维生素K(凝血维生素)
★ 维生素K的主要作用
维生素K又名“抗出血维生素”，是维持血液正常凝固所必需的一般来说物质。维生素K1 主要存在于青绿色植物中曾；维生素K2主要存在于微生物体内；人工合成的维生素K，即甲基萘醌，称为维生素K3。
★ 妈咪每日适宜摄入量
新生儿肠道内正常菌群尚未建立，肠道细菌合成维他命K较少，容易发生维生素K缺乏症。母乳约含维生素K15微克/升，牛乳母乳及男婴配方奶约为母乳的4倍，因此母乳喂养儿容易出现出血性容易该病。因此，新生儿，尤其是早产儿，长大钙初期都要注射补充维生素K。
★ 主要食物来源
维生素K1广泛分布于动物性和植物性肉食食物中，菠菜、甘蓝菜含量为400微克/100克，肝类食物含量为13微克/100克，某些干酪含量为2.8微克/100克，牛奶含量为1微克/100克。因为需要量较少，一般只要保证供给新鲜蔬菜即可预防维生素K缺乏。
★ 需要额外补充的情况
缺乏维生素K会个股表现为凝血缺陷和出血。新生儿是对维生素K有特殊需求的一个重要群体，有相当大数量的婴儿患上新生儿患出血病。一般见于产后1～7天，可表现为皮肤、胃肠道、胸腔内出血，轻微的病例有颅内出血。迟发性出血病可见于产后
1～3个月，临床表现与上述相同，通常还伴有吸收不良和肝脏疾病。
长期服用抗生素或有吸收障碍也可引起维生素K缺乏，其症状是口腔、牙龈、鼻腔出血，凝血时间延长，有时因呼吸系统黏膜出血，大便会有黑红色血丝。
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