中职生心理健康兴趣小组活动方案

小组名称：中职生心理健康兴趣小组 总活动时间：一学期 12次 活动对象：全校学生 一 活动简介

当前在全国，各级中小学都积极开展中小学心理健康教育，各种形式、各种渠道的心理健康教育已经在中小学普遍生根开花。对于社会各界与广大家长来说，“心理健康教育”或“学校心理辅导”已不是一个陌生的名词。现在，不少中小学已把举办“家长学校”或定期举行“家庭教育”讲座作为一项经常性的工作来抓，以便更好地协调家长学校的工作。所以，开展心理健康活动是当前学校教育的需要，是学生正常健康、全面发展的保证，是青少年身心发展特点的需要，具体说来，在中小学开展心理健康活动是有现实意义的。 二 教学目标

中职生心理健康兴趣小组的建立，从整体看来，是帮助学生树立心理健康意识，预防与缓解心理问题，优化心理品质，增强心理调试能力与社会生活的适应能力，从活动中挖掘心里潜能，学到自我调适的知识。从活动单元上看，第一单元《了解情绪》，通过活动的形式帮助学生认识与控制改善自己的不及格情绪；第二单元《人际交往》，帮助学生在亲朋好友，家校之间如何进行更好的人际沟通，成为一个更加适应社会的人；第三单元《职业

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生涯规划》帮助学生实时调节本专业的职业生涯规划，从自身分析自己在本专业的优劣势，能够在本专业得到更好的发展。 三 活动对象及任务

适于全校学生，帮助学生探索自身在情绪问题、人际交往、职业生涯规划出现的种种现象与解决带有倾向性的问题，领悟心理健康的真谛。不是由教师仅靠教材上的理论来传授学生知识，而是由学生领悟为主，教师直接传授为辅的心理健康活动。 四 活动基本内容

（一）情绪问题 1 消极学业情绪问题 2自卑与害羞情绪问题 3恐惧与焦虑情绪问题 4愤怒与抑郁情绪问题

（二）人际交往

1与谐同学观 2友好朋友观 3亲密父母观 4健康爱情观

（三）职业生涯规划

1审视自己的特质与兴趣 2承认自己的家庭与学校 3认识自己的能力与规划

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4探索与调适自己的需求 五 活动地点 心理咨询室-温馨氧吧

六 时间安排 每周四下午 4点10分到5点10分 七 课时安排 单元活动内容 小节活动内容 消极学业情绪问题 活动时间（分钟） 60 60 60 60 60 60 60 60 60 （一） 情绪问题自卑与害羞情绪问题 （团辅） （4次） （二）人际交往问题恐惧与焦虑情绪问题 愤怒与抑郁情绪问题 与谐同学观 友好朋友观 亲密父母观 健康爱情观 审视自己的特质与兴（团辅） （4次） （三）职业生涯规划 趣 （4次） 承认自己的学校与家庭 认识自己的能力与规划 探索与调适自己的需求 60 60 60 八 考核

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（一）考核形式

笔试、开放式活动

（二）成绩评定方式

开放式评定，言之有理即可

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