八年级体育教学进度表

周次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 课时 教材内容 课堂常规及教学要求 队列、队形及基本体操 柔韧素质练习 熟悉排球以及其准备和移动姿势 学习双手正面垫球 复习双手正面垫球 学习正面传球 学习正面下手发球 排球传垫结合练习 排球教学比赛 学习跳踩球 学习足球脚背外侧踢球 学习足球脚背内侧踢球 学习足球射门 综合学习内外侧踢球和停球 学习篮球行进间运球 学习原地双手胸传接球 学习行进间单手肩上投篮 复习原地双手胸前传接球 学习原地双手胸前投篮 篮球运球行进间单手肩上投篮达标测试 800米耐力跑 练习仰卧起坐 综合素质练习（上下肢） 学习障碍跑 学习立定跳远 复习立定跳远 学习二级蛙跳 复习二级蛙跳 双手向前掷实心球 复习双手向前掷实心球 柔韧素质练习 练习俯卧撑 练习蹲踞式起跑，站立式起跑 弯道跑、游戏 快速跑、游戏 迎面接力跑 十三 十四 十五 十六 办公室卫生管理制度 一、主要内容与适用范围 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 测试50米 跳绳 短绳 长绳 复习跳绳 一分钟单单摇跳绳人考核 学习前滚翻 学习后滚烦 学习投手倒立（男）、肩肘倒立（女） 前滚翻——头手（肩肘）倒立 侧手翻 综合素质练习（上下肢） 期末技能达标测试 1．本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。 2．此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理 二、定义 1．公共区域：包括办公室走道、会议室、卫生间，每天由行政文员进行清扫； 2．个人区域：包括个人办公桌及办公区域由各部门工作人员每天自行清扫。 1. 公共区域环境卫生应做到以下几点： 1） 2） 3） 5） 6） 保持公共区域及个人区域地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。4） 。 保持挂件、画框及其他装饰品表面干净整洁。 保持卫生间、洗手池内无污垢，经常保持清洁，毛巾放在固定（或隐蔽）的地方。 保持卫生工具用后及时清洁整理，保持清洁、摆放整齐。7） 垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现象。 2. 办公用品的卫生管理应做到以下几点： 1） 2） 办公桌面：办公桌面只能摆放必需物品，其它物品应放在个人抽屉，暂不需要的物品就摆回柜子里，不用的物品要及时清理掉。 办公文件、票据：办公文件、票据等应分类放进文件夹、文件盒中，并整齐的摆放至办公桌左上角上。3） 办公小用品如笔、尺、橡皮檫、订书机、启丁器等，应放在办公桌一侧，要从哪取使用完后放到原位。4） 电脑：电脑键盘要保持干净，下班或是离开公司前电脑要关机。5） 6） 报刊：报刊应摆放到报刊架上，要定时清理过期报刊。 饮食水机、灯具、打印机、传真机、文具柜等摆放要整齐，保持表面无污垢，无灰尘，蜘蛛网等，办公室内电器线走向要美观，规范，并用护钉固定不可乱搭接临时线。7） 新进设备的包装和报废设备以及不用的杂物应按规定的程序及时予以清除。3. 个人卫生应注意以下几点： 1） 2） 3） 5） 不随地吐痰，不随地乱扔垃圾。 下班后要整理办公桌上的用品，放罢整齐。 禁止在办公区域抽烟。4） 下班后先检查各自办公区域的门窗是否锁好，将一切电源切断后即可离开。 办公室门口及窗外不得丢弃废纸、烟头、倾倒剩茶。 保持地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。2） 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明。 4．总经理办公室卫生应做到以下几点：1） 3 4 10