教
材1、（3）； 2、素质。
教
学
目
标1、 学生能熟记侧向垫步推铅球的动作要领。 2、 80%以上的学生在侧向垫步推铅球时能做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，并能向前上方快速用力将铅球推出，球出手后做好换步缓冲动作。 3、 师生相互配合，做好测验工作。 4、 学生每人试掷三次，90%以上的学生考核成绩能达到及格以上。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
准
备
部
分
一、常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2、 接受体育委员汇报。 3、 向学生问好﹗4、 宣布本课任务和要求。5、 安排见习生。
2
分
钟
1、 全班成二列横队集合，如图一： ● ○ ● ○ ● △ （图一）2、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。3、 向老师问好！4、 认真听讲。5、 见习生按要求执行。
二、慢跑
1、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。
3
分
钟
1、 ●●○○学生听清内容，，并按要求积极练习： （图二）
三、徒手操：1、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求： 动作正确，整齐、有力。
5
分
钟
1、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● （图三）
2×8拍
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
一、推铅球：1、 教师讲解实心球考核规则，成绩丈量方法。 2、教师讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、组织学生进行考核。
15
分
钟
1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。
● ● ● ● ● ● ● ● △ （图四） 2、学生认真练习3次。 3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男：考核； 男：活动。女：活动； 女：考核。 3、练习、考核步骤。 ① 按考核要求练习原地侧向垫步推铅球完整技术，如图四。② 按考核要求进行考核，每人试掷三次。
×2-3
二、 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。 2、组织学生进行活动。
15分
钟
1、学生认真听讲。 2、学生能根据器材自我组织进行活动。
结
束
部
分 一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗
5分
钟
1、 学生能积极进行放松。2、 学生认真听讲。3、 值日生按要求回收器材。4、 同老师再见！
实
施
情
况
记
载
班级123456
预计
负荷练习 平均42% 120次/分密度 心率
日期
场地
铅球投掷场
篮球场
器材
铅球3只
篮球6只
羽毛球12副
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