 岗位说明

③ 工作内容

④ 任职资格

⑤ 工作条件

⑥ 就业和发展前景

3、 职业胜任力测评

（测评报告）

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4、 ＳＷＯＴ分析

我的优势(strength)及其使用

我的弱势(weakness)及其弥补

我的机会(opportunity)及其利用

我面临的威胁(threat)及其排除

MiniMax SWOT分析（选做）

外部机遇：Opportunities 外部挑战：Threats 外部因素 O1： T1： 内部因素 内部优势：Strengths 优势-机遇：SO 优势-挑战：ST S1： 内部劣势：Weaknesses 劣势-机遇：WO 劣势-挑战：WT W1： 5、 职业认知小结 5

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三、 职业生涯规划设计

1、 确定职业目标和路径 ① 近期职业目标

② 中期职业目标

③ 长期职业目标

④ 职业发展路径

2、 制定行动计划 ① 短期计划

② 中期计划

③ 长期计划

3、 动态反馈调整

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

4、 备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：

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