排骨玉米西红柿汤的做法有哪些呢

关于《 排骨玉米西红柿汤的做法有哪些呢 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人喜爱喝排骨玉米西红柿蛋汤，苞米切割成小断，所熬

的汤含有苞米的味儿，另外也有番茄的味儿，其营养成分是很好的，味儿也是极棒的。此汤对食用者没有限制，大部分群体都能够服用。而且要是有生活小常识的人都能够做排骨玉米西红柿蛋汤，如今苞米有温室大棚生产，四季里都能够选购，那麼排骨玉米番茄汤做法有什么呢?

原材料： 作法一

1、猪前排清洗，剁碎段，绰水后捞起来清洗白沫子;苞米切割作法：

姜2片、小香葱1根、盐，味精各适当，米酒15克 调料：

猪前排500克、粘玉米2根、番茄1个

成2cm的段，再对切割成半圆型;西红柿切花瓣状。

2、石锅内烧开，水开后放进猪排和苞米，再沸腾时，加入米

酒，盖上盖子，改文火炖。

3、1个三十分钟后，放进番茄，加入盐、味精，盖上盖再炖

三十分钟就可以。

猪肋排500克，水果玉米1根，番茄1个，姜2片、小香葱原材料： 作法二

3-4根

1、猪肋排清洗，剁碎寸段，绰水后捞起来清洗白沫子;苞米切作法：

调味品：盐，味精各适当，米酒15克

割成2cm的段，再对切割成半圆型;西红柿切花瓣状。

2、石锅内烧开，水开后放进猪排，再沸腾时，加入米酒，盖

上盖子，改文火。

3、1个小时后，放进苞米、番茄，加入盐、味精，盖上盖再

炖三十分钟就可以。

原材料：猪骨头500克 ，玉米棒子150克，红萝卜100克，作法三

姜片10克，大枣10克，盐5克，鸡精1克，味精粉2克，绍兴酒2克，番茄一个，白汤适当

1.猪骨头劈成块，玉米棒子切割成段，番茄、红萝卜去皮切成作法：

块，姜片削皮切成片，大枣清洗。

2.锅内放水，待水开落，资金投入猪骨头，红萝卜，用火煮透

冲净。

3.用瓦锅一个，资金投入猪骨头，红萝卜，番茄，苞米，姜片，

大枣，引入白汤，绍兴酒，用文火煲1小时后，除掉姜，加入盐，鸡精，味精粉，再煲20分钟就可以。

猪大骨出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，小提示：

尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康，具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用。

苞米别称“大棒、玉米、苞谷”，是杂粮中的健康保健上品。

中医学觉得，苞米性平味甘，有健脾开胃、健脾胃、去湿、有利

排尿、降血压、推动胆液代谢、提升血中凝血酶和加快血液凝结等功效。苞米带有7种微量元素——钙、维生素E、硫辛酸、甲基纤维素、镁、硒、和油酸，苞米含有维他命C、维生素b26、维生素b3等成份，苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。

排骨玉米番茄汤做法早已为大伙儿解读清晰了，如今我们了

解常常喝此汤对身体好，所包括的营养成分可考虑人体的发热量、蛋白等，喜欢吃的能够每日都喝一碗。但要留意苞米是杂粮的食材，吃多了会觉得到腹胀不适感，一定要留意量。而且所挑选的苞米最好嫩一些的，吃起來会更清新、玉米也会更嫩。