《正面双手垫球教学设计》

一、指导思想

本课以健康第一为指导思想。教师为主导，学生为主体，充分调动学生的运动积极性，营造轻松、愉快、活泼的教学氛围。 二、教材分析

排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生比较喜爱的学习内容之一。本课的教学内容是排球运动的垫球技术。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术，是更好的学习其他技术和战术的基础。垫球的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势，为以后的教学比赛和学生的终身体育打下基础。 本课的教学目标

1、 认知目标：通过排球垫球练习，培养学生对体育的兴趣，调动学生参加体育活动的

积极性。

2、 技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵活性和协调能力，让70%以上

的学生能够熟练掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

3、 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生团结合作的优良品质和勇于拼搏的精神。 本课的重难点确定：

通过对排球垫球技术的分析，把垫球动作分为：准备姿势，击球点，身体和手臂的协调用力几个环节，要想把球垫好、垫准确，关键是击球点和协调用力。所以确定重点：正确的击球点 难点：身体和手臂的协调动作 三、学情分析

本课的教学对象是本校的高一学生。由于在中招考试中，市直的学生考的是排球自垫球，所以学生对垫球有一定的了解，但还存在着认识不全面，动作不规范的问题。本次课选用排球正面双手垫球为教学内容，是想让学生进一步掌握其技术动作。 四、教法与学法

教法：

1、 在教学的导入环节，采用专门性准备活动，提高运动兴趣。

2、 图片讲解法：通过图片讲解技术动作，使学生更直观，有一个感性认识。

3、 示范讲解法：通过示范垫球动作并讲解，使学生更好的了解正面双手垫球的技术动

作。

4、 分解练习法：让学生由简到难的学习，更容易掌握技术。

5、 游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，培养学生协作能力和集体主义精神。

6、 团队合作学习法：通过小组学习，一方面可以促进技能的提高，另一方面提高教学

的运动密度。 学法：

1、 观察法，也称模仿练习法：发展学生的创造能力，充分体现学生的主体性。

2、 团队合作学习法：通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到

共同进步。

3、 游戏法：通过游戏，活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。 4、 评价法：通过评价，发现问题，解决问题，促进技能的提高。 五、教学过程

（一） 导入部分 1、课堂常规 2、本课的内容，目标及要求

3、热身游戏：喊数抱团。让学生精神振奋，达到热身效果。

4、热身操：活动关节，为下面练习做准备。 （二）自主学与练

1、排球正面双手垫球技术的教与学

首先通过观看图片，讲解示范垫球的技术动作，使学生认识排球垫球的重要性，通过

学习动作的分解技术，从而获得一个感性认识。 其次两人协作击固定球练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。垫球时注意击球部位，注意强化提肩，抬臂，压腕，蹬地的动作。 这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置，加深学生对垫球的理解。 再次进行一抛一垫的练习。两人相距3至4米，每人垫10次互换。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这个练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送。 接着进行对垫练习。两人相距3到4米，将对方垫来的球垫回给对方。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速地起动和移动，保持合理的位置进行垫球。先可以是原地的对垫，接着进行移动的对垫。 2、接力游戏

方法：通过“封锁区” 方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在

排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上，控制8个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。

做完一组后，增加难度，两个排球或者三个排球进行练习。

目的是锻炼学生的移动、反应、敏捷的能力，而且始终将排球贯穿这节课中，同时也培养学生的勇敢拼搏的精神品质。 （三）恢复身心

首先教师领做放松操，学生模仿练习。

目的是促使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。

其次对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。 目的是提高学生的观察能力和自我评价能力。 最后收器材，师生再见。 六、场地器材，预计课的效果

30个排球，2个排球场。 预计课的教学目标基本实现，预计课的平均心率130—140次/分钟，运动密度35%—40% 教学内容 正面双手垫球 教学目标 1、认知目标：通过排球垫球练习，培养学生对体育的兴趣，调动学生参加体育活动的积极性。 2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵活性和协调能力，让70%以上的学生能够熟练掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。 3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生团结合作的优良品质和勇于拼搏的精神。 课的 部分 导 入 部 分 时间 8 教学内容 1、课堂常规 2、本课的内容，目标及要求 课的组织与实施 教师活动 学生的活动 实施目标 要求：简洁、明确、 1、体委整队 语气和蔼宣布教学2、集合队形 内容。 安排见习生。 ★ 教师口述 ： ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 3、慢跑成圆形，按老师的提示数字，迅速按相应人数抱在一起。 4、成体操队形 ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 集体练习 1、侧滑步移动 2、交叉步移动 ●●●●●●● ●●●●●●● 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力 移动迅速，重心平稳 3、热身游戏：喊数抱 团。 4、徒手体操 4、徒手体操 （1）口令指挥 （2）动作示范 教师统一指挥 教师评价 三、复习准备姿势二、准备姿势和移动 和移动。 1、动作示范 （1）准备姿势动作要点。两脚稍分前2、教师统一指挥 后开立比肩宽，脚3、教师评价 尖稍内扣朝前。重 心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。 （2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球 ← ●●●●●●● → ●●●●●●● 自主 的 22 方向，移动中重心相对稳定。 上课形式： 正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点： 1、腕关节以上10厘米处击球。 一、教学方式： 1、结合分解示意图教师讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击球练习。 4、组织学生做垫球练习。 5、检查指导学生练习。 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：听口令指挥。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 协调用力 3、一抛一垫。（10次） 4、两人一组对垫。 要求: 1、距离3到4米，。 2、体会移动，击球时机。 及时判断来3、落点控制好。 二、教学评价。 球，提高动作质量。 学1、技术动作合理，协调用 力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作 与2、半蹲准备姿势和二、教学要求： 身体的快速移动。 1、认真练习、互帮、3、击球时两手臂伸互学。 2、技术动作合理，直夹紧，提肩 ，前伸至球下。 协调用力。 练 11 4、上下肢协调用 力。 1、教师讲解示范。 练习队形： 规则：（1）通过封锁 区的时间为30秒。 （2）掷球者以击中对方腰部以下部位有效。 （3）未被击中有效部位到达另一端线游戏： 通过“封锁区” 方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另 一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上，控制8个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。 结束部分 4 一、整队集合。 二、放松练习。 为安全通过。 2、提出要求。 3、指挥学生练习。 4、教师评价。 1、教师讲解、示范。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 消除疲劳 三、总结上课情况。 2、带领学生做放松练习。 四、布置作业。 五、下课。 3、教师讲评。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 场地器材 排球场2块，排球若干。