体育，亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质和健康，传授锻炼身体的知识和方法，培养道德和意志品质、有目的、有计划有组织的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展人的一个方面。 2．身体锻炼
身体锻炼，亦称体育锻炼，是指运用各种身体练习，结合自然力和卫生因素，以健身、防病治病、娱乐为目的的身体活动。 3．身体娱乐
身体娱乐，亦称娱乐体育，是指为休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。 4.健康行为
健康行为是指一切有利于提高身体健康是对平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。包括：经常自觉参加体育锻炼、摄取营养平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张和压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、无不正当的性行为。 5.人体营养指数
体重身高，反映人体营养状况和肥胖程度
二、填空题：（每空2分，共20分）
1.现代奥运会到目前为止共举行了 29 届，2008年将在北京举行的奥运会是第 29 届。
2.高等教育体育学习应具备的理念有树立健康第一思想、符合素质教育要求、奠定终身体育基础。
3.奥林匹克运动会起源于古希腊，举办地点是奥林匹亚村。
4.造成亚健康状态的原因又四个，分别是过度疲劳造成的精力、体力透支、人的自然衰老、现代身心疾病，如心脑血管病、肿瘤等疾病的前期、人体生物周期中的低潮时间。
三、简答题：（每题8分，共40分）
1.体育运动对增强心理健康的主要作用体现在哪些方面？
答：（一）增强自信心，体验成功感，克服自卑心理，促进个性心理的良性发展以及优良性格和气质的形成。
（二）体育活动具有宣泄功能，在身体活动是可以释放内心的压抑，忘却烦恼，同时也能给你带来身心上的愉悦。 （三）提高适应能力。
（四）增强社会交往能力，改善人际关系。
（五）参加体育活动可以培养积极向上、不怕艰苦、敢于挑战和顽强拼搏的意志品质。 （六）面对单调而繁重的工作，参加运动可是你生活更加丰富充实，思维更加活跃，生活质量进一步提高。
（七）尤其对于经常置身于激烈竞争中的人们，身体活动可以有效地消除精神疲劳，是头脑更清醒，反应更敏捷。
（八）参加体育运动必然会经常体验到成功的喜悦、失败的沮丧、进步的欣慰和失误的悔恨，这种锻炼对心理承受能力的增强有着积极的作用。 2.什么是奥林匹克文化？
答：广义的奥林匹克文化包括古代奥林匹克传统、现代奥林匹克运动、奥林匹克主义、奥林匹克理想、奥林匹克精神以及所有的奥林匹克活动如奥林匹克运动会、大众体育、奥林匹克文化运动、奥林匹克教育和奥林匹克商业活动等。狭义的奥林匹克文化是指与奥林匹克运动有关的文化艺术活动以及各种视觉形象，如奥林匹克标志、旗帜、奖章、招贴画、格言、徽记、会歌、奥运会火炬、奥运会吉祥物、奥运会期间举行的文艺表演、科学报告会和奥林匹克大众广播等。
3.体质的概念是什么？它是由哪几方面构成？
答：体质称为身体健康素质，是身体在运动中变现出来的速度、力量、耐力、柔韧灵敏度与协调的素质
包括身体成分，心血管系统功能，肌肉的力量和耐力以及柔韧性。 4.什么是速度素质？如何发展速度素质？
答：速度素质分为移动速度，动作速度，和反应速度，
发展移动速度的基本方法是练习短跑，发展动作速度是采用反复推举轻杠铃的跳跃，保持
正确动作情况下快速的高抬腿跑，快速反复起跳等。发展反应速度是采用听信号起跑练习，在运动中听信号改变动作的方向练习。 顶0
2012-03-29 12:50回复举报 | 淺笶→世人顏
水水健康5 2楼
5.简述本学期所学二十四式太极拳名称？ 第一组 （1）起势 （2）左右野马分鬃 （3）白鹤亮翅 第二组
（4）左右搂膝拗步 （5）手挥琵琶 （6）左右倒卷肱 第三组
（7）左揽雀尾 （8）右揽雀尾 第四组 （9）单鞭 （10）云手 （11）单鞭 第五组 （12）高探马 （13）右蹬脚 （14）双峰贯耳 （15）转身左蹬脚 第六组
（16）左下势独立 （17）右下势独立 第七组 （18）左右穿梭 （19）海底针 （20）闪通臂 第八组
（21）转身搬拦捶 （22）如封似闭 （23）十字手 （24）收势
四、讨论题：（共15分）
第29届北京奥运会圆满举行后对中国产生了什么影响？ 1，奥运精神更加深入人心。
奥运会的胜利举办，是与全社会全体成员的共同努力分不开的。通过奥运，广大的平民百姓更加深入地了解了奥运会，也对“更高、更快、更强”的奥运体育精神有了更深刻的认识。精神的力量是无穷的，如果这种不断超越的精神贯彻到今后的工作中去，将会对我国的快速发展起到强大的推动作用。
2，健身活动将随奥运会后成为一种时尚。
尽管人们早已认识到健身的重要性，但由于种种原因能够坚持锻炼身体的人其实并不多，尤其是对于上班族，很少有专门的健身时间。相信随着奥运会期间一场场精彩的体育赛事的播放，会强烈唤起埋藏在人们心里的健身、活动欲望，使体育健身成为全民活动。
3，体育明星将成为人们追捧的对象。
体育不同于演艺的不同之处在于，它是通过实力说话的，倾城倾国的容貌在这里是毫无用武之地，正因为如此，它是最公平的。而且体育还是一项全人类的活动，有实力者很容易冲出中国走向世界，如刘翔，不像文艺有着巨大的历史文化影响，很不容易走向异域。
4，一些之前为国人所不很认知的项目将会出现大发展。
通过赛事的播放，主持人的解说，使我们对很多以前只是听说过的比赛有了一定的了解，如蹦床，用XX的话说“要知道蹦床也可以参加比赛，我也能上北京奥运会比赛去了”。足以见，我们对很多运动项目还是不甚了解的。相信奥运会后，许多新兴的运动场地与场馆将不断在全国各地涌现，一批批青少年将伴着兴趣走入到这些项目当中，成为生力军。同时这种趁势必会带动全民健身运动，使健身的形式更加多样化。
5，金牌最多的自豪感将强烈的刺激中国人的自信心。
在本届奥运会上，不出意外的话，中国将会是超过美国得到金牌最多的国家，这远远超出我的意料，相信也超出了大多数中国人的预料。国力的强盛、体育的发展使我们在体育事业上有了重量级的发言权，黑眼睛、黄皮肤的中国人将永远摘掉体质不好的恶名。
6，更多的青少年将投身到体育事业当中。
赛事播放当中运动员优美身姿的展现会吸引一大批青少年积极参加到多种多样的体育活动中去，有了强大的群众基础，我们不愁产生世界级的运动员。
2012-03-29 12:50回复举报 | _公子白 3楼 有爱。
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