“堵塞”学说：“堵塞”学说认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积，其中主要是乳酸。其依据是，疲劳的肌肉中乳酸等代谢产物增多。乳酸堆积可引起肌肉组织和血液pH值（酸碱度）的下降，阻碍神经肌肉接点处兴奋的传递，影响冲动传向肌肉，抑制磷酸果糖激酶活性从而抑制糖酵解，使ATP合成速率减慢；pH值的下降，还使肌浆中Ca2+的浓度下降，从而影响肌凝蛋白和肌纤蛋白的相互作用，使肌肉收缩减弱。
扩展：
1.“衰竭”学说：“衰竭”学说认为疲劳产生的原因是能量物质的耗竭。其依据是，在长时间运动中，产生疲劳的同时常伴有血糖[H1：]浓度降低，补充糖后，工作能力有一定程度的提高。
2.内环境稳定性失调学说：该学说认为疲劳是由于血液pH值下降，水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素引起的。
3.保护性抑制学说：按照巴甫洛夫学派的观点，无论是体力还是脑力疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经细胞，使其长时间兴奋导致消耗增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程，这对大脑皮质有保护性作用。
4.突变理论：爱德华兹认为在肌肉疲劳的发展过程中，存在着不同途径的衰减突变过程。
6.自由基学说：自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的基团。在细胞内，线粒体，内质网，细胞核，质膜和胞液中都可以产生自由
基。由于自由基化学性质活泼，可以与机体内糖类、蛋白质、核酸及脂类等发生反应，因此，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏。
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