从下半年以来，一直坚持党的四项基本原则，贯彻执行和谐社会和科学发展面的培养，着力于培养自己的创新能力和实践能力。我结合各种培训或会议，认真学习党的十七大会议精神、三个代表重要思想等，以提高自己的政治理论水平。在工作中，我做到不怕困难，勇挑重担，顽强拼搏，敢于创新，在公交调度方面取得了一定的成绩。现将2011年下半年来的工作总结汇报如下：
一、努力掌握政治理论知识，提高自身政治素质。
我深知正确的认识我党的路线方针政策，坚定的执行我党的教育路线与政策是我们工作顺利开展的前提条件。在这半年中我认真系统的学习了邓小平理论、胡总书记的科学发展观，领会党的十七大精神，利用电视、电脑等媒体关注国内国际形势，积极参加党支部组织的各种政治学习及教育活动。
二、恪尽职守，认真做好本职工作。
在工作上，严格要求自己，以孜孜不倦的进取精神来勉励自己，处处以一个标准的共产党的标准来要求自己。我们的工作就是调度，正确处理车辆的调度和突发事件，在工作中一个微小的失误可能造成大事故，因此我在工作中时刻勉励自己要进取要谨慎，在同事当中为自己树立起一个良好的形象，激励自己并影响他们。在工作岗位上，认真履行自己的职责，及时帮助同事处理遇到的生活上和工作上的困难，
三、组织生活上，积极参与组织活动，能遵章守纪、团结同事、
乐观上进，勤勤恳恳。在生活中发扬艰苦朴素、勤俭节约、乐于助人的优良传统，始终做到勤勤恳恳做事，勤劳简朴的生活，时刻牢记党员的责任和义务，严格要求自己，在任何时候都要起到党员的模范带头作用。
一年来我在工作方面也不免存在着一些缺点和不足，在今后的工作中，我会更进一步的严格要求自己，虚心向先进党员学习，克服自己的缺点和不足，争取早日在各个方面取得更大的进步。
春季养生之法
作者：中国中医… 文章来源：中国中医药报 点击数：
85 更新时间：2010-4-28 16:03:02
中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，
但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。 针对这种情况，中医制定了相应的养生方法，那就是“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气。 首先是精神养生。要力戒暴怒，更忌情怀
忧郁，要保持心胸开阔，乐观向上，保持心境恬静的好心态。
再就是饮食养生。春属木，与肝相应，“养肝之体用酸，舒肝之气用辛”。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，清淡可口（如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜之类），忌油腻、生冷、粘硬食物，以顺应春季阳气之升畅。还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜
等，以补由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足的缺憾。
春季是肝旺之时，因时养肝可避免暑期的阴虚。可有目的的根据医生的推荐选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参等，食品可选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。但对于体质过敏，易患花粉过敏、荨
麻疹、皮肤病者，应禁食如羊肉、蟹之类易过敏食品。(马玉杰）
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