压力知觉量表

Q1 一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q2 感觉无法控制自己生活中重要的事情 (单选题)

<

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q3 感到紧张不安和压力 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

>

D. 时常

E. 总是

Q4 成功地处理恼人的生活麻烦 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

！

Q5 感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q6 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

*

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q7 感到事情顺心如意 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

,

Q8 发现自己无法处理所有自己必须做的事情 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q9 有办法控制生活中恼人的事情 (单选题)

A. 从不

—

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q10 常觉得自己是驾驭事情的主人 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

`

E. 总是

Q11 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q12 经常想到有些事情是自己必须完成的 (单选题)

/

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

D. 时常

E. 总是

Q13 常能掌握时间安排方式 (单选题)

A. 从不

B. 偶尔

C. 有时

|

D. 时常

E. 总是

Q14 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们A. 从不

B. 偶尔

单选题)

(C. 有时

D. 时常

E. 总是@